具體性。目標在開始製定的時候，就應是一幅清晰、簡明、有待追求的畫麵。當那幅畫麵不斷放大，或發展到使人著魔的程度時，就被人的潛意識接受。從那一刻起，我們會不由自主地被牽扯著、引導著，為實現心底的那幅畫麵而努力。這就是我們所說的：明確的目標是成功的基礎。
可衡量。目標必須能量化，可測定，這樣才能循序漸進。同時，女人沒定目標要量力而行，給自己樹立一個切合實際的總目標，然後，再給自己樹立分期目標。分期目標是為總目標服務的，它相對容易實現，這能提高你的自信心，增加你戰勝困難的勇氣。
距離感。目標與現實必定有一定的距離，它必然具有挑戰性。人們必須是在現有的基礎上，通過不懈的努力才能達到。
現實性。目標的製定，要符合自身條件和環境的實際情況。熱門的職業並不一定最適合你，頂尖的行當或許並不符合你的興趣。多多了解社會需求、職業特點、自身優勢和性格特征，才會製定出科學合理的目標。
時限性。為克服人的惰性，目標製定之初，必須規定起始時間。每個人都有拖延的習慣，因為我們沒有把焦點放在現在，沒有放在短期的目標上。當我們把焦點放在長遠目標的時候，會覺得時間還早，為什麼要現在做？一旦把焦點放在今天要做的事情時，我們的行動力會自動爆發出來。
人生如果沒有目標、鬥誌、信心和毅力，人就可能遭到種種困境而艱難生存。因此，為了使自己生活得更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，盡自己最大的努力去實現它。下麵是女人在實現奮鬥目標的過程中，該如何調整心態：
首先，女人要樹立正確的人生觀、世界觀。人為萬物之靈，這是因為人具有思維能力，即人所獨有的極其複雜、豐富的主觀內心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果具備了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能采取適當的態度和行為反應，能站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。
其次，女人不要對自己過分苛求，應該把奮鬥目標定在自己力所能及的範圍內，盡量使自己有圓滿完成目標的可能。這樣，你的心情就會十分愉悅。
再次，女人要學會自我調控情緒，排除不良情緒的困擾，讓自己在愉快的環境中度過每一天。積極向上的情緒狀態使人心情開朗，輕鬆穩定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。在生活中，女人應避免不良情緒的發展，遇到不好的事，變個方式思考。女人可以采用向朋友、親人傾訴的方式，來排解內心的鬱悶情緒。此外，女人要保持自我放鬆，多參加休閑運動。
對世俗複雜環境能避開的就避開，女人要有主見，不要輕信別人的胡言亂語。女人要有堅定的信念，隻有當機立斷，遠離小人，你的事業才會成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。樂觀是心胸豁達的表現，是人際交往的基礎，是工作順利的保證，是避免挫折的法寶。
目標為女人提供了一種自我評估的重要手段。如果你的目標是具體的，看得見摸得著的，你就可以根據自己距離最終目標有多遠來衡量目前取得的進步。目標能幫助我們事前謀劃，迫使我們把要完成的任務分解成可行的步驟。女人要想製作一幅通向成功的交通圖，你就要先有目標。正如18世紀發明家兼政治家富蘭克林在自傳中所說的：“我總認為一個能力很一般的人，如果有個好計劃，是會有大作為的。”
