第三章 如何做個好媳婦——把婆婆當作母親 49.如何關心婆婆的衣、食、住、行？
（1）老年婆婆衣帽穿戴要寬大舒適，因為老年人的血管收縮調節功能較差，如果穿些緊小的服裝和鞋襪，就會使局部血管受壓，血流受到障礙，時間長了就會導致局部組織缺血、缺氧，最後造成肢體功能障礙。
（2）老年婆婆由於年齡過大，要保證她多吃些蔬菜、豆類和瓜果食物，因為這些食物已被證實有抗癌、抗病毒、抗動脈硬化、抗衰老的作用，不要吃含膽固醇高的食物，要婆婆早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少，這樣才能保障身體健康。
（3）要安排好婆婆的睡覺時間，不能使她過度勞累，要保證她的睡眠時間，因為老年人一般睡眠較淺，夜間易醒，如果長期睡眠不足，就會影響身心健康，如帶孩子睡覺，媳婦要自己帶孩子，自己多做些家務事，以保障婆婆的休息與充足睡眠。
（4）要勸婆婆每天清晨出去走走，到樹林或草坪上散步，打太極拳，要叮囑她活動量不要太大，如果能保證她每天早、中、晚各散步15~20分鍾，如此長年堅持，定會延年益壽。
（5）有時間要多陪婆婆聊聊天，講些幽默小故事讓她高興高興，如果能使她開懷大笑，那麼必定會促進她的神經、血管、肌肉運動和新陳代謝，對老年人身心健康十分有利。常言道笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，就是這個道理。
案例33
結婚前，準丈夫就告訴我，他的媽媽和奶奶因為很多“曆史”原因，已經有20年不講話了。奶奶已經80歲，媽媽也56了，這麼“僵”下去，還有什麼好日子過呢？她們雖然一直住在一起，奶奶也吃媽媽燒的飯，可是她們之間就像兩個完全陌生的人，絕不互相主動說一句話。兩人之間如果有什麼事情憋到非說不可時，也是讓他這個做兒子和孫子的傳話。他笑著對我說，結婚以後，“傳話筒”的工作就由我來做了。他還交給我一個任務，要借著新媳婦進門的機會，使得兩位老人和好。
看著深愛的人為此煩惱，我決心要盡自己的一份力。可是，婆婆和奶奶為什麼不和呢？要讓兩位老人放棄前嫌，就要明白前嫌到底是什麼。
我是元旦結婚的。過門沒幾天，天氣預報就說會有寒冷空氣南下。我買了兩條厚羊絨褲，分別送給了婆婆和奶奶。婆婆挺高興：“孩子，難得你孝順想著我。你對我好，我心裏會有數的。”奶奶的反應比較激烈。她一把鼻涕一把眼淚就哭開了：“還是你這個孫子媳婦懂事。你婆婆幾十年了也沒給我買過東西，跟我就像仇人一樣啊！”
羊絨褲讓婆婆和奶奶對我都有了好感，我決定趁熱打鐵。因為有婚假，我天天在家做好吃的。丈夫告訴我，以前婆婆和奶奶不和，家裏過日子就是湊合，做飯也是糊弄糊弄就完事。我每天跑生鮮超市買最新鮮的東西，按照老人的口味精心做飯菜。弄得街坊鄰裏見我就誇是好媳婦。婆婆和奶奶對我甭提有多滿意了。
經曆了這些，我刻意多和她們溝通。做飯的時候，我就請婆婆給我打下手：幫著剝剝蒜擇擇蔥什麼的。我們婆媳倆邊幹活邊聊天。我知道要打開婆婆的心扉不容易：她退休前是小學教師，性格內向又自尊心很強。我就從我自己開始說。我告訴她，我的父母因為感情不好沒少吵鬧，為此我從小就擔驚受怕；我還告訴她我在工作上的煩惱，有時候努力了也不見有好結果；甚至我和丈夫之間有了什麼小摩擦我也告訴婆婆，讓她替我出主意。幾天下來，婆婆對我開始產生依戀：要是我做飯的時候不叫她，她就會主動過來幫忙。她和我談心，回憶她以前的工作，還拿出獲獎證書給我看。我想，她孤獨的生活過久了，也需要我這個媳婦和她聊天。她已經從內心裏接受了我，把我當自己的孩子看待。我感到時機已經成熟了。
一天上午我把奶奶送到鄰居家曬太陽，好跟婆婆“開聊”。我對她說媽媽，我跟您一起生活沒多少天，可我感覺到了，您是個心地善良的人。可是為什麼您和奶奶的關係那麼僵呢？你們之間是不是發生過什麼事情，您能跟我說說麼？我現在也是這個家裏的人了，您告訴我好麼？”婆婆好長時間沒說話，眼圈卻漸漸紅了。
原來，婆婆和奶奶之間的症結在去世的公公身上。奶奶原來有兩個兒子，公公是老大。因為生活困難，奶奶把小兒子送給別人收養了。公公因此非常孝順奶奶，奶奶說什麼就聽什麼。婆婆原本也是奶奶親自替公公挑選的兒媳婦，因為婆婆乖巧聽話。可是，婆婆嫁給公公後才知道，公公有先天性心髒病，病情不是很重，但醫生囑咐一定要小心。婆婆恨奶奶隱瞞公公有病，更加讓婆婆生氣的是，婆婆結婚後，奶奶竟然睡在兒子和媳婦的新房裏，隻在每個星期六到自己房間睡一次。婆婆知道奶奶的意思，是要公公注意身體，可她恨透了奶奶采取這種“婆媳同居”的方式。公公是大學教師，“文化大革命”中受了點罪，加上身體本來不好，40歲不到就去世了。婆婆隻生了一個兒子，早早守上了寡，心裏對奶奶的怨恨是慢慢積累起來的。婆婆說，已經記不起從哪年開始不和奶奶說話了。“奶奶老了是可憐，可我有多麼可憐她想過麼？我這個年齡的人誰不是生好幾個孩子，我就生你丈夫一個兒子。誰年輕時不是夫妻恩愛的，可我跟你公公我們恩愛過幾天哪。想起這些我能不恨她麼？她現在老了沒人理了，就想到我是她媳婦了，她早把我當什麼了！”