月亮從東方升起。牛聖羅清醒了，剛睜開眼睛，就叫了出來。“啊哦！”全身的乳酸積累，那叫一個酸爽。“牛聖羅，你醒了。”坐在床上冥想的衛斯聽見了牛聖羅的呼喊，從床上下來，拿給了他一杯溫水。“謝謝了！”牛聖羅接過水杯，大口痛飲。喝完水，牛聖羅看著衛斯，“衛斯，是你把我帶回來的嗎？”“我當時正好從那裏經過，就發現你躺在跑道上，全身汗水，所以我就把你帶回來了。”“好吧，再次感謝！”說完，牛聖羅開始運轉魂力化解體內積累的乳酸。動了下胳膊，牛聖羅發現已經沒有那麼酸痛，就跳下床，洗澡去了。現在他全身都是黏糊糊的，好不難受。洗完澡後，他又去了食堂，因為大量的運動，他的肚子早就在“咕咕”的抗議了。在吃了比平時兩倍都多的食物後，牛聖羅飽了。
牛聖羅手鐲由於人昏倒後魂力的運行沒有停下下，蘇醒後的她感覺自己操之過急了，決定他要先把1倍重力當做日常生活一樣，持之以恒。夜晚，牛聖羅盤腿坐在床上冥想。他驚奇地發現：他的身體抗壓能力每天都在大幅度提升，現在當他揭開衣服後，隱約中能夠看到他身上肌肉在不自覺的抖動，身體裏的魂力在執行運行強身術，這讓他欣喜萬分。可能是因為細胞處於疲勞狀態，需要更多能量溫養。”牛聖羅在腦海裏猜測到。
次日，清晨。牛聖羅的身體在經過一個晚上的恢複之後，已經無異。在操場上晨跑了十圈之後，牛聖羅停下了。這並不是因為他想要放棄，隻是因為他需要避免過度拉傷身體，為自己留下暗傷，盡管治療係魂師也是非常多的。但是牛聖羅還是擔心以後會留下什麼嚴重的後遺症。
蒂薩鑫城初級魂師學院的操場上，一位身穿短衣的少年正在盡情地揮灑汗水，而來來往往的人群早已見怪不怪，牛聖羅在操場上瘋狂鍛煉的場景早已經成為了諾丁學院一大“景色”！太陽逐漸落幕，牛聖羅也停下了奔跑的腳步，大口喘息著。一個星期後，牛聖羅已經突破到了十五圈。一個月後，牛聖羅突破到了二十圈。
當牛天來接牛聖羅回家過年的時候，經過詢問才知道自家孩子不在學校裏麵結交同學、努力停課，反而隻顧訓練的時候感到哭笑不得，
當牛聖羅在回到宿舍看到牛天的時候才知道學校放假的消息，畢竟他已經有一個月沒去上課了。平常早出晚歸的訓練，室友們就是想告訴他也沒有機會。在跟室友告完別後牛聖羅就跟牛天一起回到了子爵府，到了城東的的子爵府時，早有人遠遠的候著，見到牛天的車隊到達，立即跑回大門通知，呼呼啦啦出來很多人迎接。最前頭的，自然是自己的母親和妹妹。
牛彩萱四歲了，稚嫩的麵孔下身體很結實，大概大半年沒看到牛聖羅的她這時候就有些委屈，看著牛聖羅，怯怯的喊了一聲：“哥……”然後小嘴兒一癟，眼眶裏就水汪汪的要哭。看到站在大門前的母親和小妹，一股屬於家庭獨有的溫馨，瞬間將他緊緊包裹。家和萬事興……
離者過年還有大半個月，子爵府裏麵的傭人開始忙著打掃好院子、準備年貨和置辦新衣服類的活動，全府裏隻有牛聖羅和牛彩萱兩個孩子比較閑。看著繁忙的人們，牛聖羅不禁感歎道不論是哪裏春節都是人們最歡快的節日，想到春節，牛聖羅原本機靈的腦袋不僅開轉了，他急忙的把妹妹交給母親後，向母親要了一些金幣加上自己的領導的6個金幣後，交代下人去買了一些東西。與此同時他又向自己外公要了幾名治愈係魂師來進行幫忙。