第二篇獻給期待自己強大起來的你
第一章別讓自卑成為你的阻礙
每個人都有一萬個理由自卑，也有一萬個理由自信！醜小鴨變成白天鵝的秘密，就在於它勇敢地挺起了胸膛，驕傲地扇動了翅膀。自卑的人並不是自己想自卑，而是因為他們缺乏內心的安全感。他們總是特別“善於”發現自己的缺陷、短處和生活中不利自己的方麵，然後把它們放到放大鏡下麵去看，結果嚇壞了自己。不管你承認與否，自卑者麵對生活缺乏勇氣，不能與強大的外力相抗衡，致使自己在痛苦的陷阱中掙紮。有誰願意成為一個自卑的人呢？大概沒有。所有在實際生活中說自己為某事而自卑的朋友，都認為自卑不是好東西。他們渴望著把“自卑”像一棵腐爛的枯草一樣從內心深處拔出來，扔得遠遠的，或者把自卑重重地摔在地上，從此挺胸抬頭，臉上閃爍著自信的微笑。自己瞧自己不順眼，自己總覺得自己矮人一頭，這就是自卑。當然這“不順眼”、“矮一頭”都是以別人為參照係的：“我皮膚黑”，是和別人比而顯得“黑”；“我個矮”，矮是相對於高而言的；“我眼睛小”，世界上有許多大眼睛的人，才襯托出了“小”。這些和別人不一樣的地方，實實在在擺在那裏，讓你藏不了躲不了否定不了忘不了，於是你有了自卑的理由。你可憐自己又恨自己，於是耗費大量的心理能量和時間精力，企圖去改變那些和別人不一樣的地方，但卻常常成效甚微。有個小女孩的事情有點好笑，但它給了我們一個很大的啟示：自卑原來都是自找的！有個女孩兒為了自己耳朵上的一個小眼兒非常自卑，於是便去找心理醫生谘詢。醫生問她眼兒有多大，別人能看出來嗎？她說她梳著長發，把耳朵蓋上了，眼兒也隻是個小眼兒，能穿過耳環，不過不在戴耳環的位置上。醫生又問她：“有什麼要緊嗎？”“哦，我比別人少了塊肉呀，我為此特別苦惱和自卑！”現實生活中像她這樣的人實在是太多了，這種人訴說他們因為某種缺陷或短處而特別自卑。把這些缺陷或短處集中起來，幾乎無所不包：什麼胖啦、矮啦、皮膚黑啦、汗毛重啦，什麼嘴巴大、眼睛小、頭發黃、胳膊細啦，什麼臉上長了青春痘、說話有口音、不會吃西餐、家裏沒有錢啦，統統都是自卑的理由，而“耳朵上的一個小眼兒”大概是其中之最了。這個“耳朵上的小眼”不能不引起我們的思考。美國人本主義心理學家馬斯洛不滿意弗洛伊德式的研究，認為他們隻關注病態的人。“如果一個人隻潛心研究精神錯亂者、神經病患者、心理變態者、罪犯、越軌者和精神脆弱者，那麼他對人類的信心勢必越來越小，他會變得越來越‘現實’，尺度越放越低，對人的指望越來越小。”馬斯洛如是說。馬斯洛著重研究了那些“自我實現的人”，在這個基礎上使心理治療成為開發人的潛能、改善人的生活質量的一個新途徑。當我們把目光從自卑的人身上轉到那些自信的人身上時，便會有新的發現：上帝並不是對他們寵愛有加，讓他們全都完美無瑕。如果用“耳朵上的小眼兒”這樣的尺度去衡量，他們身上的種種缺陷也可怕得很呢。拿破侖的矮小，林肯的醜陋，羅斯福的癱瘓，丘吉爾的臃腫，哪一條不比“耳朵上的小眼”更令人痛不欲生？可他們卻擁有輝煌的一生！如果說他們都是偉人，我們凡人隻能仰視，就讓我們再來平視一下周圍的同事、朋友。你可以毫不費力地就在那些成大事者身上找出種種缺陷，可你看他們照樣活得坦然自在。自信使他們眉頭舒展，腰背挺直，甚至連皮膚都熠熠生光！有人說，自信的人才可愛，此話頗有道理。一個自信的男人，會使女人獲得安全感；一個自信的女人，會使男人感到溫暖安詳。而自卑的人，不由自主地會在別人麵前，甚至是自己喜歡的人麵前顯出一種不自在，他總在擔心別人會怎麼看自己。