“我們這一門的功夫名為雲龍九變，是我自創的。”下了晚自習，漆黑暗的夜色下，李道借著燈光對著周白侃侃而談。
周白跟在旁邊一直安靜聽著，他本來就不了解江湖，可謂少見多怪。但此時也不由暗自咋舌，自創武功，果然牛逼。
“雲龍九變的特點你也見識過了。以腰背為主幹，四肢為附庸。腰部勁力隨時變化不定，四肢隨之而動，如同龍在雲中，難以窺視，難以預料。”李道對著周白指點道。
明明這描述同樣玄幻，但周白一想起李道之前的出手，心中竟然毫無阻礙地明白了。
“你現在僅僅靠的是腰背上肌肉的力量。武學上說人體有大龍，其實是脊椎。你現在應該已經初步將腰背勁力練成一塊，但這還不夠。你不是要將它練成一塊，而是要練成一條線！”
“修行雲龍九變主幹一定要強大。不僅僅要用到肌肉，還需要人體骨骼支撐！”
李道說完之後就開始上手，他也簡單，對著周白背後一推。
周白原本覺得自己腰背已經是一塊鐵板。但這一推讓周白感覺這塊鐵板卷成了一根實心的鐵柱！
主幹有力，因此四肢作為附庸輕盈快捷，如今腰背肌肉變成一根鐵柱，周白感覺自己就連腰背都有一部分成了附庸。
不過這感覺隻有一瞬，李道一推之後就鬆手，周白肌肉變化，下一刻又恢複原狀。
不過有這麼一下，周白對於李道所說立刻就有了一個清晰的認知。
“做到這種程度便算是大成了嗎？”再一次感覺到武道的非凡之處，周白有些興奮地問道。
李道抬起頭看了他一眼，道:“哪有這麼容易。哪怕你是百脈俱通的體質，也最多比別人省下一半時間，要練成一門武功，特別是練勁的功夫，起碼都是十年打底！”
周白點點頭，回過神來也覺得自己有些心急，武道是點滴積累之功，自己速成未必就是好事。
“雲龍九變全靠脊椎大龍。你練成了腰背肌肉勁力，這隻是第一步。接下來就是我說的鍛煉脊椎。再接下來就是練內腑。”
“雲龍九變動手時腰部動作很大，因此練習的人一定要身形苗條。”
周白點了點頭，他也很難想象，挺著個大肚子要怎麼靈活的在空中扭腰甚至施展各種變化。
“不過僅僅是身材苗條，沒有肚子還不夠。人體內的五髒六腑並非和腰背肌肉是一個整體。正常動作你還不會覺得有問題。如果激烈交手的話，你就會感覺到髒腑如同罐子裏的水，一直隨著慣性晃蕩。”
“這很危險。所以要練內腑，讓內腑強壯的同時，也越發貼合自身。”
李道一隻手放在周白肚子上，輕微一拍，即便隔著幾件衣物，周白也能感覺到肚子裏的髒腑一下往旁邊移動，格外難受。
“肌肉，骨骼，內腑，打法正常來說四者是同時進行的。不過你情況特殊，自然要另外安排。”