如果一個人是主動不去吃肉，那一二個星不吃肉其實也沒麼反應。
但是如果是想吃，但是逼無奈吃不上，那就會來饞。
結果就是他們三人現在的模樣，狼吞虎咽的，時不時的還會噎著，喝口水壓下去，然後繼續吃。
身為女人的小雨也是如此。
001三人對視了一眼，笑了笑，並沒有說麼。
楊浩希望在能力範圍內幫到同，那麼作為最忠誠的他們，自然是把這個意念執行下去。
三人吃的度很快，但是很靜，跟對麵的三人形成了鮮明的對比。
吃之後，001去了二樓樓梯口站崗，002爬上樓頂戒嚴。
003去把門口巡邏的004喊了進來，吃飯，然後鎖好大門門窗，在一樓大廳的一角，就抱著槍休息了。
等004吃以後，幸存者三人幸福的躺在椅子上，肚子仿佛都大了一圈。
“你們負責拾一下桌子，拿去廚房洗好，然後隨便在一樓找地方休息。”004吩咐了一嘴後，在大廳的另一角也坐下抱槍靠牆休息。
三人聽話的拾幹淨桌子，洗好碗筷，在大廳的第三個角落呆著。
自己幾人現在寄人籬下，可不能主次不分，跑去睡房間。
沒看人都在大廳睡覺嘛。
疲憊不堪的三人很快就入睡了。
這裏的環境自然比不得末前的，但是相對於這幾天來說，已經是非常舒適了。
起碼是在室內，不是荒郊野外，最主要的是全啊，不用提心吊膽的害怕那些吃人的怪物發現。
這一夜，他們睡的非常穩，非常的沉。
夜，四人換班的時候，小雨他們都沒有何動靜，一是001他們發出的動靜小，二則是小雨幾人這幾天緊繃的神經鬆了許多，一下子睡的非常的沉。
第二天，天微亮。
楊浩睜眼起來，洗漱，然後開始一天的運動。
這是他天早上必的事情，盡可能的提升自己。
經過個多月的鍛煉，之前的小肚子已經本看不到了，雙手手臂跟大腿也比之前有力了。
一個小時後，渾身濕透的楊浩去衛生間用毛巾把身上的汗擦掉。
然後喝水，一些緩慢輕柔的伸展運動，這是為了散去身上的熱氣和緩和肌肉中堆積的乳酸。
大概小時左右，楊浩起身進浴室開始衝澡，用的是溫水。
如果運動之後不緩一下直衝熱水澡，肌肉和皮膚到熱水刺激後會導致血擴張，使向肌肉和皮膚的血液進一增加，導致其他官供血量不足，尤其是心髒和大腦的供血不足。
如果是在浴盆中泡澡和桑拿還會使人體下肢血擴張，使大量血液滯留，令不適反應加劇。
而，運動後呼吸還很急促，立進入通風不好的浴室易成大腦缺氧。。
因此，劇烈運動後立洗熱水澡常會使人出現頭暈眼、全身無力等症狀，嚴重者還可引起血壓下降、虛脫休克，甚至暈厥。
這時候就要拿出小時左右的時間散去熱氣，補充水分，在一些緩和輕柔的伸展運動，然後衝溫水，就非常的舒服了。