第958章 量身定製的功夫(1 / 2)

張阮清對哈基米王子說道:

“通過這幾天的訓練,你的體重有所減輕,身體的力量和平衡能力也有所增加。

另外這幾天通過五禽戲的訓練,我想你對身體的控製能力也有所改善,所以今天,你可以上梅花樁了。”

張阮清接著介紹到:

“走梅花樁有很多種走法,今天教你的是最基本的走法,為了讓你記住該如何走,我在梅花樁上麵做了標記。

你按照序號來走,這樣順序就不會亂。要記住,左腳踩的是藍色的梅花樁,右腳踩的是白色的梅花樁,這樣你就不會亂了……”

你按照我跟你說的要領,先上去走一遍試試。要慢,要穩,踩住了,身體保持住平衡再走下一步……”

張阮清非常仔細的給哈基米王子介紹了動作的要領。這些都講解完之後,哈基米一下子就竄上了梅花樁。

1號是藍色,2號是白色,正好雙腳踏上,順序也沒有錯誤。接著哈基米王子邁出左腿,向藍色3號踩去,接下來是白色4號……

前麵十幾根梅花樁走得很輕鬆,每根梅花樁之間的距離並不遠,而且基本是朝向一個方向。

可當他走了20多根梅花樁之後,卻發現情況有變化,梅花樁之間的間距產生了微小的差異,而且間隔的兩個梅花樁之間,朝向也有所不同,這極大的增加了難度。

而這個時候,哈基米已經再一次滿頭大汗了。因為他發現,即使他勉強邁出去,踩在木樁上,也很難保持身體的平衡而穩穩站住。

但是他也不願意認慫,於是心一狠牙一咬,猛的邁出一大步,落在了下一根梅花樁上。不過他的動作,導致他的身體失去了平衡 ,一下子就從梅花樁上摔了下來。

好在這一階段的訓練是切實有效的,尤其是通過五禽戲的訓練,他的平衡能力和協調能力有了長足的進步,所以在半空中他就調整好了姿勢,落地之後踉踉蹌蹌的站住,並沒有像上次那樣摔一個狗啃屎。

張阮清笑眯眯的看著他,哈基米臉色有些不好看,不過他還是倔強的說道:

“這這下子沒注意,沒站穩。我再來一次!”

說著他再次跳上了梅花樁。然而這一次,隻比上次多走了兩個樁子,就再一次掉落下來。

這兩次的失敗讓哈基米有點兒喪失信心了。張阮清走上前去拍了拍他的肩膀:

“我上去給你走一遍,你要好好的看,仔細的觀察,看一看咱們兩個人的差距到底在哪裏!”

張阮清說完,一縱身跳上了梅花樁,然後也開始走起來。他這一次走梅花莊的速度,跟剛才哈基米走的速度差不多。這樣做是為了能讓他看清楚。

張阮清足足在上麵走了三圈,把這六十四根梅花樁走了三遍。這才飛身跳下來,然後對哈基米說道:

“哈基米,這下子你應該看清楚了吧。說說看,咱們兩個人相差在哪裏?”

哈基米想了一會兒,這才支支吾吾的說道:

“是不是動作?身體上的動作。”