伊澤杉聽後若有所思，是不是有點像小說裏的龜息大法？
用一口真氣盡可能保證身體各項機能的正常運轉？
他思考起來，如果說查克拉是精神能量和細胞能量的結合體，那呼吸秘法就是通過特殊節奏的呼入和呼出，達到控製身體細胞、血液、肌肉以及骨骼的方法。
恍惚間，伊澤杉想起大表舅對他說過的話。
“咱們千手家最強大的地方是什麼？忍術？戰鬥技巧？藥草和醫療忍術？不是的。”大表舅這麼說：“咱們家最厲害的就是自己的身體和這一身血脈！”
“你要不斷打熬筋骨，將身體的全部力量爆發出來！查克拉會耗盡，手裏劍會用光，唯有你的身體隨時都在，一直可以用來戰鬥！”
伊澤杉閉了閉眼，再睜開，眼神變得堅毅起來。
如果一時半會無法踏入呼吸秘法的大門，那就先做基礎訓練，持續不斷地打熬筋骨吧。
想想以前看電影裏的少林和尚是怎麼修行來著？
提著水桶翻山？在瀑布下靜坐？在水裏練揮砍？在狂風中紮馬步？
伊澤杉下定決心淬煉自己。
以前是沒機會沒時間沒耐性修煉，如今在這個較為平和的年代，既然做出了要變強的宣言，那就開始做吧！
不知不覺兩個月就這麼過去了。
期間槙於離開跟著宇髄天元出任務，有時候雛鶴也會出去幫忙，三個女忍基本上會兩兩結伴陪在宇髄天元身邊，幫助他搜集關於鬼的情報。
伊澤杉專注於訓練中，氣質發生了不小的變化。
他的頭發更長了，隻是隨便拿了藤絲紮了一下，他的身體變得厚重起來，肩膀變寬，腰腹柔韌有力，四肢修長，再也沒有以前瘦弱如豆芽的感覺了。
伊澤杉將忍術拋在腦後，僅僅專注於體術和基礎的修行，隨著時間的推移，他能感覺到身體內部似乎在發生著什麼變化，就好像有什麼東西在和這片群山森林產生共鳴。
有時候，伊澤杉甚至能立刻判斷出天要下雨，也能感受到大地深處的轟鳴聲，那是遙遠的地方發生了地震。
“這是……感知忍術？不，這是不需要忍術就能得到的判斷。”
伊澤杉對這樣的感覺很新奇，也很喜歡，這種接近自然純澈的感覺讓他有種被洗滌過的透徹，心也會變得安靜沉穩下來。
“森之千手。”
伊澤杉頭一次直觀意義地感受到這個姓氏別稱的含義。
千手居於森林，他們就是森林之子。
伊澤杉的氣息慢慢變得透徹自然，不再像過去那樣心懷憤懣和怨懟，他也終於踏入了呼吸的境界。
那天，伊澤杉盤腿坐在大石頭上，不遠處有瀑布落下，四周皆是山林，飛鳥在空中啼叫著，一派生機盎然的景象。
他修煉累了，正在休息。
就仿佛魚遊水中，鳥入雲霄那樣自然平和，伊澤杉閉目調息，試圖緩解肌肉和身體的疲勞。
他很平常的吸氣，呼氣。
然而就是這麼平常的一呼吸，風、水、魚、鳥……一切的一切，四周所有生物的氣息都融入在了這一口氣中，伴隨著強烈的生機湧入他的體內。
生機進入血液並流過肌肉和經絡，心髒砰砰跳起來，血液滋潤了生命，身體裏似乎響起無聲的雀躍和鼓動，仿佛有力量在此悄然誕生。
一瞬間，伊澤杉恍然間有種自己無所不能的感覺，他久久沉醉其中，不願睜開眼。
許久後，伊澤杉睜開眼睛，他低頭看著自己的手掌。
“這就是集中精神，進行呼吸的感覺嗎？”伊澤杉露出興奮的笑容：“人的身體還真是寶藏啊。”