“好，那我就先為你來練一遍，雖然我在留下傳承的時候隻推演了幾境，但也夠了。”
說著，老者自泉水之上飄落在淩風塵之前。
站穩身形後，他白袍衣袖一展，向後一揮。
一揮間，空間變換，鬥轉星移。
一幅畫麵在淩風塵眼中緩緩展開。
那畫麵是一片廣闊的天地，在那廣闊的天地中，天地盡是白茫茫一片。
但這白茫茫的場景與剛剛的空間不同，因為那是無盡的風雪自天穹灑下所化作的。
在這無盡的風雪畫麵中，老者身穿一襲白衣背對著淩風塵緩緩走出，佇立在天地之中，風雪之下。
無盡的風雪之中，隻見老者背著淩風塵猛然一吸。
這一吸，天地色變，足足吸了一炷香的時間，漫天風雪伴隨無盡的靈氣，化作了一道風雪長龍被老者吸到口中，吞入了腹中。
一吸過後，老者隨之吐出一口氣，那一口氣，化作無邊熱浪長龍，排天而起，震動八方，驅散了畫麵天空之上的陰雲。
在這一吸一呼之間，老者身上有血氣化作小型長龍遊走不斷，周身上下更有一道道小型星辰一般的光亮散發著無盡神光。
更同時，他的身形在逐漸漲起、變大，使得他那本寬大的衣袍被他漲起的身體撐起。
“此種法門的道路，因為時間原因，我隻推演到七境，截止到了仙門之前，至於之後如何成仙，這道路便隻能由你自己推演，而我也隻能為你演練到七境，雖隻有七境，但修到七境之力，可憾仙人！”
在畫麵中老者變化之時，淩風塵耳中有老者的聲音響起，為他訴說著法門的境界：
“此種道路，入門鍛體，鍛體之境也可稱為外體境，外體境需受天地靈氣錘煉自身皮肉骨，加強自身之體，以達到自身之極限。
而這天地靈氣非固定的天地彌漫之氣，也可是手中劍氣，也可是天地火氣，可是玄冰之氣，可是九天罡風等等等等。
而不同之氣，所鍛之體會有種種不同之奧妙，所達之極限也有不同，而此境最高的極限便是十二萬九千六百斤，合一元之數，一龍之力。”
話音回蕩間，淩風塵眼中的畫麵再次一變，展現出群山畫麵。
畫麵中，老者立於群山之間，猛然跺腳，隻聽天驚天轟鳴中，天搖地動，群獸驚逃，山石開裂滾滾而下，掀起了漫天塵埃。
在這動靜中，老者聲音回蕩在淩風塵耳中：“此乃鍛體極限之力。”
淩風塵看著剛剛老者弄出的動靜，有點發懵。
據他所知，除了真正專注於體魄的體修能在最初的境界搞出這種的動靜之外，其他的修者在剛剛踏入修道後，在沒有築基之前，根本沒有如此大的殺傷力。
就在淩風塵愣神之間，老者身形一動，口吞天地靈氣，周身行震動之法，並同時口中繼續說著：
“鍛體過後，便是換血，換血之境也可稱為煉骨髓，當外體圓滿，需吞天地靈氣於體內，靈氣震動骨骼，深入骨髓之內，淬煉其內，開始換血之路。
與第一境的外體之法一樣，換血境之中不同靈氣和不同的震動之法，所淬煉骨髓程度和變化也是不同。
開始換血後，身體內骨髓被淬煉後，會再造新血，待到體內凡血盡除，便是換血圓滿。
換血一境，總體不會增加什麼，但是在第一次換血後，周身便可顯化血氣，同時這氣血之力可加持於身，對自己進行增幅。”