目標是一盞明燈，照亮了屬於你的生命；目標是一個路牌，在迷路時為你指明方向；目標是一方羅盤，給你導引人生的航向；目標是一支火把，它能燃燒每個人的潛能，牽引著你飛向夢想的天空。羅曼·羅蘭說：“人生最可怕的敵人，就是沒有明確的目標。”的確，目標是你追求的夢想，是成功的希望。失去了目標，你便失去了方向，失去了一切。
女人的一生難以一帆風順，也固然布滿荊棘、充滿坎坷，但隻要有明確的目標，你就會看到曙光，看到希望。即使前方的風浪再大，你也會執著追求，無怨無悔。讓我們齊聲呼喊：“帶著目標上路吧！”去尋找內心的激情和澎湃，去尋覓輝煌的明天，去采擷人生道路上一顆顆璀璨的珍珠。
4.做好職業生涯規劃
一個行之有效的職業生涯設計，必須是在充分且正確地認識自身的條件與相關環境的基礎上進行的。女人對自我及環境的了解越透徹，就越能做好職業生涯設計。
按職能分，女人不外乎兩種，家庭型和事業型。我們此處所說的職業生涯規劃，主要是針對事業型的女人而言的。
職業生涯，即事業生涯，是指一個人一生連續擔負的工作職業和工作職務的發展道路。職業生涯設計要求你根據自身的興趣、特點，將自己定位在一個最能發揮自己長處的位置，可以最大限度地實現自我價值。
職業規劃是什麼？比較流行的說法“職業規劃，就是充分考慮個人的各方麵條件，設立一個或幾個恰當的職業目標，製定向目標前進的教育、培訓和求職計劃，並努力達成目標的實現”。其實，這隻是一種靜態的職業規劃。“生涯之學，即應變之學”，職業規劃首先是一種觀念，其次是一種技能。動態的職業規劃觀念，即令自己一係列的職業行為符合個人內部條件和外部客觀的變化，探索個人職業的“宿命”。
職業目標與生活目標相一致的女人是幸福的，職業生涯設計實質上是追求最佳職業生涯的過程。成功的人生需要正確規劃，你今天站在哪裏並不重要，但是你下一步邁向哪裏卻很重要。
從了解自己到重視自己，每個女人都應該為自己負責。這樣的負擔雖然沉重，但你若能以快樂、輕鬆的態度去麵對，且通過這樣的過程，適當地分析自己的過去與未來，進而替自己立下目標，理想就會離我們很近。
現代職場女性要建立良好的主從關係，做好定期檢討和上司之間的心理契約。
一、了解自己、重視自我
你是否對自己的人生與工作感到滿意？你最感到驕傲的是哪些時刻？哪些事務會激勵你？哪些事務使你與眾不同？找出自我不同的工作經驗，選擇適合自己的第一步。先評估工作在你生命中所占的分量。每個女人都有三種王牌：才能、時間和如何利用前二者的選擇自由，而選擇將決定你成為什麼樣的人。製定事業和人生目標，在確實了解自我之後，依據自己的能力、財力和時間列出許多目標。有些是長期的、中期的或短期的，有些是基本的或是更高的理想。因此，必須加以修飾、增減這些目標，從中選定幾項基本的、長期的人生目標。
鑒古知今，從過去的經驗中獲得許多寶貴的教訓。分析過去的第一步，是檢討自己的工作關係。因為工作表現在於如何與別人建立有效的工作關係，更要和供應者保持良好的關係，如提供你信息的同事、幫你處理事務的秘書、幫你送文件的小妹等。這些關係除了能增進生活與工作的愉快外，還可以讓你擁有一張非正式的情報網，在不知不覺中獲得益處。其次，是探索你和上司的關係，上司的行動可以使你一帆風順，也能令你到處碰壁。為了建立良好的主從關係，讓上司支持你的前程計劃，最好定期檢討和上司之間的心理契約。
