早晨五點，周白已經起床。
匆匆洗漱之後來到小區樓下花園。
此時天色還是漆黑一片，唯有四周模糊的燈光，才讓人知道這裏除了黑暗還被霧氣包裹。
周白以青龍三十六段錦的功夫深呼吸了幾次，便感覺體內氣血開始活躍，一種火熱之感開始油然而生，與外麵的清冷形成了巨大的反差。
跑步一圈熱身完之後，周白開始進入正式錘煉。
青龍三十六段錦，雲龍九變，八臂羅漢拳……
無名功法極為奇特，周白練了這麼久，發現這功夫就是一種感覺，沒有特定招式，因此完全可以和其他的一些招式同時練習，不用單獨出來。
這無疑是一件好事，周白身邊隨時都有人看著，連宗師都不缺乏，如果單獨練習，被發現的可能性很大。
周白專心練拳，拳腳在空氣中發出啪啪聲響，每一招每一式都勁力通達，力道直貫指尖。
練勁有成，這已經是一流武者的標誌，周白每一招每一式都能勁力通達，這在一流武者中境界也是極高了！
“師弟今天起得這麼早？”
靈寶的聲音在不遠處響起，周白昨天才回來，今天是放假第一天，靈寶都以為周白會借此機會放鬆一下，不說不練武，但至少會晚起一點，六點開始練武也不算遲。
“師姐說練武是一點一滴之功，這可怠慢不得！”周白收了架勢，一邊感受著自身氣息的變化，一邊朝著聲音的方向看去。
“師弟入門不過幾個月，能達到踢腿出拳如揮鞭的程度，實在是讓人歎為觀止！”靈寶笑道。
周白笑道:“師兄謬讚了，這不過是武者一個小境界而已當不得什麼。”
武者修煉二級武學，一般練勁初成就被稱為一流武者。
但這個宗師之下的境界差距極大。
剛剛領悟勁是可以稱為一流武者，但卻是最差的那一等。
這一個層次的武者靠著勁力拉伸肌肉，出手之間可以爆發出遠超尋常的力量。出手踢腿之間如同長鞭擊空，能發出清脆的聲音。
但這僅僅是肌肉。
人體力量的來源不僅是肌肉，還有骨骼。
高明的武者認為，這種隻貫通肌肉的力量不過是練勁到表層，是皮肉，沒有到骨血，不夠深入。
真正的練勁遠不止如此。
勁力內練，讓勁力不僅遊走在肌肉表麵，還能貫通骨骼，一拳擊出，聲音不再清脆，而是如同沉悶鼓聲，這樣舉手投足間便有一股凝練至極，剛猛無鑄的力量。
這個境界也是對自身骨骼的一種淬煉。在以前被比喻為骨如鐵，而勁力就是大錘，不斷錘煉敲打，如此才能練出一身鋼筋鐵骨。
現在自然有了更科學的解釋。畢竟修煉本質是人體的適應性。勁力不斷通過骨骼傳導，骨骼受到壓力主動適應變強。
因此勁力隻流於皮肉的武者和筋骨如鐵的武者交手，便會感覺自己的骨頭生疼，如同一拳打在了一塊鋼鐵上，疼痛難忍，勁力也就消去。
這其實就是勁力不如對方凝練。
為什麼官方劃定二級武學定品的三個標準中，其中之一是勁力是否全麵，勁力運用是否涉及骨骼，肌肉，皮膜就是因為這個原因。
在這些之上，還有一重境界，人體內，先是肌肉，然後是骨骼，最後其實是遍布在體內的氣以及體液！
人要呼吸，氣流遍布全身每一處，特別是胸腹，這氣同樣可以傳遞力量。除此之外還有體液，人體就是一個液態環境，最高明的武者可以用身體內的“氣”以及“水”來卸力。