修真界的修士，有各種各樣的手段，來提升自己的戰力。
修為、法寶、法技不用說，陣法、符道也是強大的助力，而還有一種便是煉體。
煉體！顧名思義，就是修煉自己的肉身，修煉到高深境界，修士的肉身強度，將堪比法寶。
可以想見，當兩個修士對戰的時候，你是煉體強者，對方的法寶、法技，轟在身上，根本無法破除肉身防禦，哪怕對手修為更高，你也已經立於不敗之地了。
所有人都知道，煉體的強大，但卻少有人選擇煉體，不是不屑或不想，而是實在沒有那個精力和條件。
煉體首先需要有功法，可別說修真界，就算是仙界，煉體功法也是鳳毛麟角。
李乘風前世作為一位仙帝，也隻得到過兩門，而且還隻是來自，修真界的低級功法，可見煉體功法的稀缺與珍貴。
其次煉體是枯燥、乏味，甚至痛苦的事，還需要大量的時間，每到關鍵的階段，更是需要可遇不可求的寶物，用之突破。
一般的修士，修煉的時間都不夠，修煉的資源更不夠，哪還有時間、精力和財力去煉體呢？
而且修士在吸收靈氣之時，也能壯大自己的體魄，尤其是渡劫之時，天雷襲身，更是能大幅度加強肉身，所以就更少有人煉體了。
這或許會讓人覺得，煉體說起來牛，但好似也沒多大用，修為到了，肉身不也提升了嗎？
實則不然，修真界煉體分三境九重。
骨境、罡境、師境為三凡境。
虛境、魂境、王境為三靈境。
尊境、劫境、化境為三虛境。
一位化真期強者，若不煉體，他的肉身，最高也隻能達到三靈境的王境，絕無可能達到三虛境，哪怕是尊境也不可能。
若是一位元嬰修士，能修煉到煉體化境，就算站在那裏，讓更高一層的虛神期修士打，虛神期修士，恐怕連肉身防禦都破不了，由此可見煉體的強大！
李乘風前世乃是仙帝，肉身早已超越了普通的仙體，當然不會修煉，區區修真界的練體功法。
不過，因為練體功法的稀缺，兩門功法《大坤決》和《金烏決》他都看過，且根據自己的仙帝感悟，將之融合修改。
他想要創出一門，仙級練體功法來修煉，起名《坤烏決》！
可惜，他雖是仙帝，卻從未練過體，融合的《坤烏決》雖然遠超兩門原版功法，卻仍然脫不開，修真界的功法範疇。
最終他也沒有修煉過，現在倒是正好用得上。
雁蕩山脈深處！
這裏有蒼莽的林海，群峰猶如出鞘的利劍，直指蒼穹。
一條巨大無比的瀑布，猶如臥在群峰之上的巨龍，筆直的飛流而下，足有百米之高，轟隆隆的衝擊聲，響徹在這方天地之中，震耳欲聾。
“嘩嘩......”
無數的水花，形成了一片濃濃的水霧，隱約間可以看到，一道修長的身影，靜靜盤坐在，早已被衝刷得光滑如鏡的山石上。
練體需要承受著痛苦，在惡劣的環境下，對肉身一遍遍的衝刷淬煉，同時運轉功法，修複這種淬煉所帶來的傷害。
整個煉體過程，簡單的來說，就是反複的犯賤找虐。