計劃不要訂得過於困難，必須以目前的情況再加點難度與壓力訂定目標，此外，還得評估計劃對於未來會有什麼樣的影響，隨時修正。這對於未來目標的達成有莫大的幫助。將計劃的利益寫出來，再決定投入多少精力、時間及金錢去執行。經由你自己規劃的美好前程，將不隻是夢想，而是可以實現的具體事實。
二、工作價值觀
女人的能力是一回事，願望則是另一回事。一個女人想或者不想做的事，不一定與她所勝任“能夠做”的相同，價值觀是我們在做決定時，最直接、最有影響力的準則。根據修柏在《工作價值檔案》中的所述，你未來改變工作的決定，可能包括十五個工作價值觀中的一個或多個：發揮創造力、發揮管理力、有成就感、工作環境舒適、上司公正公平、生活自由寧靜、工作有保障、能與同事共處、薪資優厚、可以幫助人、帶來威信、智慧與成長、工作內容豐富有變化、美學需求、貢獻社會。
此外，女人應在每一個生涯階段，根據不同的年齡層、家庭情況、生涯的議題，檢視自己生命和生涯階段的發展，以及工作價值觀的重點是什麼。
三、如何找一個適合的工作。
人在擇業時，假如能使自己的性格與職業特性趨於一致，自然如魚得水般地適應。職業生涯大師荷蘭（J.L.Holland）提出六種性格與職業：調查型、傳統型、實際型、藝術型、社會型、企業家型。
每一個女人可以從這六種型態中找出最適合自己的工作。這項工作通常能讓人發揮特長，而且也較樂意投入，在工作時有高度的責任感，因而使人更能勝任工作，更易獲得成功與快樂。
四、現代知識女性的職業生涯
1.新女性應具備的工作能力。任何人格特質，要在工作上有生涯發展的機會，須具備的四項就業能力是：良好的人際關係與溝通能力；工作態度；解決問題的能力；職務能力。
2.事實服人。過去許多男性不服女性的領導，這種情況下，最好方式是以數字、報表展示自己的管理能力，以實際的工作表現讓對方心服口服。
3.成功的知識女性應具備的自知之明。（一）欣然接受自己是個女人的事實。（二）積極做自我發展規劃：了解自己的需要，對未來的規劃是相當重要的。（三）選擇適合女性的事業。
五、如何探索自己的精彩人生
從認識自己到重視自己，為自己而活、尋找適合自己的人生目標，能夠經營自己的人際關係、突破自己事業生涯的瓶頸，做一個與成功有約的女人。女人要懂得獎賞自己：每當成功地做好某一件事時，對自己鼓勵一次。女人應持理性、樂觀的態度，作積極正向的思考，接近快樂的人或事。
一般而言，職業規劃能夠最大程度地解決人們的“定位+目標+通道”問題，因而對就業的直接促進作用表現在以下六個方麵：
1.加快求職速度
當有明確的求職目標時，我們就會有更多的理由去說服用人單位，告訴他們，你就是最合適的人選。每一家企業都希望能在盡可能短的時間內，找到最合適的人選。當你有了明確的求職目標並把你最有利於這份工作的優勢充分表達出來的時候，你離應聘成功就已經非常近了。
2.降低求職成本
因為你有非常明確的職業目標，所以你就可以不用去漫天撒網，在各個你認為可能的工作機會前都投上自己的簡曆，因為那將花費你的時間成本。單憑這一點，求職成本就會降低很多，再加上第一條所說的求職速度將大大提高，所以找工作的時間也將大大縮短。
3.增強工作持久性
很多人快速離職，在很大程度上是因為對工作本身的不認同。這種不認同很可能是你無意識的，當然如果是有意識的不認同，那顯然會加快你的離職速度。因為你對工作本身的不認同，所以當工作環境稍微有些不理想時，比如跟老板或同事稍微有些矛盾，或是經濟收入不是自己所認為的那麼理想，你就容易選擇離職。而當我們有了明確的職業規劃和職業目標時，就會知道我為什麼會在這裏工作，是為了積累經驗還是為了提升技能，還是為了曆練些什麼，這時哪怕有再多的誘惑和挑戰，對於工作的選擇也會更加地慎重。
