第127章 街角魔族(1 / 2)

4月25日,日曜日(星期天),自從上次不幸戰敗之後,吉田優子在後來又對千代田桃進行了新的一輪約戰,大概是約在周末下午的多魔川,多魔川的的意思可以直接按照字麵來理解,指一條位於多魔市境內的小河,簡單點來說的話,就是普通的河邊約架。

為了戰勝強大的魔法少女千代田桃,吉田優子製定了一套健身計劃,並嚴格執行,但一個禮拜的時間畢竟太短,哪怕是作為臨時抱佛腳都有點不及格。

至於這個健身計劃到底是什麼呢?

其實隻有簡簡單單的五條:

1、平板支撐30秒。

2、深蹲15次。

3、中場休息30分鍾。

4、舉啞鈴5次(500g重量限定)。

5、揮拳10次。

沒錯,這就是一天的運動量了,對於一個正常人來說或許去掉中間完全是在浪費時間的第三條之後,剩下的四項加起來應該可以在一分鍾之內完成的鍛煉就是吉田優子一天的運動量了。

所以才說啊,這臨時抱佛腳是真的不及格,就像第四條和第五條,500g重量的啞鈴,其實就是一瓶普通礦泉水的重量,如果真的想鍛煉,應該把這兩條加起來還差不多,比如說在手上綁500g的負重,然後揮拳15次,正常人或許才會感覺到有點累,但揮拳十五次,估計也就是幾秒鍾的事。

但吉田優子畢竟是小學生體質(一年級限定),也算是情有可原了,雖然現在的小學生一個個壯的跟個小牛犢子似的。

至於現在,吉田優子正在多摩川的河道邊上跑步,她也不知道自己為什麼會在跑步,起因好像是對麵的魔法少女千代田桃說不熱身直接打架容易抽筋岔氣,所以,先一起做了一組體育課必備的伸腿撅屁股挺胸之類的熱身動作,然後就開始了四千米的熱身跑。

然後,一跑就是一個多小時,前半段的時候,或許還好,有那麼點跑步的樣子,雖然速度不行,但起碼姿勢和氣勢很足,中段的時候,氣勢基本上已經消耗殆盡,逐漸開始遺忘自己為何要跑步,至於後半段,連基本的姿勢都保持不住了,在外人眼裏已經變成了一個奇行種,就差手腳並用在地上爬了。

吉田優子基本上大腦已經停止了思考,隻是單純的為前進而前進,哪怕小腿像灌了鉛一樣沉重,哪怕肺腑之間噴吐出的氣息炙熱到讓人懷疑是否即將爆炸,哪怕渾身已經被汗水濕透。

好吧,或許小學生的身體素質跑四千米確實會顯得有點費勁,正常人的話,其實應該也還好,或許不能維持在五分鍾一千米的高中生及格速度,但身體健康的人保持四千米三十分鍾的普通速度還是可以的,或者,十分鍾一千米也勉勉強強算是正常(大概),畢竟你要知道,走路稍微的走的快一點,就能達到這個速度了。

畢竟一個健康的成年人正常的步行速度差不多就是4千米或者5千米每小時,除了遛彎,要不然達到這個速度真的不難。