毅龍在迷糊間醒來，發現自己竟然躺在了昨天的那個公園裏，心裏頓時感到奇怪，怎麼就突然又來到這裏了，我不是在酒店裏嗎？那時候等啊等的，貌似等太久了就睡著了吧。但是睡著就睡著了，怎麼就跑這裏來了？越想越奇怪，卻又實實在在的完全想不起到底發生了什麼了。這個時候天色已經開始明亮起來，已經能看到有人出門晨跑了。毅龍左右看了看，找了個供人洗手，裝水喝的地方，洗了把臉，漱了漱口，便回到昨天遇到劉老的地方等著。
毅龍坐在草地上，看著逐漸來到的人們開始在公園裏聊天散步
“小兄弟，怎麼比我老頭子還來的早啊？”
聽見了劉老的聲音，毅龍即刻站起身來，苦等了有一會時間，著實無聊，本想去吃吃早餐啊，劉老便來了。毅龍摸著後腦，對著劉老傻笑了聲
“那你就跟我先學著吧，來，我們先練吐息，練氣”
說完找了個地方盤腿坐下，毅龍見他坐下，便也裝模作樣的坐了下去。劉老頭見毅龍也坐下後便閉上了眼睛，毅龍不知道應該做什麼，隻好也學著做了起來。大概過去了一個小時後，長老張開了眼睛，隻看毅龍睜大著眼睛直看著他，心裏頓時覺得好笑
“你難道剛剛就這麼一直看著我嗎？”
毅龍一開始跟著打坐的時候還覺得感覺不錯，但是隨著時間過去，感覺很枯燥，心裏無法平靜下來，頭腦一直在胡思亂想，眼看劉老好像睡著了一般。隻好坐著幹瞪眼，看著劉老，等他‘醒來’。
見劉老醒來後一時還沒反應過來，聽到劉老的問話，頗感不好意思，嗬嗬的幹笑了幾聲
劉老見毅龍如此反應，竟大笑了起來
“哈哈哈，年輕人就是坐不住啊，好吧，我們開始來打拳”
說完站起了身，看了看還坐著的毅龍開口說道
“還傻愣愣的坐著做什麼？還不快點起來，你看著我，跟著我的動作”
說話間已擺出了太極拳的起手勢，毅龍急忙起身跟著劉老，剛開始卻如何也做不出他那般行雲流水，動作顯得很生硬。
“我所學的是武當太極十三勢，既然你有心要學，就仔細聽好看清楚了。
拳隨心境，舒展綿長，恢宏大氣，容萬物於心。
靜心用意，呼吸自然，思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣；
太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理為一貫。由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力日久，不能豁然貫通焉。虛靈頂勁，氣沉丹田。不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則彌深，進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外乎，壯欺弱，慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋能禦眾之形，快何能為。立如秤準，活似車輪，偏沉則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率皆自為人製，雙重之病未悟而。欲避此病，須知陰陽；粘即是走，走即是粘，陽不離陰，陰不離陽；陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。本是舍己從人，多誤舍近求遠。（注釋：選自清乾隆年間山右王宗嶽所述）”
毅龍一邊聽著劉老解說者太極的奧妙，心裏慢慢的沉靜了下來，周圍的氣體往身體裏鑽，皮膚上傳來微微觸電的感覺。隻不過一會而功夫，便感覺自己身體裏出現了一股氣流，流動而過的地方感到了微微的酥麻。
十三勢很快便打完了，劉老見毅龍任然保持著收勢，雙眼緊閉，感到十分的驚訝，但是並沒有開口打斷毅龍，自顧自的在旁邊再次練起了太極拳來。
過了沒多久，毅龍睜開了眼睛，舉起雙手呆呆的看著。
劉老見毅龍如此反應，拍了拍他的肩膀說道
“感覺如何？能記住那十三勢動作嗎？”
毅龍點了點頭
“那打一次我看看”
毅龍依照劉老所說的將剛剛所學的太極拳打了一次，這一次卻完全沒有第一次打的那般生硬，已頗有行雲流水，恢宏大氣的感覺。在毅龍打拳的時候，劉老似乎被毅龍進展的如此快速而嚇了一條，等到毅龍打完後，劉老竟然興奮的大笑了起來，對著毅龍說道