早晨四點，雷將陳尊坤從睡夢中叫醒，陳尊坤神誌昏沉，睡眼惺忪。“雷！叫我做嗎啊？”
雷站在陳尊坤床旁，神晴肅然。“大哥！起開鍛煉身體了！”
自陳尊坤開始學習本事後就在沒有舒服的休息過，本想著借上學的之事來說服自己，可是說服自己，並沒有博得的自己的教練容許。陳尊坤不耐煩道：“今天就要上學了，讓我好好休息一會好嗎？”
雷對此不以為然的說道：“大哥！鍛煉身體與上學是沒有關係的，當然！如果大哥你想休息，那麼做手下的就很報謙，大哥您繼續休息吧，打擾了，我去鍛煉身體了！”言畢！雷就離開了屋子。
陳尊坤躺在床上想了想。“討厭！都把我叫醒了，還這麼危言聳聽的講這些，真是麻煩死了，還是起來鍛煉身體吧！”於是他下床穿上運動服，徑直朝鍛煉室走去，進去見雷與月已經開始在熱身鍛煉了，雷與月見陳尊坤來到，齊聲道：“大哥早！”
陳尊坤點頭示意。他隨便做做熱身活動便開始了單手俯臥撐，一小時下來，他已做了2000多個，躺在地板上休息片刻，又繼續做起單手俯臥撐，到了七點，他大概一共做了加開始的2000個足上7000個俯臥撐了！此時的陳尊坤早已累的滿臉火紅，汗水將整身衣服都沁透濕了，他大口喘著氣，悵悵的仰望著天花板。
這時雷走了過來。“大哥！休息完畢後，我們來給你測試一下你的近日鍛煉成果，大哥你看怎麼樣？”
陳尊坤一聽好奇道：“好啊！不知怎麼個試法呢？當然，我現在已經休息夠了，那麼我們現在就開始吧！”雷道：“那好！請大哥隨我來！”
於是陳尊坤跟隨著雷離開了鍛煉室，徑直來到了大廳，見大廳桌上一字排開五個未開啤酒瓶，這時雷從兜中取出幾顆鋼珠給與陳尊坤。“大哥！你看到了桌上那些未開起的啤酒瓶嗎？”
陳尊坤拿著鋼珠在手中玩。“看到了，你的意思是要擊石皮那些酒瓶嗎？”
雷微笑道：“正是，那麼請大哥站在10米之遠，豎著擊石皮那些酒瓶，看大哥您能擊石皮幾個。”
陳尊坤道：“那好！我來試試看吧。”於是他站到離桌上酒瓶大概10米之處。他向酒豎看酒瓶，隱約能窺視到後麵的酒瓶。陳尊坤仰頭深呼一口氣，聚米青會神的看著其彈發方向。他用手用力一彈，見鋼珠迅速的擊向酒瓶，隻聽“啪，啪。”兩聲，見桌上隻剩下三瓶啤酒，而前兩個酒瓶已被擊碎，桌上那出橫溢酒水與瓶渣。見到此狀，陳尊坤倍感欣慰，自己的努力並沒有付之東流。倘若將酒瓶當做人頭，那麼，他想此人早已頭石皮血流，昏厥過去啦！
陳尊坤本想雷會對此讚揚自己一番，可是雷隻是淡淡一笑。“不錯大哥，比我們最初的預測要好的多，真是厲害啊！”
陳尊坤趾高氣揚的說道。“還行吧！那麼請你來試試吧，我會汲取你的種種養分的。”
雷應道：“那麼大哥，我就在此現醜了。”
見雷氣定神閑，右手在空中耍了一個花，伸出手掌，食指用力一談，嘴裏念道：“中！”隻聽“咚，咚，咚。”三聲！在見桌中啤酒瓶，每個酒瓶身上都隻有一個洞，酒從洞中緩緩流出！
陳尊坤見狀一怔，如果把這三瓶酒看做人頭，那麼這個人已經死了三次了，真是太不正常，太不可思議了。陳尊坤對雷說：“雷！你真是太厲害了！”雷羞澀道：“還好啦！比大哥就強一點點了。”陳尊坤見雷好不謙虛。道：“何止一點點，簡直是天地之分啊！”陳尊坤頓一頓。“那麼雷！你看我的劣勢是什麼呢，你大膽說，我不會責備你的。”
雷神晴肅穆。“大哥現在的準備度已經是沒什問題了，然而大哥所發的力度與速度有待特別加強，力度與速度是成正比的，力度大速度就快，一擊而穿。如果力度與速度不夠，就像大哥所彈一樣，不能擊穿，隻能擊石皮。不過大哥你真的已經很厲害了，在短短的幾日就已達到這種成績，真的是令我吃驚的，大哥，你慢慢來吧，一定能成工力的。”
陳尊坤道：“一定！今後還會加強鍛煉身體的。”他看看此時時間，已是早晨九點了，這會小焉也起床幫我收拾東西了，他們大家隨便吃了點東西，大家用說有笑的，甚是溫馨愜意呐！