一個人被壞情緒左右，就容易生起無明，造作惡業。衝突、爭執，和人拳腳相向、惡言謾罵便由此生起。心由境流轉，境起心忙亂，結果搞得生活烏煙瘴氣。為了一個情緒就得付出那麼多的代價，劃得來嗎？
《世說新語》裏，記載一則東晉王述性急心躁的蠢相，值得我們處理情緒時，反思再三。一次，王述要吃雞蛋時，用筷子戳雞蛋戳不著，竟然惱羞成怒，憤憤不平地抓起雞蛋往地上重重一摔，摔得雞蛋在地上東滾西滾，圓轉未止。王述還是難平心中的怒氣，抬起腳以屐齒狠狠地碾壓，可是又沒碾著。“呼！氣死我了。”王述簡直火焰高漲，嗔怒至極了，接著他非常惱火地從地上抓起雞蛋，往嘴裏塞，又大力地咬到破碎後，再吐出來。
王述胡亂對雞蛋發脾氣的行為，給王右軍聽到時，不禁大笑，說：“就算是他父親王安期這樣有涵養的人，如果也有這種急性子，我看他的涵養也無從可言了，何況是王藍田（王述原名）呢？”
王述的蠢相好笑，也直截點明性子急躁者無厘頭的情緒和行為，其實隻是跟自己過不去而已。在情緒的迷宮裏，人很容易忘失自己，忙著走出去，靜不下心來，就永遠找不到出路。
處理情緒要先澄靜自己的心，用定力、靜心安住自己，那麼就算稱、譏、毀、譽、利、衰、苦、樂等八風狂嘯，也能如如不動，自在端坐紫金蓮。