自卑的產生會抹殺掉一個人的自信心，本來有足夠的能力去完成學業或工作任務，卻因懷疑自己而失敗，顯得處處不行，處處不如別人。
由於自卑的情緒影響到了生活和工作，所以給人的心理、生活帶來的不良影響亦很大。
柳梅梅遠離了同學，一天也不會再班上和任何一個同學說一句話，除非老師提問她，她仿佛在班上消失了一般，悄無聲息。
她把更多的時間用在了讀課外書上，希望用自己的奮發進取走向成功，用成功來設法彌補自己的缺陷，從而達到被別人認同，而且尊重。
由於身體的原因他無法進入高等學府，這更加重了她自卑的心理，到後來幾乎她完全把自己封閉起來。
後來她看了一本有關如何從自卑走到自信的書，在那裏她才知道若是自己不能勝任的事，不要立即強製去做，而是先從較容易人手、獲得自信後，再做較為複雜的事，以便一步一步地實現目標。這叫做係列擺脫法。
對懷有自卑感的人，應擺脫孤立無援、獨自苦惱的狀態，將自己的困惑向周圍人訴說，幫助分憂解愁，體諒、理解其苦惱心情，爭取周圍人及家屬的“共鳴性理解”，對消除自卑感具有良好作用。
要針對自己的弱點製訂一個逐步訓練的計劃，並堅持不懈地執行。爭取在集會上發言，主動接觸陌生人；可以預先擬就話題，演練對話，提高語言技巧及社交手段。
也可觀察一下周圍的人，發覺別人也不像自己所認為的那樣十全十美，對自己又並無歧視之意，也就不再“自慚形穢”了。
這部書就想一位知心的老師，教導著她如何走出封閉的自卑世界，如何與其他的人交往，漸漸的她開朗起來，對自己充滿了自信、自強、自尊、自愛。
“梅梅，”小剛焦急搖晃著陷入過去的梅梅，“你雙眼怎麼發呆？你怎麼啦？是不是要去醫院看看？”
“噢，”柳梅梅長須一口氣，從回憶中回到現實，難為情地笑笑，“沒事，你的話讓我想起了一些事情。對不起，你剛才問我什麼？”
“我問你，我是怎麼個好法？”小剛笑嘻嘻的，如圓月的大眼睛夾帶著一些狡計。
“你給我吹口哨曲呀。”柳梅梅一時還沒有想起這話的意思，隻好用剛剛想起的他對自己的表現回答。
“還有呢？”小剛繼續問。
“無論我點多麼難吹的曲子，你都會流暢地吹給我聽。”柳梅梅習慣地把手放在自己的嘴唇上。
“還有呢？”小剛拿開她的手，“你這個樣子讓我覺得你還是嬰兒。”
“你願意聽我嘮叨，”柳梅梅又把手放到自己的辮子上，用手指在轉動著發稍，“對了，你是我的羅嗦垃圾箱。”
“嘿，這個外號起的有意思。”小剛又拿開她的手，“你的小動作真多，還有嗎？”
“你愛笑，笑起來嘎嘎的，怪有意思的。”柳梅梅被他問得有些局促不安了。
“還有嗎？”小剛依舊不想放過柳梅梅。
“哎呦，你幹嘛沒完沒了地非得問這個話題？”柳梅梅覺得小剛今天不太正常，“嗨，我對你說吧，你在我的眼裏都是優點，而且還很優秀。”
“不嫌棄我是工人？”小剛眼睛裏跳動著歡樂的光芒。
“不……”柳梅梅羞澀地垂下了頭。
綿軟、優美的口哨曲在小剛的嘴唇裏傳出，在他低頭瞧柳梅梅的時候，一縷蜷曲的頭發垂到額頭，小剛的頭發是自然卷曲的，當他的頭發垂到額前時，柳梅梅此時驚奇地發現，小剛長的是好帥，好英俊哦！
高挺的鼻梁，寬肩細腰窄臀，修長筆直的雙腿，手指手臂都要修長哦，那張薄而性感的小嘴唇，笑起來非常迷人，感覺有幾分淘氣。
她又不自覺地把手放在自己的嘴唇上，傻傻地、癡癡瞅著麵前這位高自己一頭的小剛，心說他真的是好美。
悠揚的旋律陶冶著一對年輕人的心，小剛抓住了柳梅梅的手，“梅梅，隻要我看到你吃手的動作，就想起商店櫥窗裏的大布娃娃……”
他幽幽地，不錯眼珠地瞧著柳梅梅，“瞧你的樣子，總是讓人……”說到這裏，他的眼睛放射出一種光芒，這光芒好象是一種期盼，柳梅梅的臉紅了。
那是少女的羞澀，也是對小剛一絲萌動的羞澀，雖然她們都如此的年輕，那躁動不安的青春把她們粘合在一起。