訓練按照正常科目進行，熱身完畢以後進行身體柔韌性、無球跑位、射兩個球門練習、折返衝刺、變向加速等基礎科目；
在身體各關節得到充分的活動達到最佳的訓練狀態後，開始進行位置感、個人技巧、傳跑配合、組織協防等內容，並采用v、v、4vs4等微型比賽方式讓球員進行消化領悟。
臨近正午十二點時，呂居仁掃了一眼照在場上火辣的太陽，看著熱火朝地進行訓練的球員們，他吹響了暫停的哨音，休息五分鍾後將進行今上午訓練的重點項目：整體攻防演練。
這是呂居仁最喜歡的一種組訓方式，真實地模擬比賽環境，將比賽要求切實地運用到對抗中，達到為比賽服務的最佳效果。
球隊帶來西班牙的人大名單中，王供清在醫院進行休養，曾德傷勢未痊愈在進行恢複性訓練，禁賽期滿的趙悅跟著守門員教練在加練，解禁複出的關劍、李旭東及時加入訓練隊伍，中國隊在開賽以來第一次人員齊整的開展訓練，0名非門將球員組成兩隊進行對抗。
比賽場地是半塊球場，不設守門員，嚴禁鏟球與遠射，通過傳切跑位來完成射門得分，比賽共60分鍾，分上下半場進行；
人員分配上則是有意的進行編排，馬抗、區風、朱立業、劉利、關劍、楊子江、李旭東、蒿俊銘、戴靈和龍在一邊，另外一邊為孫辛吉、路雲開、張暢、魯星、唐龍、錢程、羅冼、宋敏、史亦明和甘仁，雙方均采用4---1的陣型；
呂居仁沒有提太多的要求，隻是強調，按照之前的訓練要求去實施，在不做出危險的傷害動作的前提下以實戰的標準去進行比賽。
龍這一邊的優勢在於中鋒馬抗的橋頭堡作用，盡管也是傷愈複出，但作為長期受到這支球隊倚重的大中鋒，高大強壯的馬抗隻要上場就能實現無縫對接；
另外打前腰的朱立業全程參與了球隊的三場組賽，是中國隊能夠最終殺出重圍的前場核心，相對於對側剛傷愈複出的張暢來狀態更佳。
但劣勢也十分明顯，缺乏後防核心，兩名中後衛，一個是出征西班牙前臨時增補進來的戴靈，截止目前還沒有出場紀錄；
另一名中後衛還是後腰楊子江客串的，左後衛由同為增補進來的蒿俊銘擔任，解禁複出的李旭東和關劍分擔三個後腰中的左、中兩個位置，整條防線層次不夠，很容易被打穿。
另一邊瞅準了這一邊的七寸，將甘仁與錢程兩名快馬都放到了對位的右側位置。
比賽開始以後，兩方的實力高下很快便分了出來，擁有宋敏與史亦明兩名後防核心的這一方技高一籌，再輔以張暢、錢程、甘仁、路雲開、羅冼等攻擊型球員，進攻打得堅決而犀利，很快便抓住戴靈與關劍的失誤打入兩球；
龍這一邊在頂住對方的持續施壓後漸漸穩住陣腳，後腰關劍的及時蘇醒很好的串聯起中場，並發揮李旭東的遠射能力，很好地在後衛前麵構成了一道過濾網，被逼迫走邊路的張暢無法像之前那樣傳出致命的直塞球；
後場穩定下來後，龍發動了三次助攻，最終馬抗在宋史二人的關門夾防下頭球攻門得手，得分的馬抗十分開心，衝向龍，與隊友愉快地擁抱在一起。
一直在場邊觀察記錄的呂居仁看到這一幕，滿意地點了點頭，飛快地用筆在記錄冊上記著要點。
訓練賽也很快便吹響了結束的哨音，此時比分的多少並不重要，重要的是大家能夠堅決去執行教練的戰術意圖。
看著收拾裝備的球員，王朋凝神想了一會，對一旁在記錄本上比劃著的呂居仁道：“你這一次是不是有點孤注一擲了？”
呂居仁搖了搖頭，抬起頭反問道：“你認為我在做沒有把握的事嗎？”
王朋沒有直視他的眼神：“你拉空整條邊路，是想發揮邊後衛的後排助攻能力，但你覺得我們的中場球員能夠頂得住嗎？還有，在三後腰的選取上，是用專職的關劍和楊子江等後腰，還是近來狀態火熱的錢程和路雲開？後麵兩個人已經與球隊磨合好幾場比賽，與捷克的比賽能夠取勝也多虧他們的出色發揮，就此舍棄，是否有點唐突。”
“你的這些問題我已經在考慮，我會采用最合適的戰術，不必太過於操心的。”一副雲淡風輕的樣子，完把頭埋了下去，繼續在本子上比劃。
好友的胸有成竹讓他有點納悶，這突然的戰術轉向也不知道是哪來的勇氣，王朋百思不得其解，實在不在他葫蘆裏賣的是什麼藥。
突然，呂居仁抬起頭來好奇地問了一句：“你不是最喜歡龍的嗎，現在我決定重用他，你怎麼如此舉棋不定？”
王朋搖搖頭道：“再喜歡也要拿捏好分寸，他的能量有多少、怎麼用他，我相信這些你都比我清楚。到時整支球隊的重擔都壓在他身上，我怕他承受不起，到時難免淪為足協拿來做球隊出局的替罪羊，白白糟蹋了一名大好青年！”