樣是不夠的。人們幸福感的產生，還有賴精神生活的舒暢。穿的是綾羅綢緞，吃的是山珍海味，住的是華宅美屋，行的是寶馬香車，但倘若精神生活不舒暢，愁腸百結，焦慮抑鬱，仍然是與“開心”和快樂無緣的。
人的精神生活舒暢與否，一方麵受製於客觀環境，比如社會是不是和諧公正；另一方麵，則根於自己的心境。經常會看到這樣的情況：在同樣的社會條件下，有人感到快樂，有人卻不快樂。這固然與各人的具體處境有關，但許多時候，是由於不同的心境所致。亞裏士多德說：“幸福還是不幸福，取決於人的自我靈魂。 ”這話說得也許有點絕對，但對渴望幸福的人們確是一種有益的提醒。
如今，哈佛大學出了一位專門作這方麵“提醒”的著名教授，名叫本·沙哈爾，他所開的“幸福課”——積極心理學，成為哈佛大學最受歡迎的選修課之一。
沙哈爾的“幸福課”涉及內容很廣，內中有一個基本觀點，是“幸福應該是快樂和意義的結合”。比如，學習本是件令人開心的事，但如果期望值不恰當，壓力過大，反而會成為負擔與苦惱。他勸學生“遵從你內心的熱情。選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要隻為了輕鬆地拿一個A而選課，或選別人認為你應該上的課”。同理，工作中也要找出意義和快樂來，不要有不切實際的向往，不要把物質報酬放在快樂和意義之上，這樣就會遠離焦慮與抑鬱，贏得幸福感。
俗話說，“人盼幸福樹盼春”。然而，正如沙哈爾所說，“漫漫人生，每個人都不可避免地會麵臨悲傷的時刻”，關鍵是要有一個積極的心態去應對。比如，工作進行一半遇到 “攔路虎”，持消極心態的人會抑鬱起來，“還有一半未完成，怎麼辦?”而抱積極心態的人，則會樂觀地認為：“已經完成了一半，為全麵完成打下了很好的基礎，攔路虎還怕趕不走麼?”保持積極的心態，笑對生活中的挫傷和曲折，就不會為焦慮抑鬱一類的負麵情緒所控製，讓快樂與開心成為生活的常態。
這表明，人們的幸福感，既要靠社會為其創造各種生發的條件，同時也有賴個人內心去積極營造。麵對物質財富增加卻帶來許多人“心理感冒”和內心抑鬱煩悶的現實，說明在物欲橫流的當下，內在的東西比外在的東西，對幸福感的影響更重要。“幸福課”，實在也是每個人學會生活、快樂生活的一項必修課。
李陽“瘋狂家暴”擊中社會痛點
“讓暴風雨都來吧！讓我付出代價！讓我歸零！你使我鬥誌昂揚！你使我咬牙切齒！”瘋狂英語創始人李陽這些傳銷式的“勵誌名言”，曾經喊得震天響，不想卻成為日前“家暴”事件的預言。當李妻Kim在微博上展示遭受李陽老拳交加、抓頭撞地後的“暴力成果”時，網友驚呼“李陽原來如此瘋狂”，輿論更是一片聲討。
現在，瘋狂者似乎已經冷靜下來，承認錯誤，夫妻調解，向妻女及公眾道歉，作出“非暴力”承諾，接受心理谘詢，並一再亮相媒體，稱自己是家暴“反麵教材”，希望此事能推動立法，推動解決家暴問題。
拋開當事人的動機與目的不談，僅從“家暴”事件就事論事，李陽拳頭給社會帶來的震撼，不亞於響徹行雲的“瘋狂英語”。因為，“英語”切中了許多人的興奮點，而“家暴”擊中的是社會的痛點。
俗話說“家家有本難念的經”，名人的光鮮亮麗背後，也不乏生活的酸甜苦辣，李陽用一個“熬”字形容十多年的婚姻，可見其真實生活狀態。然而，縱然有苦衷，縱使很衝動，作為一個負責任的男人、三個孩子的父親，瘋狂地對妻子施以暴力，總歸是突破了底線，說破大天也說不過去。