易筋經其實並不全，易筋經的全名應該叫易筋洗髓經，達摩祖師當年將洗髓經賜給了弟子慧遠，將易筋經留給了少林，易筋經缺了一半，所以易筋經才會在四大秘籍裏麵顯得最弱最沒有用處，易筋經若是齊全了的話，其應該是金庸筆下第一秘籍！
當然，葉柯是不知道這些的，而且原劇情內也沒有關於洗髓經的描寫，算是隱藏劇情了。
葉柯看了看自己身上的衣服，跟個乞丐一樣，差不多一天沒有吃飯了，肚子餓死了，還好現在傷勢基本不用太擔心了，出去打些獵物還是很容易的事。
天se漸晚，去城裏是不可能得了，如此一來就必須在野外過夜，在野外過夜不做些措施很容易遇到危險，所以不管是為了肚子還是為了過夜，葉柯都必須出去準備準備。
樹林很大，豺狼虎豹之流是不會少了的，晚上也必須做好一些預jing陷阱，還要預備些幹柴火等物。
葉柯走在林子裏，手中捏著一根細細的樹枝，眼睛則是注意著四周動靜，他想要找的是那種兔子之類的小動物，像虎狼之類不是葉柯最好的選擇，狼是群居動物，出來就是成群結隊的，老虎雖然不是群居動物，但是老虎的威脅xing遠超過狼，葉柯沒受傷的時候不怕老虎不代表受傷了也不怕，葉柯若是與老虎搏鬥勢必會牽動已經結了疤的傷勢，這樣一來不知道又要多久才能好了。
不過還好，葉柯的運氣還沒有衰到那種程度，不到十分鍾就發現了一隻正在吃草的兔子，定神一瞄，手中一動，那根樹枝就穿透了兔子的兩條後腿，兔子蹬了幾瞪後腿，叫喚了幾聲，不過後腿已經被葉柯she斷了，硬是沒有蹦起來。
葉柯笑著走了過去提起了兔子的兩隻耳朵，隨便找了些柴火將兔子的前腿撕了下來，用手將皮一點點剝掉，找了個離山洞有些距離的地方用易筋經的內力生火烤了起來。
不得不說古代的兔子就是比現代的好吃，這味道與葉柯小的時候吃的兔子味道一點都不一樣，鮮美而不油膩，前腿不像後腿那樣經常運動，並不像後腿那樣緊繃繃的，反而是軟軟的，不過卻不是肥肉。圈養的兔子都養在了籠子裏，養的胖胖的，雖然肉質也是軟軟的，但是不同於野生兔子的味道，那純粹就是缺少運動造成的。
葉柯很快就吃飽了，本來葉柯的飯量就很小，即便是練武也沒有讓他多吃多少，頂多就是以前吃半碗現在增加到了一碗了，吃了兩條兔腿葉柯竟然還感覺有點漲了……
葉柯吃完就沿路撿了些柴火走了回去，葉柯進了山洞將一根木柴再度催生出火來，然後就用火把烤遍了山洞內壁，以燒死那些壁縫之中的蟻蟲。
燒完之後葉柯又出去捕捉了一些獵物進來，不過這次葉柯是用手抓的獵物，不是用樹枝或石頭she傷後抓的，葉柯抓這些動物也是為了應付晚上有可能出現的狼群或者其他動物。
將一切葉柯所能想到的準備措施都弄好了以後，葉柯就接著修煉易筋經了，達到後天四階的修煉，第一次和第二次修煉，感覺是不一樣的，第一次修煉可以感應到外界靈氣，用靈氣來修練，然後在後天六階以前都是煉化自身的血氣來修練了。