“很好，基本訓練主要包括平衡、靈敏、力量、持久以及特殊技巧五個方麵，這些都是成為忍者的基礎中的基礎，擁有好的平衡感，在麵對任何情況的時候都可以找到最合適的解決辦法，靈敏，則是速度、移動速度、出手速度、反應，都歸為靈敏，力量，這就需要大量的練習，在學校當中我會好好的訓練你們，即使是受傷了，學校的醫護人員也會將你們治好，所以要做好心理準備，持久力和特殊技巧都會進行訓練，今天作為開學的第一天，就簡單的做一些體能訓練，先繞著一號訓練場跑五圈吧！”
“啊~~？”所有學生聽到了中村老師這話都是嚇了一跳，一號訓練場是最小的訓練場，但是就是這最小的訓練場一圈也是有三千米，五圈就是一萬五千米。
“啪啪！”中村老師不知道從哪裏弄來一根教鞭，拍打著地麵大聲說道：“這些都隻不過是基礎中的基礎，跑步可以鍛煉力量、速度、平衡、持久力、是最有效的鍛煉方式，也是最快增加體能的最好辦法，忍者，體、心、技、三者缺一不可，體是排在第一位，心和技都是建立在有好的身體上，沒有強大的身體，如何成為一個優秀的忍者，都跑起來！”
沒有辦法所有人都一起開始跑起來，不過中村老師所說的的確是沒有任何的錯誤，跑步是最均衡提高體力的方式。
不過對這些好高騖遠的小孩來說實訓應該是學習厲害的忍術的，都顯得有些小失望，很快就連小失望的心也沒有了。
全都跟著中村老師一起跑步，當五圈跑完之後全部都累得趴在了地麵上，中村老師臉上則是一副輕鬆的表情，葉寒覺得這老師明顯是不靠譜想要讓學生知道自己的厲害一樣，不過此時的他也沒有那麼多的力氣了，唯一能好點的也就是剩下宇智波鼬，大家族的孩子從小就會經曆各種鍛煉，戰鬥爆發的時候四歲的孩子甚至都會上戰場，而宇智波鼬正好是見過這一幕的孩子。
“都休息好了吧，現在開始平衡感的訓練，看到那邊的柱子了吧”中村老師指著不遠處一米多高的柱子，大於有碗口粗細。
“現在每個人都單腳站立在柱子上，保持身體的平衡，不從柱子上掉落下來，這是考驗平衡和耐力的訓練，我會記錄班級內所有人的成績，這和畢業的成績掛鉤，如果堅持得越久，得到的分數越高，每一天的實訓成績都會記錄下來，然後會進行綜合得分，評選出第一名，越是有名氣的將會越有機會成為火影哦，四代火影大人就是以全校第一的成績畢業的。”
聽到葉寒的耳朵翹了起來，他的主線要命的任務可是要得到全校第一啊，關係到小命他怎麼能不認真，看起來在上學第一天就要拚命了。 。，,。