修身境，其實就是鍛煉體魄，而體魄的鍛煉離不開奇珍異寶，吃十碗白麵條的能量也不如一碗肉來得多。
“我要吃肉！我要吃肉……”楊言大聲呐喊。
“吵什麼？等你的氣機有大腿粗細之後再說。”周野拒絕。
“大腿粗細？我現在就擀麵杖大小！”楊言近乎崩潰。
“你這隻是氣機，又不是真氣，你現在的氣機轉化成真氣，也就繡花針大小。”周野在楊言麵前放了一個平板電視，電視裏放的都是一些心靈雞湯——隻要功夫深，鐵杵磨成針；梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出等等。
他已經深刻領悟了“快樂是建立在別人的痛苦之上”的道理。
眨眼半個月過去了，楊言每日催動功法走火入魔，簡直度日如年，心靈雞湯已經淪為心靈毒藥。
鐵杵磨成針？為什麼不直接買一根繡花針？
周野近乎喪心病狂地壓迫他，讓他連一絲喘息的機會都沒有。
收斂心神，楊言再次催動功法，準備走火入魔，奇怪的是氣機竟然沒有到處亂竄，反而按照預定的路線行走起來。
因為不停的走火入魔，氣機早就已經跑遍了他的四肢百骸，去哪裏都是輕車熟路，此刻在體內規規矩矩的前行，簡直小菜一碟，僅僅隻用了五分鍾的時間，就運行了整個大小周天。
而常人走完這個流程，至少需要一個小時，也不得不說是因禍得福，真氣的運轉也是實力的決定因素之一。
氣機運行一周之後，瞬間轉化成真氣，大腿粗的氣機竟然隻轉化出了拇指大小的真氣，不知是不是他增大氣機的過程太血腥，還是走火入魔的原因，真氣的顏色居然是血紅色的。
此時，他還未算進入修身境，要想進入修身境，必須溫養出真丹。
真丹即真氣丹田，常人也有丹田，但修士的丹田與常人不同，常人丹田內儲藏的氣比較溫和，並不會衝擊丹田，但真氣十分猛烈，普通丹田根本承載不了，必須先用真氣溫養丹田，形成真丹，然後才能儲藏真氣，否則就會爆體而亡。
丹田既有形亦無形，它到底有多大，並無標準的答案，有的人丹田如黃豆般大小，有的人如雞蛋般大小。
丹田的大小決定真氣的儲藏量，但並非越大越好，太大的丹田會降低真氣的純度，例如石頭與雞蛋，即便雞蛋再大，也不如石頭堅硬。
所以，丹田到底有多大，實際上是因人而異的。
楊言因為氣機太小，受了無盡的折磨，此刻隻要聽到了一個“小”字就已經抓狂了，所以他的心裏就一個想法，那就是盡可能的大。
強橫的真氣在體內激蕩，氣海慢慢成形，楊言不敢怠慢，趕緊調動氣機，將一縷縷血紅色的真氣灌進丹田中。
如此反複，大約二十周天之後，經脈已酸脹難耐，不得不停了下來。
而此時，他的丹田才溫養了一小角，甚至連百分之一都不到。
都說山中無歲月，其實說的就是修煉時間。
大約半個月後，楊言正在大勺子吃白麵條，突然感覺丹田處溫暖如玉，於是忙就地而坐，調動真氣灌溉丹田。
一道又一道真氣輸送進丹田中，虛無的丹田漸漸成形，楊言細細感受了一下，露出滿意的微笑，總算是功夫不負有心人，他的丹田奇大無比，猶如鵝蛋一般。
要知道，大多數人的丹田最初都隻有鵪鶉蛋大小，最大的也就雞蛋大小，還從未聽說過有人的丹田有鵝蛋般大小的。
隨著最後一滴真氣流入丹田中，真丹徹底溫養完成，偌大的丹田中空空如也，隱藏四肢百骸中的真氣，仿佛收到了召喚，開始向丹田彙聚。
血紅色的真氣在體內洶湧奔流，洗滌他的血液，大量的雜質汙穢從汗腺中排了出來，形成一層黑褐色的汙泥，強烈的惡臭味，令人作嘔。
原本憔悴的臉色眨眼間變得紅潤，發黃的皮膚層層脫落，青春痘的痘印也慢慢淡去。
楊言突然感覺眼前有些昏花，下意識地取下眼鏡。
世界在這一刻，似乎揭開了一層薄紗，腳下樹葉的脈絡，遠方電線杆上的麻雀，一切微妙盡收眼底。
他的近視居然痊愈，而且視力比正常人還好了數倍。
大約過了半小時，真氣終於填滿了丹田，隨後形成一股湧流，向龍骨第一節衝去。
一股酸麻感從尾椎傳來，楊言身子一抖，全身的骨骼發出一陣“劈啪”聲，身體的強度急劇提升，經脈猶如吃了仙丹妙藥，開始變得更加結實，渾身的肌肉，變得更加富有彈性。
修身境一重終於被他練成，前前後後，差不多花費了一個月的時間，速度不快也不慢。