白天的時候不適合練這玩意。
畢竟醫院這邊人來人往的也容易被發現和幹擾到。
所以，
李斌隻能耐著心等到深夜。
…
當晚入夜。
大概淩晨一點多。
李斌立馬就從床上翻身起來，拿出了那本《氣功速成秘法》。
甚至於為練習這玩意還特地不讓李沁和王雨佳等人留夜了。
氣功！
想必隻要是國人幾乎都聽過它的名頭和來曆。
曆史上處於民間流傳狀態。
先後形成醫家、儒家、道家、佛家、武家等分類眾多的流派的氣功體係。
而且它強大的功效作用一直讓人追捧和推崇不已。
可以養身，亦可以防身。
“呼～”
輕呼一口氣。
李斌便開始按照書籍上麵的教導指引正式練習。
平坐盤膝，姿勢自然且放鬆，進行氣功呼吸和誘導精神鬆靜。
心無雜念，集中意念於一點。
練習者意守丹田或留意呼吸，自身對外界刺激的感覺減弱，進入一種似醒非醒、似知非知的境界。
當然，
平常人要想第一次練就做到，顯然也還是件比較困難的事情。
而且，
現如今氣功早已經成為了很多人詐騙的工具。
真假不一！
懂的皮毛的人可能少之又少。
造詣深的幾乎沒有了！
…
很快。
李斌每次呼氣自覺心窩發熱。
可意息相隨，於每次呼氣時，再以意引心窩之熱氣流逐漸向下延伸，一步步趨向丹田(小腹內)。
調息凝神之後便開始在丹田之內開始生成一個“氣團”了。
意息相隨丹田趨！
由腹部自肛湧。
這是練氣功的入門了。
一般人要是能練習到這個境界之後自身的某些小毛病就自然而然地痊愈了。
比如失眠、陽痿、月經不調、二便異常者等等。
反正功效相當不錯！
其實這放在古代的時候隻能算是基礎門檻而已。
當然現在是新時代了。
第一次練習就有如此神效！
那完全還是因為李斌擁有金手指的緣故了。
畢竟很多人練習氣功都是用盡精力而不得其法入門。
…
時間漸漸流逝。
練習氣功的李斌早已經入神，兩耳不聞身外事。
一直到第二天。
早上六七點鍾的時候。
窗外的街道汽車喇叭聲也逐漸多了起來。
“呼～”
原本一動不動盤坐在病床上的李斌突然睜開眼。
一抹精光閃過。
口中緩緩吐出了一口濁氣。
感覺整個人的精氣神也有了比較明顯的變化了。
臉部皮膚可以看見一層淡淡的汙跡和汙垢之類。
這是修氣功小成之後對於自身的一種排汙清理作用。
俗稱“淨化”！
真正的氣功可以說是古老文化傳承之中的精髓之一了。
它有兩大作用！
強身、治病。
強身自然就是強大你自身的體魄和機能了。
治病指的是練到一定程度之後衍生的生機。
隻是古往今來也沒有多少人能把它修煉到最高的境界。
理論和實際不是一回事。
比如，
頂級長壽研究人員奧布裏-德格雷說:“我不認為壽命是有限的。從本質上來說，沒有什麼能夠阻止人類活幾千歲。