這種不自在會微妙地影響人與人的關係，使雙方經常“誤讀”對方的信息，造成隔膜與衝突。而自信的人，與人交往時坦誠自然，能更多地流露出自己的本色，能更有效地與人溝通和交流，也就更容易建立起健康的人際關係，為自己贏得友誼和愛情。自卑的人並不是自己想自卑，而是因為他們缺乏內心安全感。他們總是特別“善於”發現自己的缺陷、短處和生活中不利於自己的方麵，然後把它們放到放大鏡下去看，結果是嚇壞了自己——既然自己是如此糟糕，怎麼能去和別人比，和別人競爭呢？為了保護自己不被可能遭受的失敗所打擊（僅僅是“可能”），他們躲避競爭，回避交往，結果是越來越多地失去了發展的機會。不斷遭受的挫折似乎又在證明：瞧，你就是不行！惡性循環就是這樣形成的。隻有打破自卑的惡性循環才能逐漸建立自信。但“打破”需要有點決心、有點勇氣，還要講究點科學——要求一個不自信的人去做一件對他來說是非常困難的事情，隻能增加他的焦慮。“打破”是一個從認知到行為的過程。沒有認知上的改變，很難有行為上的突破；沒有行為上的突破，就不會產生新的體驗。曾任美國國會參議員的愛爾默·托馬斯15歲時常常被憂慮恐懼和一些自我意識所困擾。比起同年齡的少年，他不但長得太高了，而且瘦得像支竹竿。他除了身體比別人高之外，在棒球比賽或賽跑各方麵都不如人。同學們常取笑他，封他一個“馬臉”的外號。但是托馬斯的自我意識極重，不喜歡見任何人，又因為住在農莊裏，離公路很遠，也碰不到幾個陌生人。所以平常隻見到他的父母及兄弟姐妹。托馬斯說：“如果我任憑煩惱與恐懼占據我的心靈，我恐怕一輩子也無法翻身。一天24小時，我隨時為自己的身材自憐。別的什麼事也不能想。我的尷尬與懼怕實在難以用文字形容。我的母親了解我的感受，她曾當過學校教師，因此告訴我：‘兒子，你得去接受教育，既然你的體能狀況如此，你隻有靠智力謀生。’”但是，不久以後發生的幾件事幫助他克服了自卑感。其中有一件事帶給了他勇氣、希望與自信，改變了他今後的人生。這些事件的經過如下：第一件：入學後八周，托馬斯通過了一項考試，得到一份三級證書，可以到鄉下的公立學校授課。雖然證書的有效期隻有半年，但這是他有生以來，除了他母親以外，第一次證明別人對他有信心。第二件：一個鄉下學校以月薪40美元的工資聘請他去教書，這更證明了別人對他的信心。第三件：領到第一張支票後，他就到服裝店，買了一套合身的服裝。第四件：這是他生命中的轉折點，戰勝尷尬與自卑的最大勝利，發生在一年一度舉行的集會上，他母親敦促他參加集會上的演講比賽。當時對他來說，那當然是天方夜譚。他連單獨跟一個人說話的勇氣都沒有，更何況是麵對很多人。但是在他母親的堅持下，他還是報名了，並且為這次演講做了精心的準備。為了把演說內容記熟，他對著樹木與牛群演練了上百遍。結果大出他本人的預料，他得了第二名，並且贏得了一年的師範學院獎學金。後來托馬斯在回憶自己的人生曆程中，還不止一次說過：“這四件事成為我一生的轉折點。”由此看來，自卑其實就是自己和自己過不去。為什麼老要和自己過不去呢？你不覺得自己身上也有許多可愛的地方、令人驕傲的地方嗎？也許你不漂亮，但是你很聰明；也許你不夠聰明，但是你很善良。人有一萬個理由自卑，也有一萬個理由自信！醜小鴨變成白天鵝的秘密，就在於它勇敢地挺起了胸膛，驕傲地扇動了翅膀。讓自卑從你的生活中走開，你就會自信能夠做好一、兩件事，並以此成為做大事的契機！
第二章隻有走出失敗，才有可能登上成功的台階