4.提升工作滿意度
女人一旦對工作產生認同，就會更加努力地投入工作。這樣不僅對工作的主動性會大大增強，工作滿意度也會得到更大的提高。
5.充分提升個人職業競爭力
當女人明確了自己的職業規劃和選擇的時候，自然就明確了哪些是需要提升的，哪些是需要鍛煉的，哪些是自己比較有競爭力的東西。這樣，在工作獲得更好的發展時，經濟效益、人生價值和社會價值自然就體現出來。當你在某個領域有足夠資質時，這時候不是你去努力找好工作，而是好工作自動會來找你。
6.獲得更高的回報
當我們對工作加倍投入，我們的職業競爭力得以提升的時候，自然會給企業、社會創造更多更有價值的財富，而你得到的回報也一定是豐厚的，包括名譽上的、物質上的、精神上的，都會很快來到你的身邊。
總之，一個行之有效的職業生涯設計，必須是在充分且正確地認識自身的條件與相關環境的基礎上進行的。女人對自我及環境的了解越透徹，就越能做好職業生涯設計。因為職業生涯設計的目的不僅是協助你達到和實現個人目標，更重要的也是幫助你真正了解自己。
5.擁有一份獨立的事業
獨立的女人最美麗。如果女人能夠懷揣事業夢想，並為之奮鬥不息，那麼就一定能夠從逆境走入順境，開辟人生新天地。
什麼樣的女人最美麗呢，當然是獨立的女人最美麗，最有魅力。很多女人說：“我要獨立。”很多男人說：“我喜歡獨立的女人。”那怎樣才是真正的獨立呢？獨立有三層含義：
一是身體獨立。健康和完整的身體是人生的第一筆財富，如果沒有健康而完整的身體，心靈也難免會有這樣那樣的病態和殘缺；珍視生命，珍愛生活是我們共同的追求；所以，女性要定期到醫院體檢，杜絕兩大紅顏殺手的侵略，千萬不要忽然查出個什麼子宮肌瘤、乳腺癌等等……一個完整的女人如果被活生生地切除掉生命的一部分，那將是何等的悲哀和淒涼。隻有健康而完整的身體才是獨立的根本。
二是經濟獨立。經濟基礎決定上層建築。一個伸手向男人討錢花的女人，是沒有機會和男人平等對話的。女人一定要有獨立的事業，靠自己的勞動去創造價值。家庭婦女要“走出去”，因為做一份工作，或許會比整天無所事事來得充實。你可以選擇自己喜歡的生意或投資項目，比如開個書店、咖啡館、西餐廳等等。賺錢雖不是唯一目的，但商人不賺錢是講不通的。為了利於家庭的經營，強者可以多犧牲一些，而犧牲最主要的是時間，多用點時間烹調可口的飯菜、教育子女、營造溫馨家園。女人在情感上是弱勢群體，她們更需要關愛。根據科學調查：心靈80%以上的痛苦來自家庭，企業70%以上的問題來自於企業內部，這就是“安內才能攘外”的道理。為了讓女人生活得更充實、豐富和有意義，追求與男人平等的家庭和社會地位，追求更高品質的生活質量，女性在經濟上一定要獨立。
三是精神獨立。每個女人或許都有過這樣的經曆：當遭受到沉重的打擊時，我們腦海中一定會想到某些人，他們就是你的精神支柱。年輕時，想到最多的是父母，戀愛後想到最多的是戀人。某一天，當你忽然失去那個他或她時，你也許會感覺世界在坍塌，曆史被重新改寫。每個女人都有失去過這種“精神支撐”的經曆，如果你不想因忽然的失去而遭受重創，你一定要未雨綢繆，獨自勇敢地麵對困難和挫敗，摔倒後重新站起來。
每個人都有精神寄托，但不能“一棵樹上吊死”。完全依賴於別人的思想，在行為心理學上被稱為“托付心態”。對婚姻傷害最大的殺手，莫過於“托付心態”，所以不要把自己的幸福係在別人身上。其實，每個女人身上都蘊涵了成功幸福的資源和能力，隻要你相信並願意幫助自己，你就可以做到。女人一生都在學習成長，隻要我們能夠不斷地學習，那麼等修煉到一定火候時，我們就會更加堅強，更有毅力，更能滿足自我深層次的需要，真正地為自己的生命負起百分之百的責任！
