易筋經的十二勢主要是內功入門，相當於後天前三階的煉皮、煉肉、煉筋、煉髒、煉骨、煉髓，後天一階煉皮肉，後天二階煉筋髒，後天三階煉骨髓。
易筋經的前四勢對應後天一階，中四勢對應後天二階，後四勢對應後天三階，若是什麼時候十二勢能夠完整的做出來，就達到了後天三階圓滿，不過想要達到後天四階就不僅僅是努力的問題了，後天前三階隻要是個人努力修練都能夠修煉完成，但是到了後天四階就要看根骨了，若是根骨不好的人可能一輩子都達不到！
葉柯看到這裏，苦笑一聲，真想來一句“你妹喲”，這易筋經的十二勢都需要身子動作，但是以他目前好不容易止住血的傷勢，稍微動一動傷口就會再度崩裂，又如何去修煉易筋經呢？
這簡直就跟一堆金銀珠寶擺在你麵前，但是你走過去才發現自己出不去了，這得是一件多麼悲劇的事情啊！
“宿主，由於你的身體被係統改造過，直接達到了後天三階，所以宿主可以不修煉易筋經十二勢，直接按照其中的方法感應煉‘氣’。”晴卿大美女看不下去了，這才好心的提醒了一句。
葉柯一聽心下高興的一動，“嘶”，結果又牽動了傷口，樂極生悲了，躲在冥空的晴卿又笑了：“這個笨蛋主人，還真是可愛呢！”
雖然又疼了一下，但是還是難以掩飾葉柯那興奮的心情，易筋經，金庸筆下與九yin真經、九陽神功和神照經三大武學並稱的四大內功秘籍，由此可見它是有多麼強悍了，不要看易筋經在小說裏很普及的樣子，但是真正修煉到家的卻沒有幾個人。
葉柯急忙按照書裏所說的那樣盤坐起來，與一般的雙腿盤坐不同，易筋經上記載的盤坐，坐的時間再久都不會使血液流通不暢，不然你怎麼想象那些練武的人一坐就是幾個小時，然後剛站起來就能很好的走路，打鬥呢？
易筋經上記載：“胎生之氣，居屬先天，感應離合，血氣化內。”
老實說，葉柯隻看懂了前兩句和最後一句，至於第三句，葉柯實在是不能理解，什麼叫離合？又要如何感應？
不過還好，葉柯還有一個什麼都懂的晴卿，不會找晴卿，這都快養成葉柯的習慣了，誰叫晴卿不會拒絕呢？
“晴卿，離合是什麼？怎麼感應？”葉柯問道。
“宿主，離合就是世人常說的丹田，至於怎麼感應，宿主隻需要進入忘我狀態，觀想天地間有著密密麻麻的光，你就能看見它，而自身的小腹就是最亮的一團光，將身周的光引入丹田，能引入多少就引入多少，在後天六階之前除了這次別想再吸收感應天地靈氣了。”晴卿一臉嚴肅的回答道，一個人第一次修煉武功能容納多少靈氣代表著他在武學方麵的前途資質，雖然葉柯的身體經過改造，丹田變大了很多，但是第一次吸收靈氣不是靠丹田大小來決定的，而是靠jing神意誌，葉柯並沒有像那些從小練武的人一樣刻苦，勤勞，jing神意誌相對來說是比較差的，但這感應離合最重要的就是jing神意誌，哪怕是係統最多也隻能在他將要脫離那種狀態的時候提醒一下他。
葉柯還不知道這其中的玄妙，立刻按照晴卿所傳授的方法冥想起來。