身體素質的高低強弱，基本上就決定了球員的能力了。
季前訓練，大部分也是利用時間來幫助這些放鬆的球員們重新將身體給練回來。
除非身體有恙，大部分球員們都是能夠練回來的，畢竟他們是職業球員，是有基礎的。
至於說一些已經徹底放棄自己的未來，任由其體重隨波逐流，肆意增長，揮霍自己的球員是不算在內的。
當然，這樣的球員，一般也不會出現在職業賽場，更低級別的聯賽，業餘聯賽才是他們的歸宿。
而毫無疑問，陳揚是個十分自律且生活很規律的人。
在基地的餐廳吃過早飯以後，陳揚就是選擇不在停留訓練基地這邊，直接回家了。
一上午的時間，作為新援的他，他留在俱樂部這邊能幹什麼？
難道待在體檢那裏，等待著隊裏的球員們過來，挨個認識一遍。
陳揚可犯不著那樣。
等下午的時候，都是一樣的。
現在急著認識，早點認識，又對於融入球隊，處理好在更衣室的關係又起不到什麼決定性的作用。
倒不如回家休息呢。
而陳揚回家幹什麼。
其實也沒什麼別的可幹，陳揚還不就是乘著這個難得的時候，用這兩天正好也是一起購入的家用電腦，接上已經拉好了的網線，上網……
好吧，這不是說陳揚就不訓練了，而是訓練是有量的，身體是有度的，訓練這東西過了不好，少了也不好，所以得明白自己的身體，把握分寸控製住量。
陳揚現在訓練量的控製，已經過了最初的時候不斷加量都沒事的階段，到了慢慢錘煉勞逸結合的階段了。
所以該休息的時候是得休息的。
上網，這也是陳揚休息中，有限的娛樂活動。
陳揚現在的手機是用上了智能機。
從諾基亞換到了蘋果ihpone4，雖然也是能用手機上網，但是依然改變不了，現在還在用著的3g網的事實。
而且這個3g網網速還賊卡，遠離了信號基站就信號沒了。
對於陳揚來說，他是覺得這樣的網速的體驗是極差的。
用電腦上網，別的不說，就是網速，也起碼比現在的手機3G網絡速度叫陳揚多少有點舒心吧。
當然，也僅僅隻是舒心罷了。
要讓陳揚覺得更加舒心愉悅了，這還是要等待著後邊不斷建設的完善啊。
所以，得幫助快點才行，於是陳揚投了點小錢在上邊幫助互聯網的那幾家未來巨頭更快成長。
這隻是點小錢，可能也就是退役了當個衣食無憂的普通人沒有任何問題而已，不值得一提。
陳楊也必須得說的是，他除了上網以外，陳揚就再沒有別的什麼娛樂活動了。
也許遊戲也可以算的上，隻是玩過後來的那些3A大作，陳揚看現在的遊戲也就是那麼回事。
而且就足球這一塊，FIFA係列還在和實況係列平分秋色，各自統治半壁江山呢。
等到什麼時候EA做大做強了，實況式微的時候，陳揚再玩玩也不遲。
不過那時候，起碼的，也應該要等到五六年以後了吧。
或許，也可以談個女朋友。
但那應該是以後的事，而不是現在。