一夜無夢！
天邊剛剛露出魚肚白，早起的鳥兒在枝頭雀躍，已入秋的方也已經初見陰寒。
又是好的一天。
街上人頭攢動，小販們也已經支好攤子，豆漿條的鮮香慢慢濃烈，糯米子的濃香也沒掩蓋，爭著搶著人的鼻腔裏鑽。
咱們的方景小哥經過幾個小時的度睡眠，點不到也已經起床，修煉的好處就是不管多累，休息一下就能恢到生龍活虎的狀態！
來到客廳，已經穿著去年在柔道班發給他的練功服，稍顯緊繃，但是絲毫不響他修煉的熱情。
在木木姐無數次的鄙視聲中，磕磕絆絆一套五禽戲，這是《龍破蒼穹》裏麵的一套功法。
寫書的老頭應該學的是道家功夫，走的是練氣一道，恰好木木比較推崇，所以點著方景學習！
傳，五禽戲是由東漢醫之大師華佗所創，由模仿五種動物的動作組成，又稱‘五禽操’‘五禽氣功’。
通過模仿虎，鹿，熊，猿，鳥（鶴）五種動物的動作，作為健身的一種氣功功法，五禽戲能起到病養生，壯身體的功效。
五禽戲是一種外動內靜動中求靜、動靜備、有剛有柔、剛柔相濟、內外兼練的仿生功法，與中國的太極拳、日本的柔道相似。鍛煉時要注意全身鬆，意守丹田，呼吸均勻，到外形和神氣都要像五禽，達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔並濟，練內練外，內外兼備的效果。
後來，道家‘張人’偶得此術，驚為天功，在他良之下，兼養身煉氣之效，對於修煉道家之術法，是有著得天獨厚的功效。
在張人大力推廣之下，五禽戲得以發揚大，在當時是廣為流傳。
當然，這隻是野傳說，體麼情況不得而。但是五禽戲實是慢慢流傳下來，沒斷了傳承。
“老虎不像老虎像隻病貓，鹿腿是不是折了？歪歪扭扭。熊掌要剛柔並進，一味的追求剛猛反而失了機，猿，講的是不動如山，沉穩，厚重，上串下跳那是猴子。
還有這‘鶴’，掌舉過頭，手合，成鶴頭狀，身體繃緊，上下一線，你看你的麼玩意，歪脖子呆頭鵝嗎？是狗屁不通！”木木不停數落著。
方景想撂擔子不幹了，眼瞅著木木姐亮出的藤條，帶著倒刺，又老老實實的練了起來！
“分解動作，分拆來練，從虎型開始，聽我口訣：馬站樁，向右身體重心前傾，右手在前，左手居下，雙手手呈虎爪狀，有欲勢前撲之態。很好，……”
五分鍾後，方景身體微微顫抖。餘看到木木姐藤條緩緩從背後伸出的0.01秒內，立馬次繃緊。
又過了五分鍾，隻聽木木姐說道：“！”
方景立馬像斷了線的木偶癱軟下來，堅一個動作十分鍾，可想而多難，內褲都要濕了。
“這點度都不了了嗎？”木木姐鄙視道：“五禽戲作為流傳至的功法，個動作都是經過前人一招一式的推導。
契合人體的各個關節，肌肉，脈絡，最能鍛煉人體的協調性，可以說種動物都極代表性，你是站在前人的肩膀上登高望遠，還有麼資格不努力？
所以，給我起一萬分的精神，力求到條件反射流暢，站起來，來！”