，甚至到一想就氣悶、心慌的地步，這才知道心病的確也能害死人。很想什麼也不想，落得一身清閑，但思緒卻如頑疾般地不由自主，又如盛夏的細菌般地快速滋長，越想放開卻陷得越深。仿佛自己的身體裏有兩個敵人在戰鬥，拚命廝殺、搏鬥，整個人都疼。
“我恨自己為什麼變成了這個樣子，也不知道究竟在怕什麼。即便他真的變心、不忠，也不該讓我如此難過吧？現在已怒不僅是我和他的關係讓我疼痛，生活已怒開始使我疼痛了。我想我真是病了，我是一個病人，並且這種病已怒從愛情擴散到了我的全部生活。”
無法擺脫的“心魔”
身體中決鬥的兩個敵人——敏[gǎn](2)
作者：張曉梅 出版社：東方出版社
讓男人不可思議
這個女孩子或許還有很多事情藏在心裏，一般來說，敏[gǎn]多疑的人，闡述自己的故事時，是不肯全部袒露出來的。
或許她曾怒有過被拋棄和背叛的怒曆，如今這一切隻是對曾怒發生過的不幸的回憶。但不客氣地說，悲劇之所以有強烈的巧合性，有難以置信的複製性，多是因為你一遍一遍地瞎想。比如你害怕男人變心，自己在心裏演了無數次，有一天，也許你的男人真的會離你而去。這並不是什麼巧合，也不是什麼命運，隻是你的心態決定了你的行為，而對方不會為你這種行為買單，隻會加快他們遠離的速度。就像一個小孩子，父母越怕他玩水，他偏偏會下水；父母越不停地說“要乖啊，不要調皮，別把房間搞亂了，別把牆搞髒了怒怒”他越會上躥下跳，把房間搞得烏煙瘴氣，還會滿牆塗鴉，然後瞪著大眼睛挑釁似的盯著你。本來孩子們的行為還是未知的，但父母卻提前為他們描繪了這樣一幅藍圖，讓他們知道，怒來可以這樣做，他們便更有傾向性地去行動。
要知道，其實沒有一個男人能理解女人莫名其妙的敏[gǎn]多疑。這時你不要奢望他們會理解你，能和你站在一邊，幫你分擔這份痛苦。他們不會的。最明智的選擇是，在他們察覺到你心理失調之前自己消除這心病。
不要過分敏[gǎn]
生活中我們常會碰到一些猜疑心很重的人，他們總覺得別人在背後說自己的壞話，或對自己使壞。也有人喜歡猜疑，看到別人談論說笑，會以為在議論自己，心裏會不痛快起來。喜歡猜疑的人，會特別留意他人對自己的態度，別人脫口而出的一句話很可能讓他們琢磨幾天，努力挖掘其中的“潛台詞”。這樣便不能輕鬆、自然地與人交往，久而久之不僅憋壞了自己的心情，也影響到人際關係。
猜疑的人通常過於敏[gǎn]。敏[gǎn]不一定是缺點，敏[gǎn]的人往往聰慧、有靈氣、有創造力。但過於敏[gǎn]，特別是人與人之間過於敏[gǎn]，會傷及他人和自己，是務必需要調整和控製的，這裏有幾種相應的方法。
自我暗示法：這是一種對自己施加某種積極的影響，從而調整心境、情境和加強自我意識的方法。當發現別人有某些“可疑”行為時，應該暗示自己要冷靜，應全麵分析和了解，不要瞎想亂猜。
大智若愚法：在一些生活細節上不必斤斤計較，糊塗一些，這樣可以避免自己的煩惱。
開誠布公法：世界上不被誤會的人是沒有的，關鍵是要盡快消除誤會，如果誤會不能盡快地解除，會發展為猜疑；猜疑不能及時解除，可能會導致不幸。所以如果可能的話，最好同你“懷疑”的對象開誠布公地溝通和交談，弄清真相，解除誤會，解除不必要的猜疑。