學生們放眼望去，發現一共有十六棵數都被鑿穿了，八根光禿禿的嬰孩般拳頭大小的樹枝形成一條直線。
“你們別小看這根樹幹，因為這根樹幹將會讓你們每個人比做俯臥撐還要痛苦。”大春此話一出，眾人的臉色不由變了變，貌似訓練這麼多天以來，大春的每一項訓練幾乎都是折磨人的。
“引體向上，顧名思義就是利用手及全身力量的配合將騰空的身體拉升到一定的高度。這個項目是能夠鍛煉你們臂部、肩部、胸部以及背上部肌肉非常有效的一種方式。靠，嚴肅，別笑，不就是胸部嘛，笑個屁。你沒胸部啊？誰要是再笑，我等下就讓你哭到死。”大春正在解說，聽到許多人暗裏偷笑不由破口大罵。
待眾人都安靜下來後大春才接著說道：“和俯臥撐一樣，這種鍛煉也必須做到位才能發揮最大作用。現在我給你們示範一下，兩臂伸開抓住橫杆，寬度與肩同寬，在向上拉時要保證喉部過杆，並且兩腿腳踝交叉。另外做引體向上時，要保持平穩用力而不要用猛力，在放鬆時同樣要注意平穩。一，二。你們待會做的時候必須像我這樣，明白嗎？”大春臉不紅氣不喘的做了幾下後便示意七個小隊長帶領自己的隊伍各站到所屬橫杠下開始準備。
“那我呢？”小莫西孤伶伶的站在一旁可憐兮兮的問道。
“你就上第八條橫杠啊。還有德妮芙，韓伊雪都跟小莫西一組。”大春想了想對幾人說道。
“可是我夠不著啊……”小莫西一臉鬱悶的看著那條他跳起來還夠不著的橫杠嘟著嘴。
“哦，我倒是忘了。嗬嗬，沒事沒事，我幫你。來，你站好，我抱你上去。”大春差點還忘了這茬，抱歉的摸了摸小莫西的腦袋，然後將小莫西的身體往上一提，小莫西雙手剛抓住橫杠，大春立馬就把手鬆開，一時沒注意，小莫西便直接從半空中摔到了地上，痛的他哼哼直叫。
“叫個鬼毛，沒把你摔死算是活該，自個兒想辦法上去。其他人也別瞎愣著，趕緊做啊。”大春瞪了一眼一旁看熱鬧的學生道。
“是，老師。”被大春一瞪，大家不約而同的縮了一下脖子，然後連忙開始練習引體向上。
隻可惜大家都是第一次練習這個，男生們還好一些，畢竟有臂力在支撐著，而女生們的弱點則越加明顯。
大春看到惜雅攀上橫杆的時候，瞧她那信心十足的模樣還以為她能做一個，沒想到她抓住橫杆後，卻老半天不見動靜，等到她臉色憋得紫紅，大喝一聲之後，雙腿繃緊，向下用力一瞪，趴，人沒上去，手卻因為太過用力沒抓牢橫杆，整個人向後一仰，隻聽‘砰’的一聲，整個人摔倒在地，直接給大家表演了一個四腳朝天。
“哎喲，痛死我了。”惜雅吃痛的摸著從地上爬起。
“沒事，大家不要被惜雅給騙倒了，她這是故意的。而且摔多了鍛煉一下的肌肉也蠻不錯的。”大春看到女生們一臉怕怕的神色連忙忽悠道。
可是大春話剛說完，安德裏亞也從杆上摔下來了，接著就是麗塔羅絲。見她們這麼湊巧的拆穿自己的謊言，大春沒有絲毫尷尬。
“我靠，你們還故意假摔摔上癮了啊。好好向泰勒他們幾個學學，瞧瞧人家是怎麼做的……”
“老師，我也支持不住了。”大春還想繼續哄騙大家，哪知泰勒已經鬆開手從杆上跳下來了。這回哪怕大春臉皮再厚也不好意思繼續忽悠人了。
“去你媽的，這麼不給老師我麵子，馬上回去。今天要是做不了二十個，大家都不用吃飯了。”大春惱羞成怒的踹了泰勒一腳罵道，然後不管身後臉色變成豬肝色的眾人優哉遊哉的躺在大樹底下乘涼去了。
“二十個，簡直就不可能的嘛，看來晚上是不用吃飯了。”希瑟看著紅通通的雙手苦著臉道。
“二十個啊！可能要我十年之後才能做的到吧。”安德裏亞垂頭喪氣，看著那紋絲不動的橫杆，心底不由升起一股恐懼感。
“一，二，三，……”大家正在自怨自艾時，突然聽到耳旁傳來數數的聲音，心底不由驚訝是誰這麼牛逼，於是均不由轉頭看去。