而且在高速移動的過程中被冷凍槍擊中這件事更是離譜，所以寒冰對他是否有影響這件事馬克持懷疑態度，所以便沒提這件事。
“真是個幸運的小子！”
卡普聽到這句話有些羨慕的看著馬克。惡魔果實縱然會獲得一些詭異的能力，但是與其相對的是從此再也無法接觸海水，並且還有海樓石這種道具可以對其控製，所以他對惡魔果實一點興趣都沒有，但是他對馬克的這能力是真的有點羨慕了。
自帶的恢複能力還可以增強身體素質，雖然不知道馬克口中的感覺時間流逝變慢和提升速度究竟到什麼程度，但是隻看馬克的手刺穿鐵桶那一下所顯露的速度就非常快了，要知道速度就是力量這句話可是他最先提出來的。不過卡普很快就收攏心神，畢竟他已經走出了一條獨屬於他的路，並且因此獲得了莫大的成就。
卡普輕咳一聲，接著說道：“你的能力確實很強，特別是沒有像惡魔果實這種明顯的缺點，不過你自身的身體素質還是太差了，才一副手銬的重量就幾乎無法承受，這樣的身體素質簡直有些慘不忍睹。”
“從明天開始我會對你展開訓練，雖然受限於艦隊空間有限項目做不到很全麵，但是以你現在的身體素質也完全足夠了。我剛剛讓你感受身體變化，不知道你有沒有感受到那種全身上下每一個細胞都可以隨著你心意的變化而變化的能力？”
馬克點點頭，說道：“我感受到了。”馬克說著便控製頭發像一個個小觸手一般在空中亂動，卡普點點頭，說道：“很好，這招的名字叫‘生命歸還’，我更習慣叫他絕對掌握，對身體的絕對掌握。”
雖然早就預料到這招是生命歸還，但是卡普說出這個名字的時候馬克還是有些激動，前世看動漫的時候馬克就非常喜歡這一招，並不是喜歡他可以控製頭發進行戰鬥，而是可以一瞬間就讓自己擁有八塊腹肌的完美身材！
畢竟這種可以放心吃喝還不用擔心長胖的能力誰不喜歡！！！
卡普想到馬克的頭發小手，輕咳一聲說道：“不過對頭發控製這點就沒有必要了，你也不要往這方麵研究這沒什麼用，並且用來戰鬥隻會顯得很蠢也很醜。”
馬克點點頭，他也沒有想過用頭發進行戰鬥。隻不過剛才為了顯示自己掌握了‘生命歸還’用頭發比較直接，並且卡普說的很對，用頭發戰鬥真的太醜了！
卡普吃了一口仙貝，接著說道：“生命歸還講究是對身體的控製，學會這個技能首先在戰鬥之中可以避免被敵人攻擊到要害部位而喪失戰鬥力：其次生命歸還在療傷方麵也有獨到的作用，隻要得到充足的營養，一些普通傷勢不足一天便可恢複：最後，人體不管在什麼時候都會產生消耗，而想要為人體攝取足夠的能量最直接的方法便是進食，而生命歸還可以加速你將食物轉換為能量的過程，使其食物在體內快速消化。”
“並且‘生命歸還’在訓練中效果最好，你可以感受到自己平時訓練時的一些薄弱點進行針對補充，不過現在訓練方法已經日益完善，基本上不會有太過明顯的薄弱點等待你自行發現，所以現在海軍對‘生命歸還’的要求已經沒有往日那麼高了，不過進入海軍精英訓練營的一個前提便是必須學會‘生命歸還’。”
“當然想要修煉這一招‘生命歸還’也不是這麼簡單的，常規方法便是需要精通‘海軍六式’之後便可以領悟生命歸還。另外就是如你這般，在身體經過大麵積重創恢複之後，得到巨大的能量補充，從而可以更清晰的感受身體能量進行流動，從而領悟到生命歸還，還有一種便是使身體打到筋疲力盡，連一根手指都無法動彈，並且長時間未進食的時候準備到高能量的食物，去感受食物轉化為能量的過程，進而領悟生命歸還。”
“不過，後麵兩種辦法並不像先學習‘海軍六式’之後在進行領悟那麼水到渠成，而且身體素質越高使用後麵兩種方法越是困難。”
卡普將剩下的仙貝統統扔進嘴中說道：“今天晚上好好休息，從明天開始地獄訓練就要正式開始了！”說完卡普便走出房門。