卡位是籃球運動中使用頻率很高的技術動作，在搶籃板時，防守方腿半蹲，沉腰發力，雙臂張開，將進攻方擋在自己身後，在背打前準備接球時，進攻方也經常需要背對籃筐做卡位動作，目的是將防守人卡在自己身後，是中鋒和大前鋒所必備的技術。
埃文斯所教授的主要是籃板卡位，分為在油漆區內背對進攻者和在罰球線區域T字卡位兩種情況。
大前鋒的活動範圍比較大，當自己的對位球員還在距離籃筐較遠的罰球線區域時，適用於T字卡位，側身與對位球員形成一個T字，將卡位腳伸到對方前麵兩腳中間的位置，重心落在卡位腳上，同時抬起一隻手臂，用手臂的力量抗衡對方的上半身，擠出空間。在投籃後或者對位球員發動攻勢時，迅速的半轉身，用身體牢牢占領卡位空間，同時抬起雙手臂，利用軀幹核心力量卡住對方。
T字卡位的優勢就在於非常靈活，在卡位的同時兼顧了對場上形勢的觀察，可以隨時半轉身切換到全背身卡位，防備對手衝搶籃板，，也可以第一時間放棄對位球員，選擇對持球人進行補防或換防。
全背身卡位主要適用於籃底下油漆區位置，雙腳的站位非常關鍵，平行的站位重心太直，一旦對方有推擠或移動動作，重心跟不上，容易來不及反應，所以最好的卡位一定是雙腳錯開，一前一後，重心落在後腳上，頂住防守球員。
在對方橫向移動時，要抬高雙臂，一方麵可以對抗對手的上半身力量，阻止對手靠近籃板，另一方麵也能用手臂準確的感知對手的移動和位置，雙腳的螃蟹步移動也非常重要，在高對抗下穩定重心，同時盡可能的提升敏捷能力。
這個螃蟹步和詹姆斯的螃蟹步不是一回事，講解完畢，埃文斯叫來一名訓練師，和錢寧親身實踐起來。
埃文斯麵向籃筐，岔開雙腿，高舉雙手，將錢寧卡在身後。
“移動！”
錢寧向左邊邁出一步，埃文斯立馬通過上臂感知到了錢寧的移動，左臂發力延緩了他的動作，同時雙腳滑步，像一隻螃蟹一樣橫著擋住了錢寧，這就是真正的螃蟹步。
“看到了沒？來，你試一試。”
錢寧和埃文斯對練起來，埃文斯非常的認真，不停指出錢寧犯錯的地方。
“別用背部靠著我，一撤板凳你就倒了！”錢寧犯了新手常犯的錯誤，用背部躺在對方身上看起來能夠壓製對手，但實際上這樣會把重心交給對方控製，一旦對方突然移動發力，就容易失去自身的主動權。
這種情況在背身單打時經常會出現，如果進攻者過分的將身體靠向對手，聰明的防守方會突然後撤，讓進攻者腳步踉蹌甚至摔得很慘。
“注意你的手臂動作，要貼緊我，嚐試去感覺我的位置，但絕對不能手肘發力勾住我或者用手拉拽，這樣很容易被裁判盯上！”