再次來到王府的書房，上次她離開時，在一處極為隱蔽的地方做了記號，仔細查看後，她方才放下心來，這裏的一切還和她走的時候一模一樣。
重新退出書房，將房門關好後，她回到了自己的竹苑。深吸一口氣，是時候想想明天之後的安排了~
第二天清晨，和昨天一樣的時間，秦晴已經等候在場。隻不過甲乙丙丁四人卻沒有和昨天一樣如約而至。見此，秦晴沒有表現出任何不滿情緒，這是她意料之中的事。
大約過了一炷香時間，四人才拖著沉重的步子姍姍來遲。
“見過……見過……秦小姐，我……我們……來……晚了！”肖甲氣喘籲籲地道，他已經沒有多餘的力氣說更多的話，原本想請罪，卻已無力支撐。四人累得癱坐在地，不想再多動彈。
秦晴皺眉，常識她懂，跑步過後不可馬上癱坐，因此她厲聲道：“都給我站起來，我不希望以後再看到你們這副狼狽的模樣！”
頓了一下，她繼續道：“像我這樣原地踏步，甩甩手和腿！”說完便自己做起了示範。
肖甲等人見一向和顏悅色的秦小姐也有如此嚴厲的一麵，也是微微一愣，使出全身最後的力氣站了起來，按照秦小姐的方法做了起來。
幾瞬過後，幾人的眼睛便亮了起來，他們記得很清楚，以前剛開始晨練之時，他們也是如此癱坐，卻是要緩好久才能緩過勁來，一般人的思維，都是覺得坐著或者躺著才是最能緩解勞累的。而現在，隨便蹬蹬腿，甩甩手，踏踏步，便能將疲憊去了大半，說出來估計都沒什麼人會相信！他們有些不可思議地看著秦晴，很想知道為什麼！
秦晴沒有解釋原因，現代的專業名詞他們聞所未聞，越解釋他們定是越糊塗，索性還是舉個例子來的方便易懂。
“我給你們舉個例子，你們應該知道了。當我們快速奔跑後，突然止步會有怎樣的情況發生？”
“會站立不穩！”
“會摔跤！”
秦晴笑道：“不錯！一樣的道理，你們今天腿上綁了沙袋，訓練強度比以往高出不少，身體一直處在高強度的壓力之下，結束訓練之後，需要的便是慢慢將壓力降下來，直到身體適應才可坐下休息。因此，剛才如果你們直接坐下或者躺下，反而對你們的身體恢複不利！”
四人恍然！看秦晴的眼神中已是有些不同！
見威懾效果已經達到，秦晴滿意地勾了勾嘴角，接著說道：“你們再稍事休息，待會兒跟我去個地方！”
“是！”
兩個時辰後，方山深處。
這裏是不久前秦晴去覺海寺上香時發現的，當時她表麵上是出門晃悠了一圈，實際上則是一直在觀察四周的地理情況，見方山半山腰處地勢較為平坦，便留意了下來，結果還真派上了用場。
前一天秦晴命慕白將這處地方收拾收拾，將需要準備好的圓木、鐵絲網投放在這裏。接下去，她打算將此處的訓練設施慢慢完善下去，逐步將此處發展成為屬於她自己的秘密訓練基地。
這處地方經過慕白的一番改造之後，入口處簡直是大變樣，在外麵極難發現裏麵別有洞天，秦晴看了看身後的慕白，忍不住給他豎了個大拇指：“牛掰啊！一點就透！這比我想象中的還要完美！”