左右食指之間掃描，看看自己在一分鍾之 內可以掃描左右手指之間的次數。
“2、同樣兩手往前伸直、左手抬高伸出食指往上舉60
度以上，右手維持水平，兩眼開始在左右手指之間掃描， 看看自己在一分鍾之內可以掃描左右手指之間的次數。 “3、設定前方一個像投影熒幕一樣大的長方形，鎖定
長方形的四個角做為基準點，請雙眼做順時針與逆時針方 向的掃描。做完之後做對角線交叉掃描。還可以設定一個 圓形，按順時針與逆時針掃描。
“進行這五項練習時，頭部都保持不動，隻動你的雙
眼就行。每個練習每天一分鍾，隻要每天五分鍾，堅持下
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來，你的視野就會逐漸變寬。當然你也可以把它們用黑點 畫在紙上進行練習。再告訴你一個小秘訣：每次練習前可 以用雙手互搓，把手心搓熱，再把掌心敷在雙眼上。 “其次是加快眼睛移動的速度，減少眼睛凝視時間。
在閱讀的時候，眼睛在做一些較小的、規則的‘跳躍’。這 些跳躍通常每次隻是比一個單詞稍多一點，從而使眼睛從 一個凝視點跳到下一個凝視點，因此總的來說，眼睛並不 是光滑地在書頁上掃描。相反，它以較小的彈跳從左到右 移動、並在繼續移動和重複這些過程之前，會短暫地停頓 一會兒以吸收一個或兩個單詞。當眼睛正在移動、暫停， 移動、暫停時，隻有在停頓期間才能吸收信息，這些停頓 用去了大部分時間，如果正常的凝視時間是每次一秒鍾的 話，可通過將每次凝視時間縮短為半秒鍾的方式（這應該 很容易做到。記住，眼睛可以在五百分之一秒的時間內吸 收信息），那麼閱讀速度就會提高一倍。因此你可以在閱 讀的過程當中，有意識地加快眼睛的移動速度。 “關於避免不良回讀、音讀等閱讀習慣，隻要一個簡
單的技巧就可以消除，就是讀得快，快到讓它沒有時間音 讀，並且強迫自己不去回讀。你可以使用鉛筆來引導你的 閱讀速度，強迫自己快速閱讀。再給你一個倍增記憶力和 理解力的技巧，就是運用了快速閱讀之後，閉上眼睛回想 剛才度過的內容，最好寫下來，起初你可能隻能寫下一兩 個字，但是隨著你一次次訓練，你會發現你寫出來的越來 越多，最後幾乎把原文都默寫了一遍。”
陳可聽得如癡如醉，但很快先生又往下講了。
“快速閱讀的技巧就講到這裏，有興趣你可以再去了解
一些。我們下麵開始討論思維導圖製作的第二步驟。 “第二步驟就是找重點。跟我們圖像記憶法的步驟一
樣，這是必須依賴左腦的工作。我們已經在圖像記憶法中 學過有關找重點的方法，你可以把它們進行運用。這裏， 我們要把圖像記憶法中的第三步驟找關鍵字也合並在找重 點裏麵，關鍵字就是重點中的重點，我們可以借助關鍵字 來記住此字前後次要文字所代表的含義。所以你在快速閱 讀的過程中，就要留意找出能幫助你回憶該段重點的字 詞。
“第三步驟是分類整理。亂七八糟的抽屜，永遠找不到
你要找的東西，所以想要輕鬆回憶或尋找腦海中的物品，
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你就得把所有東西依照某種分類的規則歸納好。在思維導 圖中你必須把前麵找到的關鍵字詞，依心目中所預定的分 類方式逐一歸納，例如看完一篇有關介紹營養維生素的文 章，你可以依不同蔬果產生的養生功能進行分類。 “第四步驟就是繪製思維導圖了。繪圖步驟是思維導圖