31.海帶芝麻可改觀頭發 海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用，可防止血酸中毒，促進甲狀腺激素的合成。芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，富含的維生素E可防衰老。將海帶和芝麻合在一起食用，其營養價值倍增，尤其可使頭發的生長狀況大為改觀。