而索斐涯老爺子他們則深深地吐了口氣，身體微微一震，瞬間手也不抖，腿也不抽。仿佛之前那些抖動都是族人們的幻覺。
族人們看見沒戲看了，就三三兩兩有說有笑地準備散場。
而蒂爾族長看見準備散場的族人，大喊一聲：“都別動！”
“嘿嘿嘿~”躺在地上的郭逸看見這些想跑路的族人，艱難的扯了扯嘴角，冷笑了下。
看完戲就想走？讓你們休息不是讓你們看戲的！
“剛才我們怎麼做的，你們都看見了。現在到你們！都給我過來！讓我們好好教教你們！為了種族！”蒂爾族長走到了人群前高呼著，然後指了指廣場的位置：“都給我過去！每個人分開，然後按剛才我們的姿勢給我紮好咯！”
說完，蒂爾族長雙手一拍，然後一拉，兩根又粗又長的棍子出現在雙手中。
“趕緊的！”耍著棍花的蒂爾族長催促著。
郭逸看著這群扭扭捏捏的族人們開始排好隊，然後在索斐涯老爺子眾人的指點下，開始人生的第一次紮馬步。
同時也在開始懷疑自己的人生！
郭逸滿足的閉上了眼睛，果然開心一定要建立在別人的痛苦之上，那才是真正的開心！
同患難才是好族人啊！
“死亦瞑目”的郭逸休息了沒一會，就給換好衣服的老馬拖走了。
一個是給他按摩放鬆下肌肉，另外一個是放鬆完的郭逸要立馬開始下一項鍛煉項目。而習慣使然或者傳統，老馬不想當著眾人麵前教郭逸，所以把他給拉走了。
至於族長們？
他們沒興趣管老馬與郭逸之間的恩怨情仇，更別說現在更重要的是教導族人們如何紮馬步，所以就隨便他們兩個，愛咋咋地。
認真負責的教導族人們紮馬步技術要緊！
絕對不是故意讓大家一起做不明用處的動作丟臉！
至於訓練後的能否提升實力？
反正一早上的折騰下來，索斐涯老爺子眾人那是毫無任何提升的感覺。隻不過既然答應任由老馬指揮訓練，他們也就嚴肅認真的照做了。
反正不會導致實力倒退，加上族內暫時也沒多少事情處理，也就這樣吧！
上午過後，下午的訓練廣場上，又迎來了一批新的族人，再次紮起馬步。至於早上紮完馬步的族人則開始接手現在紮馬步的族人工作內容，還有一些剩下的族人們，則繼續不怕死的圍觀著新一批紮馬步族人。
同時，郭逸的慘叫聲也持續了一整天。一開始娜傑日達和塞雷娜還非常擔心，但是過去他訓練地看了一會後，就直接離開了。
反正聽著聽著也就習慣了，直接無視了他的情況。
畢竟能活潑亂跳和中氣十足慘叫一整天的人，就算慘也慘不到哪去！
就這樣，日複一日，族人們分成2組交替工作與訓練。每日就是紮馬步→工作→休息，三點一線生活著。
而族長們則是剛開始的頭幾天才帶領族人紮馬步，之後就各練各的。畢竟除開紮馬步，他們還要提煉暗源還要修煉招式。雖然那些招式在老馬看來和小學生沒區別就是了。
希望，平靜，和諧，規律的生活一時間讓整個族群充滿了愉悅。