序一：他就是一本情感教科書
趙寶剛（著名導演）
認識沈濤也有一段時間了，無暇深聊，卻一眼從這個胖墩墩的南方大漢身上，看到了一些細膩的部分。做影視行業，拍電視劇半輩子，閱人無數，明星演員主持名記，說實話讓人印象深刻的不多，或者說，願與之深交的寥寥。而沈濤卻是這“眾人”中不能忽視的一個。
首先是他的謙遜。他身上有一股寵辱不驚的勁兒，不會看人下菜碟，對誰都是一樣的平和有禮。和浙江衛視合作的時間不短，聽電視台的人說起沈濤，都說這是一個毫無“明星氣”的主持人，就像自己身邊的哥們兒。古語說“得民心者得天下”，未及而立之年的沈濤，早早地明白了這一點。也許他並沒有太大的野心，也不覺著得了“天下”就是幸福，但以他那股讓人處著相當舒服的勁兒，我想，在電視這個顯得有點浮躁的行業，或者說在這個略顯浮華甚至是“群魔亂舞”的急遽變遷的大時代，沈濤一定會在主持的舞台上走出不一樣的道路。
沈濤是記者出身，我想，一定是這段經曆讓他受益匪淺。關於民生的思考和那些每天都在發生的人間疾苦，讓他有了一種可貴的質感。也就是說，雖然沈濤主持的是最世俗的男女情感節目，但他的所思所想，絕不限於男女這點小事兒。他的關懷心超越了他的年紀，從他身上看不到那種年輕人常有的心高氣傲和自我。不知道他平時研不研究佛教，但他身上已經滲透出了一種“大愛”的情懷，這種東西又不輕易示人，列位讀者要有一定的生活閱曆才能看到這種在今天接近稀缺的品質。
沈濤這本書又讓我對他有了另一層認識。我沒想到他還善於用文字表達所思所想，而他思的想的又是那麼深入和與眾不同。不能說這是一本包羅萬象的書，但至少，它呈現出了一種縱觀世界的麵目。而且，他的世界不是俯瞰的，而是平視，這是一種常常被忽略的視角，特別是當一個人接近成功時。因為平視，那些男女關係中的喜怒哀樂、糾結和錯位就能徐徐展開，娓娓道來，沒有壓迫感和急促感，節奏分明。沈濤的文字，已經透露出一個電視工作者的基本素質。
而他的文筆，不能隻用流暢來形容，我更關心背後閃現出來的智性。好在沈濤的智性，又不是簡單的文字遊戲。
他如此提醒虛妄剽悍的女孩：做夢誰都會，可結婚嫁人畢竟不是好夢一日遊。美好人生也不是精心設計就能出現的。我們祝福你遭遇一個無限包容廣闊的極品好男人，可要是沒有你能怎麼辦？在這個現實的小世界上，你有可能遇見的，往往是比你更雞血的男人，你憋不住脾氣罵他，他不會拈花一笑心想好男不跟女鬥，反倒覺得你瞧不起他，或者不愛他。你要求他“呼之即來揮之即去”，他才不會甘心做牛做馬任你擺布，反而打翻了醬油瓶子和你杠到天昏地暗直到不歡而散。