辦公室的采光包括自然采光和人工補光。不僅對辦公室的風水環境有很大影響，也直接影響著員工工作環境的好壞。
一、辦公室內自然光線的宜忌
（一）辦公室自然光線的重要性
“采光”和“日照”是兩個不同意義上的名詞。對於辦公室風水環境來說，經常受其影響的是“采光”，但可以大幅度提升氣場質量的是“日照”，即自然光線的直接照射。
首先，陽光裏的紫外線有殺菌功能，有自然陽光的空間細菌就較少，對人的健康很有利。
其次，自然陽光除了能減少細菌數量之外，它還能有效地改善辦公室的整體環境質量，古代風水學一直認為自然力量遠大於人工力量。自然陽光增加了辦公室內的陽性能量，提升了空間氣場質量，使員工處於健康的環境中。既有利於員工的身體健康，也有助於改善其精神狀態。
（二）辦公室內的自然光線宜亮度適中
風水學認為，辦公室宜明不宜暗，但不宜過於明亮，應以明亮適中且比較柔和為好。
首先，過於陰暗的環境陰氣比較重，還容易滋生細菌。對員工的身體健康也不利，還會使公司製度不合理，容易出現優秀員工受壓製的現象，不利於公司的健康發展。
其次，過於明亮的環境會使員工的精神處於輕微的緊張狀態，久而久之，容易導致其脾氣暴躁，耐性降低，不利於工作效率的提高和同事之間關係的和諧。
再次，明亮適中的環境會使公司的各項製度合理，賞罰明確，能夠順利開拓新業務。反之，辦公室處於過於陰暗的環境中，員工工作積極性降低，精神狀態不佳。
通常，窗子的大小和位置相同時，坐北朝南和坐西北朝東南的辦公室內采光較為充足，而且沒有西曬，自然光線的明亮度適中。當辦公室坐西朝東或坐東朝西時，直接照射的陽光比較充足，就容易出現室內光線過於明亮的現象。應該懸掛合適的窗簾來適當避免陽光的直接照射。
（三）避免衝犯反光煞
公司辦公室的采光條件，不僅考慮光線的明暗程度，還應注意不能衝犯反光煞。風水學認為，當空間被強烈的反射光照射時，稱其衝犯反光煞。
員工工作需要一個安穩的環境，而動蕩的光影給人亦真亦幻的感覺。員工的精神長時間受到刺激，會使其潛意識裏一直處於輕微的緊張狀態。容易引起員工脾氣暴躁，對事物多疑，做事猶豫等現象，甚至出現精神恍惚。如果光影正處於員工頭頂上方時，煞氣更重，還會容易引起員工經常頭痛，精神狀態極為不佳，身心健康嚴重受到影響。
衝犯反光煞的情況通常有兩種：
首先，辦公樓附近有河流或湖泊等時，容易衝犯反光煞。
這種情況下，雖然有利於整體風水環境的改善，但是，如果陽光通過河流或湖泊裏的水反射到辦公室內的天花板上，形成動蕩的光影時，辦公室就衝犯了“反光煞”。
其次，辦公樓臨近使用的建築物時，也容易衝犯反光煞。
現代辦公樓為了增加其通透效果或其他原因，多使用玻璃牆。大麵積的玻璃容易形成強烈的反光，辦公樓臨近這種建築物時，如果辦公室被強烈的陽光反射到，就嚴重衝犯了反光煞。
當辦公室內出現反光煞時，應盡量更換辦公室的位置，避免反射光的照射。如果客觀條件不允許，可以用較為厚重的窗簾進行遮擋。也可以在窗台上擺放大量綠色盆栽，但應選葉大且偏圓的綠色植物。這樣，緩解煞氣的同時又給綠色植物充足的光照，使其健康生長，美化辦公室環境，還能有效吸收過分充足的陽氣，調節辦公室內氣場的陰陽平衡，有利於員工的身心健康和公司的順利發展。
二、辦公室燈具的選擇
除了自然陽光外，燈光是辦公室最重要的采光來源。辦公室內的燈光不僅給辦公室提供照明，更重要的是為其提供能量，改善整體氣場環境。
（一）空間內不宜有陰暗區
通常，辦公室照明條件良好的原則首先是空間中沒有陰暗區。即使辦公室空間不是很大，也應盡量避免使用單一的中央光源，要用多光源組合的方式。而且，應依據辦公室內具體的裝飾色調來確定燈具的顏色和亮度。
（二）燈具數量的選擇
辦公室空間的大小直接決定了燈具數量的多少。不過，風水學認為，燈具數量的多少還與辦公室的朝向有關，這裏的朝向指辦公室主要窗子的朝向。它們的主要對應關係如下：
辦公室朝西方位、北方位或西北方位時，所有燈具的數量總和最好為6或8，或者是以其結尾的數。而且，燈的形狀最好為圓形；
辦公室朝西南方位或東北方位時，所有燈具的數量總和最好為4或9，或者是以其結尾的數、而且，燈的形狀最好為方形；
辦公室朝東方位、南方位或東南方位時，所有燈具的數量總和最好為1或2，或者是以其結尾的數。而且，燈的形狀最好為長方形。