常言道，百日築基，意思就是欲修煉，必先通過百日築基。
肖夜雖然不承認拜葉傾天為師，但葉傾天卻把他當弟子看，讓他跟著核心弟子一起築基，本來肖夜是拒絕的，卻被葉傾天一句話擋回來了。
葉傾天說：若不築基，即使找到能讓你修煉的方法，你也要落後百日。
昨天陪著葉熙和玩了一下午，龍脊峰別的不多，靈獸野獸特別多，而且大多性情溫和。單是在竹海裏麵，就有許多飛鳥，也不知是不是這裏的人沒傷害過它們，它們對人根本沒有戒備之心，肖夜就做了一個簡陋的捕鳥工具，也讓他捕捉到了好幾隻。
這些鳥兒大多像雀兒，但比尋常雀兒大，有兩個拳頭大小，捉到的幾隻全被肖夜燒烤了，起初葉熙和還覺得殘忍不敢吃，後來見肖夜吃得津津有味，嚐了一口之後徹底放開，大快朵頤，倒讓肖夜在一旁幹看著。
在雲霄宮，核心弟子有著天然優勢，如葉傾天所說，核心弟子可受到雲霄宮傾力培養，他們的築基比那些拜師的弟子好上許多。
龍脊峰北側五裏有一座朝陽峰，意為朝陽初升，紫氣東來，太陽初升時第一個照射到龍脊峰的地方就在那，故而也是用來築基修煉的絕佳之地。
此時肖夜跟著八十餘核心弟子正站在太陽升起的地方，葉熙和跟雲起也在其中，前方有一位老者在講築基時需要注意的東西，據雲起所說，這老者的資曆比掌門玄成真人還老，常年守在朝陽峰，教導新弟子築基，也被稱為雲霄宮人師，人盡為師。
根據這老者所說，雲霄宮築基修煉法門有行氣，坐忘，辟穀三種，其中以行氣為主，坐忘、辟穀為輔，百日後當可行氣通灌主要經脈，三天食一餐。
築基之後方可修煉本門心法，心法老者隻說名喚無為心法，修煉至高境界可移山填海，飛天遁地，這無疑是為了吸引眾人，七分真三分假。
“百日築基根骨上佳者便可煉精化氣，精氣神三寶合一為氣，行小周天，屆時可禦劍飛行，縱橫天地。”老者的話引起一片驚呼，禦劍飛行縱橫天地乃每個少年心中的夢，似神仙一樣好不快活。
“那煉精化氣之後呢？”有人好奇問道。
“之後乃煉氣化神，氣與神合，達化神境可禦氣飛行，無需借助飛劍，氣亦能出體，聚氣成形，隔空傷人。在此之後便是煉神還虛，煉虛合道，至此你們隻需要心裏有數就行了，修行不易，切勿好高鷲遠。”老者告誡道。
還有人想問，但見老者神情嚴肅，硬憋住了沒問，不然又該挨批了，築基都沒開始，就想著煉虛合道了。
行氣的方法很簡單，平心靜氣，輕緩呼吸，讓整個人處於空靈狀態，通過吐納把體內濁氣排出，吸進天地靈氣，與天地契合度越高則效果越大，而且並不限製必須盤腿而坐什麼的，你可以選擇自認為舒適方便的方式。
但說簡單卻也不簡單，都是半大少年，心浮氣躁，雜念龐多，很難真正的靜下心來，這是個漫長而苦逼的過程，在這點上性格溫和的人跟女孩子要占優勢。
行氣之外輔以辟穀坐忘，坐忘跟行氣差別不是很大，但記住竅門之後可以更好的融入天地，行氣也能事半功倍，至於辟穀，初始階段一天一餐，七分飽，中期兩天一餐，百日之後三天一餐。
老人教完之後便離去了，也不知去了哪，隻派了兩名師兄守在這裏，雖名為教導，實則為監督。
眾人開始很是新奇，個個躍躍欲試，紛紛盤腿而坐閉目調息。
“喂，你怎麼躺下了？”葉熙和同樣盤腿而坐，他跟雲起受葉傾天教導，行氣已經輕車熟路，但她見肖夜居然直接躺下，當即有些驚奇的問道。
肖夜雙手放在腦後，眼睛微閉說道：“他不是說找自己舒適的方法嗎？我覺得躺著比坐著舒服。”
“你那是睡覺才對吧！為自己找借口！”葉熙和怎麼看肖夜怎麼不爽，但又好奇肖夜到底有多少好玩的東西，所以也不敢把他得罪得太死。
肖夜幹脆不理他，閉眼睡覺，呃，閉眼修煉。
核心弟子的悟性都是上佳之屬，片刻後已經有不少人找到了竅門，還有一些人則正在苦苦摸索，他們沒有打擾其他人，老者告誡過，第一步必須自己好好摸索，有些東西隻可意會不可言傳。
“喂，起來！”迷迷糊糊中肖夜被人推了一把，睜眼之後見一陌生男子居高臨下的看著自己，琢磨了一下想起這貨就是兩位監督者之一，隨即側個身接著睡，娘的，正做美夢呢。
這下可把那監督者惹惱了，見肖夜無視他，他憤怒喊道：“我叫你你聽見沒有？別人都在行氣打坐，你卻在這裏睡覺，不想修煉就滾！”