周圍的笑聲還沒停下來，柳如風皺著眉頭看著高俊，嗤笑一聲，拍了拍他圓咕隆咚的肚子說道：“以後多減減肥吧，這怎麼行？既然你做不了俯臥撐，就要加強跑步的練習。這樣吧，你每天比他們多跑五公裏，這是我給你的任務。”
高俊傻乎乎的看著柳如風，半天沒說出話來，紅著臉站到了一旁。柳如風此時都有點後悔收他了，這麼不爭氣，以後還有什麼事能指望的上他？
他們三個考驗結束，就開始了那群正式入職的保安。保安們這個時候已經沒有借口了，無奈的屈身下伏，開始一個個的做著俯臥撐。
有幾個堅持到十幾個就筋疲力盡了，有的一口氣做了一百多個，餘下的歇了一會兒才完成。柳如風默默記下了他們各自的成績，準備到時候分別對待。
其實剛才表麵上是訓練，實際上就是篩選精英。經過仔細的甄選，柳如風最後留下十個人，其餘的願意繼續學下去的把他們劃分到另一組，慢慢的練習；不願意的直接去做其他的安保工作。
時間緊任務重，柳如風也沒時間一點點的培養他們，隻能挑選一些素質還不錯的加強訓練。
每天柳如風親自帶隊繞著S城跑十公裏，同時每天做三百個俯臥撐。
開始的時候，他們幾乎累的筋疲力盡，基本都堅持不下來十公裏的長跑。柳如風的態度是十分的強硬，“無論是誰，走也要走下來。”
通過柳如風不斷的激勵和嚴格的要求，半個多月的強訓之後保安們逐漸適應了，十公裏的拉練和三百個俯臥撐已經不是那麼吃力了，甚至有幾個人還很輕鬆。
柳如風很滿意，決定開始教他們格鬥技法。
格鬥分拳腳和兵器，太複雜的現在已經來不及學，隻能傳授簡單實用的。
柳如風決定選擇部隊實戰用的摔、打、踢、拿，簡單實用快，需要掌握的就是熟練。
聽說開始了實戰技法訓練，一群人都是精神鼓舞，躍躍欲試。
柳如風和白世明對練，給他們做示範，保安們瞪大了眼睛看著，精彩處無不鼓掌喝彩。
白世明比誰都認真，因為柳如風拿他做陪練，就相當於手把手指導，這種機會是花多少錢都得不到的，他怎能不認真？
雖然被柳如風摔打拿等技法折騰的狼狽不堪，但是心裏也非常高興，默默的記下其中的精妙地方。
做完示範，就開始了保安們一對一練習。柳如風讓他們穿上準備好的護具，避免格鬥時受傷。但是對戰時卻要把對手當成實戰狀態下的敵人一樣看待。
因為有護具，保安們輕易也不會受什麼傷，這樣他們練習起來就更賣力了。
半個月過去，他們的近身格鬥能力還真就提高不少。當然，柳如風知道還差很多，不過這樣他已經很滿足了，畢竟這麼短時間。
整個訓練過程持續了將近一個月，柳如風期間基本沒怎麼離開，金六那裏也隻去了兩次。胡媚兒和程曉曉有幾次找他，都被他回絕了。到最後實在回絕不了了就叫她們過來在一旁觀看。
旁邊有美女參觀，保安們誰也不肯認輸，全都全力以赴，沒想到訓練的效果更好了。