玩命訓練隻有心智堅定，有大毅力的人才能做到，在軍隊中，這種人深的大家敬佩和認可，武大隊長可不傻，看向海麵的眼睛裏閃過一抹欣賞，說道：“你們三個給我看好了，需要什麼去拿。”趕緊追吳淼解釋去了，大隊長在基地位高權重，一言九鼎，但也不好得罪救死扶傷的吳淼。
鬼手、雪豹和山雕從萬千大軍中殺出來，成為一方兵王，也是人精，相互交換了個眼神，然後看向海麵上冒出來換氣的羅錚，會意的點頭，笑了，雪豹搶先說道：“哥幾個，我看這小子訓練的方式有點特別，不斷激發潛能，挑戰極限，或許我們也該換換訓練方式了。”
“同感。”山雕附和道。
“那還說啥？”鬼手讚同的笑道，三人默契的點頭，謔謔怪叫著衝向大海，嚇得正換氣休息的羅錚回過頭來。
“老弟，哦，對了，你有個代號叫幽靈對吧？以後就這麼稱呼你了，我們哥幾個打算留下了陪你，大家一起有個伴，沒意見吧？”鬼手笑嗬嗬的說道，眼睛裏浮現出一抹欣賞來。
“好啊。”羅錚無所謂的說道，海灘這麼大，多少人都夠用，隨口答應一聲就潛入海水中，憋著一口氣練起了第三套軍體拳，這套拳法具有第一、第二套的特點外，還有長拳舒展大方，動作靈活迅速有力，節奏明顯的特點，又有南拳步穩、勢烈、動作剛勁有力的特點。動作數量等於第一、二套總和，運動量也較大，動作難度較複雜，都有技擊含義，也就是一招製敵，是戰場上生存的強大武器。
這套拳術對於羅錚來說已經爛熟於心，32個組合動作在陸地上練起來很容易，但到了海水裏就不同了，一腳踢出去，羅錚感覺到無盡的牽扯之力拖出了腿，以至於腿踢出去沒什麼力度，速度也起不來，直拳還好點，勾、擺、擋等動作就非常吃力，出掌的阻力更大。
不過，羅錚很清楚一點，如果在海水裏能夠打出陸地上的氣勢和效果，實力絕對能提升一大截，壓力和機遇並存，要緊牙硬抗，先不求標準，把拳腳迅猛打出去再說，兩分多鍾後，羅錚感覺憋不住了，不得不再次冒出頭來，看到鬼手等人正麵麵相覷，不由好奇起來，問道：“怎麼了？”
“你是不是憋在海底練拳？”山雕驚訝的問道。
羅錚無所謂的點頭，都是出生入死的兄弟，沒什麼好隱瞞的，再說這事也不算什麼，鬼手滿臉振奮的笑道：“我就說嘛，你繼續。”等羅錚再次潛入海水，鬼手繼續說道：“真是個超級變態，兄弟們，幽靈這麼玩命，咱們也不能被比下去了，要不然沒臉見人啊。”
“拚了，精英兵王，我來了。”雪豹興奮的喊道，也潛入海水之中，學著羅錚練起了拳法，鬼手和山雕也不傻，知道這麼練的絕妙好處，紛紛鑽入海水。
羅錚並不知道自己玩命訓練的事情把鬼手、雪豹和山雕刺激了，憋著氣在海水裏狂揮拳踢腿，一邊默數著數，憋氣練拳最消耗氧氣，特別是在海水裏，但羅錚力爭每次憋氣時間在兩分半鍾以上，並逐漸加長，挑戰極限。