事業對於女人來說，是經濟獨立的基礎，是安身立命的保障。女人要想在家庭、社會中享有更多的話語權，就必須擁有屬於自己的獨立事業。
曉琳18歲開始就一個人隻身到北京闖蕩社會，後來在一家IT企業做銷售員。在認識東北籍男朋友小郭之前，她還有一個男朋友。為了爭奪曉琳，兩個男人勢不兩立。曉琳在多方比較，權衡利弊之後，選擇了小郭。此後，在男友的要求下，曉琳辭掉了工作，跟著他來到沈陽被“包養”了起來。說曉琳被“包養”了，一點都不過分，隻不過在她的頭上沒有“大奶”而已。她在男人家住了差不多一年半，從不需要做任何事情，甚至連飯都不要做。說是“準媳婦”但又不算，男人把她領回家，但從沒有跟任何人承諾過會娶她。她住在小郭家裏，鄰居都以為他們不久就會結婚的，是“準兒媳婦”來婆家小住一段時日，但誰都沒有想到她一住就是一年半。如果不是過年的時候與小郭吵架鬧僵了，這種沒名分的守候還得遙遙無期。
曉琳在沈陽“婆家”安營紮寨之後，小郭又回到了北京繼續做生意，經營著一個小公司。沒有工作，曉琳便斷了經濟來源，她不開口要錢他不會主動給，即便給也很不情願。到後來發展到日用品都需要開口向“準婆婆”要，而“準婆婆”也從不給她錢去買，而是問好了牌子，親自去買。所以那一年半之中，她就像寄生蟲一般地活著。小郭掙了不少錢，但是不願意拿現金給她用，他怕她有二心存起“私房錢”。所以她需要什麼東西，都是他的家人去買好給她，免得她從中摳錢。
生意閑暇的日子，男人就從北京回到沈陽，小住一兩個星期，倒也相安無事。隻是不能找他要錢，更不能提“結婚”二字，因為那是兩個不能碰的“地雷”。錢還好一些，問煩了多少會給點，盡管不情願，但是“結婚”二字是萬萬不能提的，一提原本好好的氣氛馬上變得很僵。他從不主動提結婚，問急了就搪塞著說現在公司在發展，還要買一套新房子，再者兩人都還年輕沒必要那樣急著考慮結婚。爾後，要不就是走開，要不就是沉默。曉琳就這樣一次次地妥協。她期待著有一天他生意做大做順了，能主動向她求婚。但是，目前看來日子還遙遙無期。
所以說，女人為家庭做出一定的犧牲是可以理解的，也是無可厚非的，但是，女人為了一段不甚明朗的愛情而完全放棄自己的事業，似乎有些過於冒險了，這個犧牲的代價太大了。當女人在經濟上受製於人的時候，自由就很難保全了。相反，如果女人能夠懷揣事業夢想，並為之奮鬥不息，那麼就一定能夠從逆境走入順境，開辟人生新天地。美國著名的脫口秀節目主持人奧普拉·溫弗瑞的人生經曆，就是一個典型的例子。
1954年，奧普拉出生在美國南部密西西比州的考斯休斯考。她是一個私生女，父親當時正在服兵役，母親幹些雜活來養家糊口。不久，母親無法忍受這種生活，將她扔給了祖母，獨自去了威斯康星州。奧普拉的童年是在又髒又偏僻的農場裏度過的。那裏魚龍混雜，作為一個受人歧視的黑人小女孩，她9歲時不幸遭人強奸，但苦難並沒有結束，14歲時她跟男朋友曾生過一個孩子，而嬰兒出生兩個星期後就夭折了。
一個14歲的孩子怎麼能承受這麼沉重的命運？奧普拉開始自暴自棄，離家出走、偷錢，和比她大的男孩子廝混。母親眼看著女兒一步步墮落，卻無計可施，隻好打電話給她的父親，要他來接女兒。從此，奧普拉的人生開始了轉折。父親弗農相信嚴格的家規和學習計劃對小孩有好處，於是，他為奧普拉訂下了最高的訓練標準，激勵她追求卓越。他要求她做讀書報告，每個星期都得熟記規定的英文單詞。他要奧普拉知道自己對未來的期望和目標。
