六、智慧之門 84.學會解壓
有時，來自學校和家庭的壓力會使你陷入絕境。由於青少年正處在多變的青春期，因此他們的情緒往往會有很大的波動。如果在學校過得不順心，很可能會導致他們回到家後與兄弟姐妹們爭吵。然而，與朋友爭吵會讓你流下傷心的眼淚，與父母發生衝突則可能留下一扇被打破的玻璃窗。
試想一下，如果你的心是玻璃做成的，裏麵空無旁物，你會用什麼將它填滿呢？當你把自己的心呈現在大家麵前的時候，你希望人們看到的是怎樣的一顆心呢？是一顆充滿了憤怒、嫉妒、悲傷的心嗎？這些情感因素隻會讓你的情緒變得更糟。為什麼不選擇快樂、平靜與愛呢？它們會使你心情愉悅，也會讓愛你的人感到高興！凡事要往好的方麵看，那樣的話，展現在你麵前的就會是完全不同的一麵。
感悟
鬱悶、煩惱已成為青少年的談話主題，那是由於青春期的情緒不穩定所致。青少年有很多不切實際的幻想和衝動，而且會不斷地改變自己的想法。然而，當他們要將其付諸行動時，又覺得困難重重，並陷入現實與理想的矛盾中無法自拔，從而變得沮喪、消沉。如果你能選擇一種積極的生活態度，調整自己的情緒，你一定會度過這段情緒不穩定的成長期，並讓自己與朋友以及家人都很快樂。