從獨孤雁加入那天開始，牛聖羅布幾人每天就是接受秦明的訓練，如火如荼的訓練再次開始。
隻不過現在的訓練變得比較有章法，有針對性，目的是為了提高牛聖羅幾人實戰能力。
不過這對他們也一是種鍛煉，經過幾天的訓練以後，他們的體力明顯的提升了不少，身體的狀態所能爆出的力量，也有長足的長進。
秦明對他們的訓練很簡單，每天一到兩個時辰的對戰。每天的對戰情況都不一樣。
對戰雙方進行隨機組合，有的時候是一對一，有時一對二，還有二對二，甚至是三對三，三對四、四對五等不平衡比拚。
每天地對戰秦明都會將他們的魂力封印在統一等級水平上。
在對戰訓練結束後，就會開始進行體能訓練。和第一天一樣，在體能訓練的時候，決不允許使用魂力。同時必須是十個人共同完成。
秦明訓練體能的方法層出不窮。最簡單的就是負重跑。還有負重登山等各種各樣的方法。
但不論是哪種體能訓練方法，務求讓牛聖羅幾人達到身體所能承受的極限
此外秦明還要求他們四人中抽出七人小隊人組隊對戰秦明，一戰就是一到兩個時辰的對戰。
可以說在這樣的對戰中牛聖羅十人的團體協作能力大大的提升了，同時他們幾人對彼此也充分的熟悉了。
這魔鬼一般地訓練雖然艱苦，但有一點秦明卻決不吝嗇，在生活方麵那是最大程度上滿足眾人的要求。
不僅安排人員幫他們清洗衣物，甚至還安排傭人做好食物送到訓練場地中。
三個月魔鬼式的訓練，對牛聖羅幾人來說發生了巨大的變化，期間幾人的魂力提升了不止一級。
但是此外三個月極限的體能訓練，卻令他們的身體素質發生了巨大的改變。
現在葉泠泠和寧天川再像第一天那樣負長跑時，不僅不需要別人幫忙，而且自己附帶的重量已經超過了五十公斤，結果還是遊刃有餘。
要知道在不使用魂力的情況下，這已經是極為可怕的數據。
每個人的身體情況都有了極大的改善，在大運動量和充足的營養補給之下。
首先就體現在魂力等級上上。玉天恒明顯變得更加健壯了，眼眸中多了幾分堅毅，整個人看上去更加穩重了，現在的他已經是三十七級戰魂尊。
禦風的變化更加明顯，整個人顯得更加輕盈，如果現在隻看外形，絕對沒有人會認為他是一名魂師。
遠遠看上去仿佛一陣風就能被他吹走一半，但是肉身的力量遠遠不是一個輔助係魂師所能媲美的，至於魂力目前已經是三十五級戰魂尊。
接著就是嚴燁，遠遠看上去就像是一團火焰，帶給人們一團炙熱的感覺，同時原本有些消瘦的身形變得更加強壯了，魂力也變得更加濃厚了，目前已經是三十二級戰魂尊。
至於奧斯羅變化的更加明顯，整個人不禁瘦了一圈，而且原本雪白的皮膚有些發黑，同時速度在身體變強的情況下也增加了許多。目前已經是三十五級敏攻係戰魂師。
至於牛聖羅及石墨、石磨兄弟身形則是沒有發生變化，他們原本力量就超乎常人。