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大家的速度還是非常快的，一上午的時間，拔的秧苗就插了大半，這看樣子下午還是得在拔上一些。
中午吃的還是昨天剩下的，現在這個天氣，部落裏的肉也就能放這麼長時間，時間再長就容易壞了，宋宸可不會讓大家吃變質的東西。
中午的太陽很大，大家休息了好大一會兒才出去，每個人都戴上了自己的鬥笠，背上在披個東西，至少不會那麼熱了，燒開放涼了的水，更是挑了好幾擔子，想喝直接去舀就好。
炎雖說沒有下田，但是幹的活也不是很輕鬆，一整天都在部落裏燒水，放涼，偶爾見沒有人回來取，還會自己挑上一點送去田裏，走起路來顫顫巍巍的。
彎腰插了一天的秧，最後的結果就是大家最後都直不起來腰了，就算是開墾的時候，也不會有這麼長時間彎腰，而且大家急切的想著早點完工，基本上不會起身活動活動的，在這種氛圍下，不自覺的就會想著使勁去種。結果也非常好，下午又去拔了半畝才夠大家種的，幾十畝地種的都快有三分之一了。
按照這個速度，三天就可以全部種完了，但是宋宸從自己的身體上就知道，明天的效率肯定會大幅下降，短時間之內的，大家的腰肯定是非常酸的，第一次這樣肯定得有個調整的時間，但是把秧苗插完也是急切的任務，想休息也隻得幹完活之後了。
晚上睡覺的時候，部落裏“哎呦，哎呦”的聲音是此起彼伏，前半夜幾乎就沒有停過，第二天幾乎人人都揉著腰，昨天的確是用力過猛了，宋宸一直說著幹活要量力而行，這次沒想到自己也栽了進去。
帶著大家做了幾個舒緩腰部肌肉的動作，又互相揉了揉，總算是舒緩了點，趁著太陽還沒有升起來，還是得先把今天要插的秧給拔出來。
隻是拔了一畝地，宋宸就讓大家停了下來，昨天種的太多了，宋宸充分吸收了教訓，就算再著急也不能這樣，索性幾天直接減半，剩下的時間讓大家好好休息調整一下，對一個部位突然的劇烈的損耗，如果不注意的話，是很容易受傷的，還是身體要緊。
尤其是部落裏以後會有很多繁重的活，如果都像這次這這樣，幹不了幾次，部落裏估計會倒下一大半的人， 尤其是對於逐漸向著農耕文明發展的部落來說，腰是非常重要的，基本上所有的活都得靠著腰發力，一旦受傷基本上就與農活無關了，所以還是得保護的好一些，插秧也不急於這一天半天的，就算是都向昨天那樣，最少也得三天才能幹完，人還累的‘哼哧哼哧’的，倒不如慢慢幹，一天一畝多，最多也就四五天的事情，相信肯定會輕鬆很多。