李道的話並不能完全讓周白安心。
但就目前來講，周白也沒有別的辦法。隻能奢望李道真的像他自己說的那麼給力，能破局而出吧！
不知不覺間，已經進入十二月，天氣越發寒冷。早上起來霧氣之濃甚至到了三五米之外看不見人影的地步。
天氣入寒，練武更難。
早上的被窩就像是一個強力封印，讓人根本爬不起來。
為此周白還特意買了一個鬧鍾，每天準時準點起床。
功夫是日積月累之功，周白覺得自己本身運動量就很低了，要是再三天打魚兩天曬網，也可以不用學武了。
而且現在境況越發不妙，周白每日思考，心思反倒沉浸下來。
周白也幻想過各種機遇讓自己脫險，然後現實清晰地告訴周白這都是虛假，最後一切隻能落在現實上。
“吸”周白一個人孤零零地在操場上蹲著馬步。緩慢吸氣，隨著胸膛鼓起，隻感覺一股涼意自鼻孔而入，直入肺腑。
於此同時周白腰肢似乎錯開成了三節，下半身不動，上半身往外拉動。
然後一道暖意從鼻腔而出，衝開麵前寒冷，顯得緩慢而綿長。
這是青龍三十六段錦，周白練起來感覺腰肢分為三節，其實已經算是小成。
不過呼吸法主旨在於強壯肺腑，壯養氣血。雖然周白已經小成，但畢竟時日過短，還看不出什麼效果。
周白的天賦百脈具通，肌肉如水，變化隨意。長處在於練勁，可以速成，對於暗勁承受能力極高。
但本身氣血一般，靠著體質學會呼吸法很快，但呼吸法效果一般。
大師兄萬全就不一樣，雖然他的體質在練勁這一方麵沒有太大加持。但氣血旺盛，一旦接觸呼吸法，氣血立刻壯大。
周白練呼吸法一個多月，加上體能鍛煉，飯量也漲了不少。大概能吃以前1.5倍的量。
要知道周白本身就在發育期，平時吃飯早上一籠小籠包加一碗稀飯，現在還要再加一籠蒸餃，一個茶葉蛋。以前中午吃三兩飯，現在吃五兩。晚上吃飯比較正常。但一般周白晚上不吃夜宵，現在夜宵的量和晚飯一樣！
李道對此隻是點頭，表示正常進度。
據他說以前大師兄萬全練呼吸法一個月，飯量足足翻了兩倍，人長高了兩公分！一年之後，萬全都吃高能量食物，否則一頓放開了能吃一頭小牛犢！
周白深感震撼，不過想到自己練勁兩個月媲美他人練勁十年。大師兄萬全練呼吸法兩個月效果是自己的五六倍似乎也不是什麼很難理解的事。
畢竟李道和他說過，萬全一家的血脈是他見過體內生機氣血最為旺盛的人。
論體質，在他看來其實不遜色於周白的百脈具通。
要是放在古代，萬全絕對是項羽，呂布一個級數的悍將！
一套青龍三十六段錦打完，周白全身微微見汗。呼吸法並非沒有運動量，隻是很少作用於外部肌肉，而是以呼吸吐納的方式鍛煉內腑。
大成的呼吸法還會和外在動作相結合，運動量更大。