覺悟如明鏡，煩惱如鏡染塵埃，一旦塵盡光生，明鏡自能清亮如碧波。
絕大多數人認為煩惱和覺悟兩者如同水火性質不一，不能兼容。然而煩惱即覺悟，覺悟即煩惱，不一不二。
人在世間常為諸事“煩惱”，學生為讀書、學業煩惱；家庭主婦為柴、米、油、鹽、醬、醋、茶等“開門七件事”煩惱；老師為學生的課業教育煩惱，股票投資人為漲停板、跌停板煩惱，可說人人為人間萬事七上八下，不能心安。
煩惱從哪裏來？煩惱從“愛”來，愛不得便起煩惱；也從“恨”而來，恨不了更是煩惱重重；煩惱更從嫉妒、憂愁、悲觀、消極、猜忌、人我是非衍生而來。所謂“三千煩惱絲”、“剪不斷，理還亂”，其實種種煩惱，無一不是由於自己的情緒不安，心理不單純而造成。
常人為了減少煩惱，有借酒消愁的，有唱歌舒緩的，有運動解放的，也有透過宗教信仰，慢慢去除煩惱。其實，煩惱不是去除的，而是洗淨、轉化的，如同一件髒衣服，通過清洗恢複原色，又如環境髒亂，通過灑掃恢複整潔。煩惱與覺悟，一體不二，若以“去除”的概念處理，永遠無法得到覺悟。
就像果子未熟，從樹上摘下來食用，必定酸澀苦難以入口，經過陽光照耀，和風吹拂，成熟了再吃，必定香甜美味。“甜”從哪裏來呢？從酸、苦、澀轉變而來。
覺悟如明鏡，煩惱如鏡染塵埃，一旦塵盡光生，明鏡自能清亮如碧波。酸可成甜，汙可為清，隻在心念一轉。當我們把自私轉變為關愛，索取轉變為奉獻，計較轉變為豁達，誤解轉變為理解，悲觀轉變為樂觀，消極轉變為積極，那麼煩惱的緣由，對待煩惱的辦法和智慧就會恍然大悟，心境隨之而豁然開朗，人生因此而美好。