青燈大師說她身體內的邪煞之氣消去了一些，但是那些邪煞之氣留在身體內勢必會對這具身體造成一些損害，因此她需要鍛煉強化一下`身體，清洗一下侵入血脈中的那些邪煞之氣。
於是大師就給了她一本小冊子，上麵畫了九個姿勢扭曲的小人，讓她照著上麵的人動作去做，一天做一個，一個動作保持一整天，一共要做九個循環。
江澄拜讀那本小冊子的時候表情是懵逼的。
這難道不是可以修真的世界嗎？！這個很有傳說中武林秘籍小人書的東西是什麽，難道沒有什麽丹藥吃吃就回血了什麽的？就算沒有丹藥之類，為什麽會給她這麽樸素而且隨便的修煉方法，除了幾個動作圖，連個解釋備註都沒有。這個不科學的修真世界！
虧她還期待了一下這個世界的修真，對於神秘的修真秘籍做了很多猜測，所以就是這麽個東西？和她想象中的完全不一樣啊。
要不是大師表情太認真，江澄都要覺得大師是在逗她玩了。江澄拿著那冊子研究了好久，甚至試著找了夾層，灑了些水上去想看看會不會顯示出什麽，結果當然一無所獲，這就是一本普通的冊子，並且冊子裏的人還畫的異常醜。
行吧，雖然不知道這有什麽用，但大師說練她就練唄，反正她也沒什麽事幹。
然後問題就來了，這冊子裏麵的動作實在奇葩，那些動作簡直都是在練瑜伽，不，後麵幾個動作比練瑜伽還要恐怖，人類的身體怎麽可能做到那個樣子。不說後麵那幾個一看就有病的動作，前麵幾個也沒好到哪裏去。
昨天江澄做的動作是那套動作裏麵最簡單的，整個人彎成一個半圓仰撐在地，腳尖還要踮起。每次隻能堅持一兩分鐘，她無數次堅持不住，整個人癱成一團躺在銀杏葉堆裏不想起來。
但每當她癱在地上超過一分鐘，就會被鬆塔砸起來。如果她不動，就會被用鬆塔砸到起來為止，這種坑爹的事並不是大師幹的，而是一隻不知道從哪裏來的黑貓。
那隻黑貓就蹲在銀杏樹枝椏上，兩隻爪子窩在身子下，尾巴垂下來，耳朵豎起，一動不動的用那雙金黃的貓瞳看著她，像個最稱職的監工。一旦她有偷懶或者不想幹了的意思，迎接她的就是下雨一樣的鬆塔攻擊，天知道那隻貓是怎麽用四隻爪子扔鬆塔的，而且他把那麽多鬆塔放哪裏了？
江澄一開始被一隻奇怪的黑貓砸還機智的躲開了，可隨即她就發現那隻黑貓開了掛，不管她怎麽躲，都能被砸到。
江澄瞇了瞇眼睛，悄悄兜起那些鬆塔，想要趁那隻黑貓不註意給他砸回去。誰知道那黑貓那麽聰明，除了第一次江澄出其不意的擦了一次他的毛，後麵一次都沒能挨到他，反而拉開了一場鬆塔大戰的帷幕。
江澄vs黑貓，江澄慘敗，她的眼神沒有人家黑貓好，速度沒有人家黑貓快，目標還比黑貓大，會輸的滿頭包簡直就是理所當然的。
在她和黑貓一個樹上一個樹下嘿咻嘿咻的互扔鬆塔，上演你追我逃人貓之戰的時候，青燈大師就這麽淡定的在一旁掃落葉，渾然不見他們兩個鬧得天翻地覆，葉子都弄掉了不少，給他增加了不少的工作量。
江澄當時見勢不妙，還想找場外救援，躲到大師旁邊企圖躲避那隻狡猾黑貓的攻擊。可是大師這個正直的男人竟然賣隊友！江澄才剛躲到他身後