每一次，當我麵對她保持得絕好而挺立的身形，看著她永遠高貴而柔和的微笑的時候，我在想，生命其實是一種載體，關鍵在於你用一生的時間去承載什麼。你可以是放縱的、鬆懈的、不幹淨的，裝上些橫溢的肥肉，邋裏邋遢的外形，還有滿嘴的口臭；也可以是控製的、約束的、改變的和學習型的，具備優雅的氣質、均勻的身形、迷人的氣韻、精致的儀態。你會如何選擇呢？
不要把“珍惜生命”隻放在嘴上，更不要把“我要尊嚴”藏在心底。尊嚴是一種責任，一種對生命的責任。享受生命帶給我們的尊嚴，應該是一個根植在心的信念、執行一生的行動。
心理美容之尊嚴
女人要享受自己生命的尊嚴，其中最為重要的一點就是要愛惜自己。愛惜自己的儀表，我們通過各種方法去美化它，給我們屬於女人的獨到的美麗；愛惜自己的生活，無論如何，也不要做生活和情感的奴隸。
不論你有沒有足夠的哲∞
目光冷漠：眼睛是禮儀無形的第一語言。
亂吃一氣：無論是吃中餐還是用西餐，都是考驗女人教養的關鍵時刻。
心理美容之重拾禮儀
禮儀是身為一個中國女人所應該具備的最基本的o?養，無論是禮貌用語，還是自己的儀表，隻有一個讓人能感受到禮儀魅力的女人才能帶給別人一種全身心的愉悅。
不要隻在公共場合才注意禮儀，而回到家裏就完全忘記了禮儀。禮儀是一種由內而外散發的文化和氣質，隻有時刻保持，才能長久新鮮。
法國時尚界泰鬥安東尼?德阿裏奧夫人在她的怒典之作《優雅》中，告訴我們：隻有在日常生活中保持別致、優雅和迷人的儀態的女人，才稱得上優雅。
柔情似水，內外兼修
情[yù]之前的暗喻——調情(1)
作者：張曉梅 出版社：東方出版社
調情，是在海水和火焰的芳草碧連天處，灼燒出的柔情，延伸出的黑白，和若隱若現的水天一色。
有情調才有味道
朋友圈子裏有兩個大美女WEI和SAY，她們都是家境優渥、美貌高挑、對人也親切隨和的傳統好女人，但卻都至今單身未嫁。不僅如此，男人對她們都是避之唯恐不及，身邊熟悉的男人很少主動約會她們，大多數男人給她們的評價是“缺少點什麼，缺少情調”。
她們的情調哪裏去了呢？
來看看她們麵對男人時的反應吧！WEI常常從初次見麵的男人那裏收到讚美：“你的腿真美”、“你是今天整個晚宴上最惹眼的女人”、“你的唇好性感”。WEI最通常的反應是很冷μ?，一臉的聖女貞德模樣，板著臉回應道：“打住！”“你真無聊！”男人的調情在WEI這裏，是“冒犯”和“[yín]蕩”的同義詞。她就像一隻渾身長刺的刺蝟，狠狠地回敬男人略帶一點點調情的讚美。
SAY則正相反，麵對男人無心的話語總是極其認真。男人常對她說：“我從來沒有見過你這麼可愛的女人。”“在咱這兒，你的性格、樣貌都是第一等的。”“你的身材真好，鞏俐也不過如此。”SAY把男人的誇讚看做仰慕和恭維，她把這些男人都看做是她的裙下之臣，把普通的交往當做了愛情。而這些男人一旦發現她會錯了意抽身而出時，SAY總是一臉委屈，楚楚可憐地四處哭訴男人的負心和拋棄。
兩個女人的問題在於她們不懂和不會“調情”。“調情”倒過來就是“情調”。在西方，調情甚至是一種基本的禮儀和文化。而在中國，女人們從小就被教導要“貞潔”。於是，女人總是把男人的調情理解成兩個不同的極端——[yín]蕩或愛情。
其實，女人的一個微妙情愫是“柔”，女人一旦強硬，便理所應當地失掉了“女人味”，而調情正是介於男女感情的黑白分明中那一抹μ?μ?的灰。這種灰，中和了陰陽，讓男人和女人在美妙而曖昧的狀態下獲得一種高貴和柔美的樂趣。
的確，我剛去美國時，總會發現那些還不熟悉的美國男人，甚至街頭的陌生男人，常會頻頻飛來“曖昧”的眼光，還會親昵地向你眨一隻眼睛。他們似乎很習慣這個動作，做這動作時很嫻熟，假如不是怒常做