父親的管教和愛把奧普拉從深淵中救起，引向新的方向。弗農告訴她：“有些人讓事情發生，有些人看著事情發生，有些人連發生了什麼事情都不知道。”他鼓勵奧普拉要做那個讓事情發生的人。父親對奧普拉的期望喚醒了她的內心。在搬去與父親同住不久，奧普拉決定成為最優秀、最聰明的人。接著，奧普拉進入了田納西州州立大學。大一時，奧普拉參加了田納西州小姐大賽，盡管她並不漂亮，但是憑著自己出色的口才和魅力，她最終捧回了“那什維爾黑人小姐”和“田納西小姐”的桂冠。
1973年，哥倫比亞廣播公司為她提供了一個職位，她的第一次突破性機會來到了。奧普拉成為主持阿什維爾晚新聞的第一位黑人女性，當時她才19歲。對於女兒播出的新聞，父親是嚴格的評論者。在父親的督促和自身的努力下，奧普拉在大三時便已賺得年薪1.5萬美元。她成了一個成功的新聞報道者。奧普拉大學畢業時，遇到了一次很好的機遇，她成為WTZ電視台駐巴爾的摩的記者和主持人。從此，這個黑人女孩又踏上新的航程。憑借風靡全美的“脫口秀”節目，年僅22歲的奧普拉成為巴爾的摩電視台最年輕的節目主持人。
1985年，著名導演昆西·瓊斯在芝加哥酒店客房看電視時發現了溫弗瑞，他正在籌拍愛麗絲·沃克斯的作品《紫色》改編的電影，尋找女主角的人選。雖然奧普拉沒有任何表演經驗，但他依然選中了她。片子上映後，好評如潮。電影的成功使得奧普拉的節目收視率直線上升，1985年，“奧普拉·溫弗瑞脫口秀”正式成立。
當時，“脫口秀”是美國曆史悠久的電視節目，但曆來都是男人的世界，是知識分子討論時事暢所欲言的“報道式談話”，如何把傳統的“脫口秀”搞得更有聲有色？奧普拉想到了自己在巴爾的摩的成功，她決心發揮自己的強項，做回自我，熱誠講出心底話，拉近與觀眾的距離。盡管當時的奧普拉不算美女，也早過了妙齡，但她的真誠和親和力卻讓大家感動。在鏡頭前，她承認自己14歲時未婚生子，嬰兒出生後很快夭折；在節目中，她坦白年少時曾有吸食可卡因的經曆；甚至在訪談中還透露自己9歲時被強奸的慘痛經曆。
現在，奧普拉已經成為美國最有影響力的婦女，也是美國的象征。除了主持節目外，她還是一位卓有成效的公司董事長。關於成功的秘訣，奧普拉說：“我生長在一個沒有水電的屋子裏，人們不會想到我的一生除了在工廠或密西西比的棉花田裏幹活之外，還會有什麼成就。我深信我可用自己奮鬥的一生向世人佐證——事在人為的道理。”
6.追求有品位的生活
有品位的女人，她的心態積極樂觀向上，不頹廢放縱，不怨天尤人；她善良溫和，有一顆包容的心；她對人平等，不亢不卑，她的臉上永遠帶著親切的微笑。
有品位的女人如一道靚麗的風景，走到哪裏都給人一種美的感受。她們的一言一行所折射出來的內涵、氣質、魅力，都十分優雅與得體，讓男人愛慕，使女人折服。身為女人，一定要有自己的品位，要讓自己擁有深邃的內涵和修養，擁有美麗的心靈和高尚的品德，懂得用活色生機的日子把自己的刹那芳華變為一生一世的美麗。
在現實生活中，體現女人生活品位的例子比比皆是。我們不妨舉個例子，兩個各方麵條件都差不多的女人，但是其中一個很有生活的品位，而另一個則完全不懂品位為何物。
第一個女人具有好奇的眼光和充滿才智的心靈。在她看來，大自然永遠是嶄新、恬靜而美好的。她生活在現在，時而追憶往昔，時而幻想美好的未來。對她而言，生活具有深刻的意義，她要求自己誠實地履行職責以告慰心靈。隨著年齡的增長，她不斷地追求自我完善，積極從事各種慈善事業，幫助那些深陷絕望中的人擺脫困境。她的雙手不知疲勞，她的心靈永遠都不會感到倦怠。她在愉快中歡度人生，幫助別人成為她快樂的源泉。