“誒.....好久沒睡那麼舒服了”躺在柔軟舒適的大床上，感受著清晨太陽微微的照射進房間的溫暖，陸毅起身伸了個懶腰，懶洋洋的說道。
這時管家輕輕的敲了三下門，“陸少爺，該起床了，邢少爺已經在下麵等您一起用早餐了。”
“來了，德叔”
穿上衣服經過簡單的洗漱，陸毅下了樓，邢傳教見陸毅下了樓，便打了招呼示意坐下來吃早餐。
飯後邢傳教對陸毅說，“你的分三個階段，每10天為一個階段，一會吃完飯，我們就開始第一個階段，你準備好了嗎”。
“沒問題，邢大哥”陸毅爽快的回答道。
過了一會，邢傳教便帶著陸毅走向了庭院，對陸毅說“第一階段為基礎體能訓練，現在開始每天我會監督你進行，現在是早上八點，你現在圍著庭院跑步，先跑個10圈。”
陸毅心想，我就喜歡到處跑，這個難不倒我，於是“哦”了一聲便跑了起來，刑傳教陪著他一起在跑，大約過了半小時10圈跑完了，陸毅氣喘籲籲的喘著氣，一旁的刑傳教搖了搖頭，“你體能太差，這就喘成這樣了，你看我，臉不紅心不跳的，來把手給我。”
陸毅聽話的伸出手，刑傳教把手搭在了陸毅手上，隻見傳出了微微亮光，大約過了3秒，刑傳教搖了搖頭“這就心率超過160了，心肺能力太差了，耐力更加不行，你知道三年基礎課畢業的基本要求是什麼嗎，最起碼能圍著這個庭院的範圍跑20圈，並且用時不能超過30分鍾，你以為人人都能去上基礎課就等於人人都能畢業嗎，大錯特錯，我在這裏提前告訴你，基礎課三年其實也是在為國家尋找人才的一個過程，並不是有天賦就是唯一出路，很多行業需要各種人才，身體是革命的本錢，身體不行什麼都幹不了，打鐵的種地的都比你強，你的天賦雖然強，但是沒體能沒耐力，出去還不是被人圍死，上了戰場還沒跑到敵人麵前就氣喘籲籲的了，還打什麼杖，原地休息2分鍾然後繼續跑。”
陸毅被刑傳教突如其來的嚴厲嚇了一跳，不過經過對方一番話，他也了解到，的確是自己太弱了，就這跑跑步都不行，還怎麼回帝都，丟人丟到姥姥家了，看了一眼旁邊的刑傳教，人家一點不喘，還在那原地開合跳，感情人家還在熱身呢....自己弱爆了，我也是要麵子的，我那麼有天賦關鍵還特帥，別人行，我一定也行，休息二分鍾繼續加油跑！
就這麼跑了2小時，起初被刑傳教說了一番，反而鬥誌高昂，結果沒幾圈就像泄了氣的皮球，隨後幾乎是半走半爬的堅持了2小時，刑傳教實在看不下去了，命令陸毅去衝洗一下，隨後帶著陸毅去了地下一樓修煉室。
兩人到了修煉室門口，刑傳教笑嘻嘻的對陸毅說“是不是很累很想休息，有什麼想法現在就告訴我，等進了這個門你可能就又要爬著離開了。”
“沒啥想法啊，邢大哥，你前麵說的是真的嗎，三年基礎畢業的考試那麼難嗎。”
刑傳教回答道“難？你知道我畢業的體能要求是什麼嗎，圍著黑山城這麼大的範圍跑10圈，中間還有人阻攔，不會動武，但會使勁絆倒你，撞翻你，早上開始跑，天黑前跑不完就畢不了業，這還是對待我們魔法師的要求，戰士畢業更加難......慘無人道，這是題外話，你隨便聽聽就好，至於你們的基礎畢業考試每年也有所不同，但基本要求差不多，你到時候會知道的，怎麼樣，到底還有沒有信心繼續練了，你不是想變強嗎，如果想放棄就早點告訴我，我不想浪費時間，也不想你辜負所長對你的期望，你知道嗎，所在是真的把希望都寄托在你身上了，他有天賦有能力，我和他都不想一輩子窩在這個小地方，如果你成功了，就代表我們的眼光是沒錯的，以後我們甚至可以一起進步。”