後倒地，側受身，前滾翻受身，連續練了一個小時，【柔道B】順利來到了Lv.3，【體質】+1也是意外之喜。
這期間，望月秀知是真的整個人在柔道墊子上來回翻滾，爬起，接著摔倒，如此循環，難怪被棒球部嘲諷為抹布舞蹈部——白色的柔道服在榻榻米上起伏，就像是一塊抹布在桌麵上起舞。
萬丈高樓平地起，全靠地基打得牢。
要想提高柔道水平，就必須把基本功——護身倒法練到熟能生巧，形成肌肉記憶，能夠被摔時下意識保護好自己，同時也能夠瞬間間找出對手的重心平衡所在。
藤原十五夜記錄著每個人的訓練狀況，看望月秀知一個人練得興起，也就一直沒有打擾他。
直到她覺得差不多了，就走過來打斷道，“先緩口氣，都練一個小時受身也不嫌累嗎！”
望月秀知這樣的訓練態度她確實很滿意，受傷後也沒有了心理包袱，看他的動作姿態，是真的認認真真完成每一個動作的。
望月秀知也沒注意時間，他一邊做護身倒法，一邊留意著係統的經驗提示。
一旦隨意糊弄，係統是不給一點經驗的，相反，如果做得標準完美，還有經驗加成，所以他才樂此不疲，認真完成每一個動作。
如果做一道數學題或者背一個英語單詞，都有這樣的實時反饋和經驗加成，望月秀知覺得自己未來考上東京大學也不是多大問題。
藤原十五夜看時間差不多了，也不能休息太久讓身體冷下來，便教導望月秀知下一個訓練項目，練習手部抓力與握力。
柔道比賽有大量時間都是圍繞在把位上，抓把、拆把、擋把、搶把。
簡單來說，你如果想把對手摔出去，起碼要抓住對手的手腕、衣袖、衣襟等位置控製對手，這就是抓把。
對手想脫離你的掌控範圍，撥開或者掙脫等手段就是拆把，這對手部的抓握力量就有了一定的要求。
“你不恐高吧，來試試繩子攀爬。”藤原十五夜領著望月秀知走出活動室，來到之前的活動區域，這裏還保留著從天花板垂下來的繩子。
繩子是那種拔河用的草繩，粗糙摩擦力大，而且結實。
轉學前一天，望月秀知在室內體育館看到的就是這個訓練項目，沒想到練的是握力。
藤原十五夜看望月秀知盯著草繩發呆，以為他真的恐高，“不行的話，練單杠也是一樣的，單杠就在操......”
望月秀知擺擺手，“男人不能說不行。”摩拳擦掌的就上了。
來到草繩前，看了個大概位置，先來個離地半厘米跳，攀住繩子，然後雙腿夾緊繩子就往上竄。
藤原十五夜指正道：“你不要用腳蹬，腳隻能是固定身體，加大摩擦不要掉下來，練習的是手部抓力握力，用上腳就沒效果了。”
望月秀知聽著藤原十五夜的指導，也逐漸放鬆腳部力量，靠著手臂，硬拉著身體向上。
第一次很輕鬆就到達二層觀眾台，平時這裏就是給學生啦啦隊或者外校學生觀看比賽的，樓距並不高。
望月秀知再慢慢往下挪，下到地麵後，並沒有發現係統提示，
仔細查看後，確認了攀爬繩子並不加【柔道B】的經驗，但是他覺得蠻有趣的，還是接著練，也算勞逸結合吧。
藤原十五夜拿來針織手套，讓望月秀知帶上，這樣可以防止手受傷，但是望月秀知試了一次，發現手套還是比較滑，不貼合手部，反而不適應。
還是擦一下粉，增加摩擦力上爬比較舒服，第二次爬就沒有第一次那麼輕鬆了，累死累活好歹上了二層。