幹工作時敷衍拖遝、消磨時光，使要幹的事越積越多，最後導致什麼也幹不了；相反，如果充分利用每分每秒，可以幹越來越多的事情，也就是在擴大工作成果，就是在延長自己的生命。
“反正老板沒規定今天必須完成，那麼拖到明天也沒什麼關係吧。”幾乎每一個職場人士都產生過這樣的想法。或許你覺得這叫“沉穩”，是心理素質上佳的體現。但是其實這根本不叫沉穩，這叫拖延，這是個足以毀掉你一生前途的壞習慣。
“沉穩”這個壞習慣既會降低工作效率，也會影響工作質量。幹工作時敷衍拖遝、消磨時光，使要幹的事越積越多，最後導致什麼也幹不了；相反，如果充分利用每分每秒，可以幹越來越多的事情，也就是在擴大工作成果，就是在延長自己的生命。在規定的時間內完成布置的任務，在完成任務後的時間裏可以進行下一步工作的準備或是提高自己的職業素質，讓自己更具競爭力。
有一次，被稱為“洛克菲勒之後最成功的石油公司總裁”的美孚石油公司ＣＥＯ李·雷蒙德和他的一位副手到公司各部門巡視工作。到達休斯敦一個區加油站的時候，已經是下午3點了，李·雷蒙德卻看見油價告示牌上寫的竟然還是昨天的油價，而在今天淩晨，美孚總部就已經下令將每加侖的油價下調５美分了。為此，李·雷蒙德大為惱火，立即讓助手找來了加油站的主管約翰遜。
李·雷蒙德根本沒給匆忙跑來的約翰遜主管喘息的機會就指著報價牌大聲斥責他道：“先生！你大概還熟睡在昨天的夢裏吧！要知道，你的拖延已經給我們公司的榮譽造成很大損失，因為我們收取的單價比我們公布的單價高出了５美分，每一個知道這件事的人都可以在任何場合貶損我們的管理水平，並且這件事很快就會變得人盡皆知！就是因為你的拖延，使我們的公司被傳為笑柄！”
意識到問題的嚴重性，約翰遜主管連忙說道：“您說得對，我立刻去把油價改過來！”於是喘息未定的主管一刻也沒有耽擱地把油價改了過來。
看見告示牌上的油價得到更正以後，李·雷蒙德麵帶微笑，語重心長地對約翰遜主管說：“如果我告訴你，你腰間的皮帶斷了，而你卻不立刻去更換它或者修理它，那麼，當眾出醜的隻有你自己。你要記住，你的拖延坑害的不僅僅是公司，更是你自己。”
李·雷蒙德說得太對了，我們的拖延坑害的不僅僅是公司，更是我們自己。對於公司來說，我們的拖延所造成的後果或許會在其他同事的勤奮當中得到彌補，而我們自己呢？“沉穩”這個壞習慣給我們自己帶來的惡果隻能由我們自己來承擔。
對每一個渴望有所成就的人來說，拖延是最具破壞性的，它是一種最危險的惡習，因為拖延並不能使問題消失也不能使解決問題變得容易起來，而隻會使問題加深，並且使人失去進取心和積極的工作態度。拖延會侵蝕人的意誌和心靈，消耗人的能量，阻礙人潛能的發揮。處於拖延狀態的人，常常陷於一種惡性循環之中，這種惡性循環就是：“拖延——低效能＋情緒困擾——拖延”。對於一個20多歲參加工作不久的年輕人來說，“沉穩”這個壞習慣無疑是最危險的殺手。