經過一天一夜的對戰，楓以壓倒性的實力，戰勝斯摩格、孔明、德雷克、日奈，成為班長。也有幾人挑戰，最終沒人成功，這四人成為各自小組的組長。
分好隊伍，也分好了住宿區域，領了一些必備生活物資，這些隊員吃了東西，簡單的休息一下，就開始了正式的訓練。
這個訓練是階段性的，每一個階段有一個主要訓練內容。
第一個階段，是最基礎的體力訓練。負重1000斤跑步20公裏，負重500斤蛙跳5公裏，非惡魔果實能力者還要負重1000斤遊泳10公裏。訓練體術的還需要揮拳2000次，踢擊2000次。練劍的則需要揮劍5000次。
訓練營最多的不是學員，不是教官，而是醫生和廚師，這些人為學員的安全和體力提供有力的保障。
簡單的事情重複做，重複的事情認真做。
一個個少年，在這枯燥的荒島上，燃燒著青春。奔跑的身影，蛙跳的身影，遊泳的身影，揮拳的身影，踢腿的身影，揮劍的身影，這是一個專心變強的時間。
雖然隻有短短的三個月，楓明顯感覺自己的力量更強了，耐力更加持久了。斯摩格上次對戰德雷克，就是吃虧在體力持久性，現在明顯感覺體力更充沛。
第二階段，是防禦訓練。訓練的方式簡單粗暴，挨打。一時間，荒島上痛呼聲，慘叫聲，連綿不絕，讓人夜不能寐。
第三階段，是速度訓練。長距離的奔馳，短距離的衝刺，小範圍的騰挪，這些都是訓練方向。
第四階段，是爆發力訓練。有的人拿巨石當球踢，有的人拿假山當沙包，各路高手，讓人眼花繚亂。
不知不覺，一年的基礎訓練就這麼結束了。這期間也學習了基礎的海軍軍艦駕駛，檢修，甚至跟隨澤法出海航行了2次，路上也遇上幾個小海賊，都是澤法將海賊頭目解決了，小兵交給學員練手。
這些學員與楓都已經相熟，楓的實力和人品，讓他們折服。即便心高氣傲的斯摩格和德雷克，也以楓馬首是瞻，孔明成了楓的智囊，日奈也是楓的小迷妹。
第二年，他們開始了海軍六式的學習。剃、月步、嵐腳、指槍、紙繪、鐵塊，這六種基本招式，是海軍和世界政府體術的基礎，每一個招式都可以在次基礎上進行開發商深入研究，六式融彙貫通之後能夠得到領悟生命歸還等特殊招式。
剃是通過在一瞬間連續高速踩踏地麵數十次產生的爆發性反作用力，使人快速移動的一種招式，因為速度太快，給人一種突然消失的錯覺。
月步跟剃類似，剃踩踏的是地麵，主要在地麵橫向高速移動，而月步則是用強勁的力道踩踏空氣，造成滯空性，從而在空中移動。
嵐腳是踢技的一種，通過快速的踢技壓縮空氣形成斬擊波，對敵人造成傷害。
指槍是將全身力量聚集在手指上，以硬化的手指電光火石間放出一擊，有著子彈般的攻擊力，可以輕鬆貫穿人體。
紙繪是一種防禦體術，讓自己卸下全身力道，讓自己形如輕薄的紙片，躲過對方的攻擊。
鐵塊既是攻擊技巧，也是強大的防禦技巧。通過鐵塊加強的嵐腳和指槍都有著更強的攻擊力。防禦的時候，能夠使自己堅硬如鐵塊，普通攻擊難以破防。
這六種招式，也因每個人自身擅長方向不同，學習起來難易程度有所區別。有些招式可能看一遍就會，有些招式可能窮極一生都不會。這些招式之間，也可以互相組合，能夠發揮一些出人意料的作用。
隨著澤法的耐心講解，學員們都明白了原理。可是，僅僅知道怎麼做是遠遠不夠的，還要通過不斷的鍛煉，掌握並精通六式。