“這是給你的。”
韓震用筆寫下一行字就將計劃書遞給了淩浩。
淩浩一眼就看見了那兩句話，什麼也沒有說。
轉身拿著這個計劃書就離開了指揮部，所有人都認為淩浩計劃書上麵說訓練內容太重，但是都相信他，所以沒有拒絕他的方案。
一股巨大的壓力，落在了淩浩的肩上。
一晃七點鍾的時間就到了，這正是特訓計劃開啟的時間。
淩浩剛到訓練場，就看見站在一排的龍組一組的成員。
“我對於你們沒有別的要求，就隻有一個，那就是堅持。”
“付出的越多，那麼收獲就越大，這是可以預見的。”
“開始特訓！”
雖然現在已經是晚上七點，但是訓練不分晝夜，為了提升自己，所有人都憋了一口氣。
“第一步，熱身，兩千俯臥撐，然後匍匐前進三公裏。”
“必須按時完成，定時兩小時。”
淩浩話音剛落，所有人都在原地做俯臥撐了。
他們沒有半點質疑，軍令如山。
淩浩和龍小雲兩人，和他們一樣，以身作則，做起了俯臥撐。
俯臥撐對於他們來說再簡單不過，兩千看似極多，但是對於他們卻也不過是開胃菜而已。
行雲流水的動作，十分標準的俯臥撐，兩千個在短短的一小時內就能順利完成。
做俯臥撐不僅能夠鍛煉肌肉，增強體質，還能提高身體素質，是一種全麵的鍛煉手段。
“這龍小雲的身體素質也不錯，居然能夠跟得上。”
淩浩看了一眼旁邊的龍小雲暗暗道。
一般來說，女生的身體素質要比男生的要弱，龍小雲能夠跟上他們的節奏這還是出乎淩浩的意外。
兩千俯臥撐對於淩浩來說，更是小兒科。
龍小雲隻用了不到四十分鍾的時間就做完了，然後投入了匍匐前進的項目中。
這匍匐前進也是一種極為鍛煉身體的項目，三千米的匍匐前進對於他們已經做過兩千俯臥撐的身體來說，負擔不是一般的大。
但是沒有人喊放棄，強咬著牙，堅持。
即使是淩浩，這個無論是體力還是耐力以及身體強度都遠超其他人的人，在匍匐前進的時候也不順利。
但是，淩浩心中始終有一股信念在支撐著他。
以至於他絲毫沒有動個半點放棄的念頭。
“要是我都放棄，那豈不是成為了一個笑話。”
淩浩咬牙堅持，繼續匍匐前進。
“我的天，我感覺我達到了極限。”
後麵響起一個嘶啞的聲音。
淩浩不在意身後的聲音，隻因為他相信他的組員能夠堅持。
第一天就堅持不下去，那還算個屁的龍組特種兵。
“劈裏啪啦～”
傳來一陣錯骨聲，高強度的運動讓他們的身體一時吃不消。
不過，即使這樣，也沒有說放棄。
這就是軍人的意誌，他們都有著自己的信仰，不服輸，敢拚搏。
身體上的痛感越來越劇烈，但是淩浩絲毫未吭一聲。
“呼呼～”
“終於到了。”
淩浩吐出一口濁氣，往後一看，“不會吧，這體能看來還需要加強啊！”
淩浩第一個抵達終點，總共用時86分鍾。
離他最近的就是秦浩，不過這距離嘛，足足有八百米。
八百米的匍匐前進看似不遠，但是對於他們身體嚴重透支的人來說，卻是十分長的一段距離。