失敗是對一個人人格的試驗，在一個人除了自己的生命以外，一切都已喪失的情況下，內在的力量到底還有多少？沒有勇氣繼續奮鬥的人，自認失敗的人，那麼他所有的能力，便會全部消失。許多人要是沒有遇到逆境，就不會發現自己真正的強項。他們若不遇到極大的挫折，不遇到對他們生命巨大的打擊，就不知道怎樣煥發自己內部貯藏的力量。在這裏，我則要說的是，隻有滅絕失敗，才有可能登上成功的台階。要測驗一個人的品格，最好是看他遇到逆境以後怎樣行動。失敗以後，能否激發他的更多的計謀與新的智慧？能否激發他潛在的力量？是增加了他的決斷力，還是使他心灰意冷呢？愛默生說：“偉大高貴人物最明顯的標識，就是他堅定的意誌，不管環境變化到何種地步，他的初衷與希望，仍然不會有絲毫的改變，而終至克服障礙，以達到所企望的目的。”“跌倒了再站起來，在失敗中求勝利。”這是曆代偉人的成功秘訣。有人問一個孩子，他是怎樣學會溜冰的？那孩子回答道：“哦，跌倒了爬起來，爬起來再跌倒，就學會了。”使得個人成功，使得軍隊勝利的，實際上就是這樣的一種精神。跌倒不算失敗，跌倒了站不起來，才是失敗。也許過去的一切，對一些人來說是一部極痛苦、極失望的傷心史。所以，有的人在回想過去時，會覺得自己處處失敗、碌碌無為，他們竟然在衷心希望成功的事情上失敗了，或許他們所至親至愛的親屬朋友，竟然離他而去，也許他們曾經失掉了職位，或是事業失敗，或是因為種種原因而不能使自己的家庭得以維係。在這些人看來，自己的前途似乎是十分的慘淡。然而即便有上述的種種不幸，隻要你不甘屈服，則勝利就在遠方，就在向你招手。失敗是對一個人人格的試驗，在一個人除了自己的生命以外，一切都已喪失的情況下，內在的力量到底還有多少？沒有勇氣繼續奮鬥的人，自認失敗的人，那麼他所有的能力，便會全部消失。而隻有毫無畏懼、勇往直前、永不放棄人生責任的人，才會在自己的生命裏有偉大的進展。有人或許要說，已經失敗多次了，所以再試也是徒勞無益，這種想法真是太自暴自棄了！對意誌永不屈服的人，就沒有所謂失敗。無論成功是多麼遙遠，失敗的次數是多麼多，最後的勝利仍然在他的期待之中。狄更斯在他小說裏講到一個守財奴斯克魯奇，最初他是個愛財如命、一毛不拔、殘酷無情的家夥，他甚至把全部的精神都鑽在錢眼裏。可是到了晚年，他竟然變成一個慷慨的慈善家、一個寬宏大量的人、一個真誠愛人的人。狄更斯的這部小說並非完全虛構，世界上也真有這樣的事實。人的稟性都可以有惡劣變為善良，人的事業又何嚐不能由失敗變為成功呢？現實生活中這樣的例子也不少，許多人失敗了再站起來，沮喪而又不怕挫折，抱著不屈不撓的無畏精神，向前奮進，最終竟然獲得了成功。世界上有無數人，已經喪失了他們所擁有的一切東西，然而還不能把他們叫做失敗者，因為他們仍然有一種不可屈服的意誌，有著一種堅韌不拔的精神。世間真正偉大的人，對於世間所謂的種種成敗，並不介意，所謂“不以物喜，不以己悲”。這種人無論麵對多麼大的失望，絕不失去鎮靜，這樣的人終能獲得最後的勝利。在狂風暴雨的襲擊中，那些心靈脆弱的人唯有束手待斃，但有些人的自信精神，卻依然存在，而這種精神使得他們能夠克服外在的一切困難，去獲取成功。美國著名成功學家溫特·菲力說：“失敗，是走上更高地位的開始。”許多人所以獲得最後的勝利，隻是受恩於他們的屢敗屢戰。對於沒有遇見過大失敗的人，有時反而讓他不知道什麼是大勝利。通常來說，失敗會給勇敢者以果斷和決心。的確，逆境可以激勵人心，幫助你戰勝生活之路上的“恐怖地帶”。